Остановка Внутреннего Диалога

0DARK0 пишет:

Почему? Если просто концентрироваться на шуме, ударах.

Можно нарушить ритм сердечный.

Потому что сердце это сложный орган. Если просто концентрироваться на шуме и ударах может и не случится ничего. А что если случайно повлияешь?

Почему бы не взять упражнение огоньки?

Как я спровоцирую влияние, если буду концентрироваться? Типа настроюсь и дам случайно какой-то импульс?

Да. Можешь начать влиять на частоту сердцебиения. У йогов вроде есть практики по замедлению сердечных ритмов. Так что такое не для новичков. Есть и более безопасные техники ОВД

Цитата :

можно нарушить ритм сердечный

От концентрации простой ты не нарушишь его

Вот если вмешиваться будешь в работу сердца, влиять там на что-то, визуализировать - тогда уже другой разговор, ня

> С сердцем аккуратнее нужно быть
Коррективы никакие не вносим же.

0DARK0 пишет:

Как я спровоцирую влияние, если буду концентрироваться? Типа настроюсь и дам случайно какой-то импульс?

Да это возможно, особенно если плохо контролируешь свои способности или они только начали проявляться. Или если контроль сознания не очень. Что если частью сознания ты настроишься на сердце, а другая часть получит плохую настройку?

Хорошо, буду осторожничать. Проблемы с контролем и правда есть.

Цитата :

Хорошо, буду осторожничать. Проблемы с контролем и правда есть.

Я не думаю, что от случайного мини-влияния что-то произойдет, все-таки человеческий организм не такая хрупкая штука.

Ravencrow пишет:

Цитата :

можно нарушить ритм сердечный

От концентрации простой ты не нарушишь его

Вот если вмешиваться будешь в работу сердца, влиять там на что-то, визуализировать - тогда уже другой разговор, ня

Ну если в голове кавардак к примеру, то ведь не желая того можно навредить ненароком.

Немного ускорить/ослабить скорость сердцебиения может кто-угодно.

Moklar пишет:

> С сердцем аккуратнее нужно быть
Коррективы никакие не вносим же.

Все равно лучше не настраиваться, можно еще и загнаться кстати. Кроме того в чем проблема на дыхании сконцентрироваться?

Цитата :

Все равно лучше не настраиваться, можно еще и загнаться кстати. Кроме того в чем проблема на дыхании сконцентрироваться?

С дыханием тоже можно загнаться. Нужно все-таки уметь контролировать, когда влияем, а когда просто наблюдаем.

Кстати да, у Фиери по этому поводу предупреждение есть, что если контролировать дыхание часто можно разучиться дышать. Правда звучит как то сомнительно. Единственное при расслаблении и концентрации на дыхании у меня как то пропадало желание дышать, вообще не хотелось. Но такое только раз было.

Brengar пишет:

Цитата :

Все равно лучше не настраиваться, можно еще и загнаться кстати. Кроме того в чем проблема на дыхании сконцентрироваться?

С дыханием тоже можно загнаться. Нужно все-таки уметь контролировать, когда влияем, а когда просто наблюдаем.

Не представляю как загнаться при концентрации на дыхании. Но с сердцем проще простого, причем без всяких "влиять".

Цитата :

Не представляю как загнаться при концентрации на дыхании. Но с сердцем проще простого, причем без всяких "влиять".

То есть с сердцем лучше не работать без необходимости?

Безымянный пишет:

Цитата :

Не представляю как загнаться при концентрации на дыхании. Но с сердцем проще простого, причем без всяких "влиять".

То есть с сердцем лучше не работать без необходимости?

Так точно

Цитата :

Не представляю как загнаться при концентрации на дыхании.

Если не достаточно самоконтроля, и чуть больше чем надо концентрации на дыхании, то может получиться так, что человек дышит только, когда осознанно контролирует этот процесс, от этого появится психологическое напряжение, которое не позволит расслабиться, что-бы процесс снова пошел автоматом. Вреда от этого никакого (дышать человек все равно не перестанет), но вот практике мешает. Что-то из серии шуточек вроде "Вы наверное и не придавали значение тому, что вам нужно прилагать некоторое усилие, что-бы держать поднятой нижнюю челюсть? Наслаждайтесь.".

Бренгар, это вы уже какую то другую практику обрисовываете, какое-то полное погружение в дыхание, а не ОВД с помощью концентрации на дыхании.

Цитата :

Бренгар, это вы уже какую то другую практику обрисовываете, какое-то полное погружение в дыхание, а не ОВД с помощью концентрации на дыхании.

У меня такое было при тренировке ОВД и расслабления, но может это только у меня такая проблема была.

Присоединяюсь, у меня тоже так было(да и бывает иногда), но немного другим ходом. Концентрируясь на дыхании я начинаю слишком сильно сосредотачиваться на процессе и контролировать дыхание, а не просто наблюдать за ним. И это мешает моему ОВД. Но я полагаю это вопрос практики, а не реально какой-то "загон".

Попробуй со стороны себя увидеть. Будто смотришь на кого-то, а видишь себя, и в тоже время слышать дыхание "себя" со стороны.

Пока что звучит как еще одно усложнение практики, хотя мне и так концентрации не хватает.  Но я попробую.

Можно просто охватить сознанием определенную область пространства и постепенно расширять её. ВД гасит неплохо.