Метод быстро уснуть

вот те и сварилось...жесть

Код:

Отвечаю; я верю, читала, понимаю как работает), с успехом пользуюсь.

С тем же успехом можно доказывать, что подушка помогает заснуть. Банально но работает. Могу рассказать почему. Потому что если голову положить на доску то она начнет болеть, а боль мешает заснуть. Не понимая сути аутогипноза, как можно говорить, что он работает в данном случае. А суть вашего метода повторюсь можно выразить 1 предложением. Вы ведь перед практикой не читаете каждый раз книжку а вспоминаете просто что нужно сделать, неужели вы вспоминаете целую главу из книге. Видимо всетаки вам не аутогипноз помогает, а подушка)

Цитата :

Для вас самая простая техника будет посчитать барашков))

Могу и рассказать почему эта техника не всегда работает, потому что опять же чтобы заснуть нужно остановить мир, в том числе и движение барашков, мозг тратит силы на просчет движения барашков, а такая активность мешает мозгу отключиться, с другой стороны когда вы считаете барашков отключаются мысли, что есть плюс, шило на мыло выходит, но иногда это работает, когда слишком много мыслей, но организм устал и только мысли являются основным раздражителем мешающим заснуть, если сделать барашков монотонным и даже лучше не проговаривать их счет, то эффект будет лучше.

Сейчас буду играть в капитана Очевидность, как я это люблю
Что есть "спать"? "Спать" это измененное состояние сознания, аналогичное состоянию "фсех парву1!!1" (когда вы в ярости), или состоянию "я вас так люблю" (эйфория), или "чтокуда?" (полный пофигизм). В магической практике ИСС используется для вызова определенного типа энергии, контролируя ИСС маг направляет энергию на свои нужды. Что случится если маг не будет контролировать себя в ИСС, скажем, "фсех парву1!!1"? Правильно, он пойдет всех рвать. Чем сильнее и больше энергии вложено, тем сильнее и дальше пойдет.
Тогда нам нужно что? Правильно, действовать по аналогии: войти в ИСС "спать" и предоставить энергии этого состояния погрузить себя в сон.
Вход в ИСС с желанием спать - банально, просто, очевидно и эффективно. На что завязывать вход - сами решайте, можно привязывать к четкам, можно к мантрам, можно к барашкам, воображаемым и не очень. Как выработать у себя нужные рефлексы написано везде и всюду.
Эффективность метода, скорость срабатывания, возможность срабатывания в любой момент времени - напрямую зависят от того, к чему и как завязан вход в ИСС. Дальше дело за вами.

Armistatta пишет:

Могу и рассказать почему эта техника не всегда работает, потому что опять же чтобы заснуть нужно остановить мир, в том числе и движение барашков, мозг тратит силы на просчет движения барашков, а такая активность мешает мозгу отключиться.

Лишние мысли да мешают, а по поводу активности ученые утверждают обратное, что при засыпании активность мозга не падает, а во время сна наоборот поднимается, даже выше, чем при бодрствовании, из этого вывод, что сон, это активный физиологический процесс. Тем не менее, все рефлекторные реакции во время сна снижены, и спящий человек не реагирует на внешние раздражители, но, если конечно они не имеют большой силы.

Если дальше углубляться то сон состоит из фаз и когда вы засыпаете в приоритете фазы где вы не видите снов, первые 2 часа на сколько я помню человек полностью отключается - это природа придусмотрела так восстанавливать мозг, потом мозг включается и видит сны, тут активность мозга достаточна поскольку ему без разницы откуда сигналы поступают с органов чувств или из сна, еще пишут что мозг сам моделирует сон отсюда возможно большая загрузка, а еще во сне сплошные эмоции, это тоже повышает активность, фазы сна увеличиваются к утру, так что лучше спать меньше если хотите чтоб мозг отдыхал, если конешно вы не спортсмен или грузчик и весь день пашете, тут ИМХО нужен отдых телу уже.

Цитата :

"фсех парву1!!1" (когда вы в ярости), или состоянию "я вас так люблю" (эйфория), или "чтокуда?" (полный пофигизм)

А как эти состояни можно использовать в магии?
Ну допустим "я себя так люблю" я использую для лечения, а остальные?

Фуух... Armistatta, да Вы агрессивная зануда. Но за ответ спасибо, хотя там половина слов вообще лишняя.
LiNED + за Очевидный коммент.
Ребят, а кажется нам скучно развели демагогию из пустяка.
.
Одна старинная мысль от мастера Дзен."Если рассказать про Дзен мудрому, он поймет и двинется дальше. Если рассказать про Дзен умному, то он постарается в мельчайших деталях разобраться и понять. Если же рассказать про Дзен глупцу, он рассмеется и обязательно оспорит."

Armistatta пишет:

А как эти состояни можно использовать в магии?
Ну допустим "я себя так люблю" я использую для лечения, а остальные?

Эти состояния НУЖНО использовать в магии. Самое очевидное:
Про состояние пофигизма пишется во всех ритуалах с клиентами, надо понимать проблему, но не сочувствовать и не симпатизировать. Лишние эмоции уводят в сторону, создают ненужные мысли и вносят свои нежелательные правки в ритуал.
Состояние ярости активно используется в вуду и похожих ассоциативных методах для нанесения вреда. Вызываем чувство крайней ярости, связываем его с целью, направляем на его образ (куклу/фотографию) через определенные манипуляции (проткнуть иголкой/порвать/порезать).
Это только самые очевидные примеры, используйте фантазию, это одна из самых важных способностей мага. То же состояние пофигизма можно использовать для и отключения от реальности и входа в транс. Есть состояние, похожее на сострадание, помогающее открывать эмпатические каналы. И таких состояний куча.
Суть ЛЮБАЯ эмоция есть ИСС с выделением определенным образом настроенной энергии, и для любой можно найти свое применение.

Но это все уже оффтоп.

Thunderwolf переходишь на личности. Могу ответить в том же духе, но я на этом форуме пишу не для тебя. Просто уясни это, ты ничего путного сказать не можешь, а ЧСВ из ушей лезет) Если у тебя папа депутат, это не значит, что ты чегото стоишь и имеешь право оскорблять других и понты твои и рассуждения о скуке и занудных разговорах, никому не нужны, мир это отражение твоего внутреннего мира, какой ты внутри таким и кажется все вокруг. Если хочетсмя поспорить то цитата про дзен как нельзя кстати, она отражает именно твою суть раз ты об этом думаешь. Какие мысли такой и человек. В споре рождается истина, но твой мастер дзен такой упертый в своем учении, что не поспоришь)

Цитата :

То же состояние пофигизма можно использовать для и отключения от реальности и входа в транс.

Да спасибо всегда это знал, только както не классифицировал состояния относительно к магии, наверное потому что не пользуюсь вуду. В ИСС использую 2 состояния - 1 пофигизма и 2 любовь к себе -это состояние помогает поборось страх который гдето прячется)

Для сна мне также подходят 2 состояния описанных выше приятно ложиться спать с чувством умиротворения и любви, мне это состояние тоже оч помогает заснуть после тяжелого дня когда все тело болит, стоит вспомнить это чувство и боль уходит) Сны снятся такиеже)

Эх, вот сделай человеку почти комплимент, а он еще и обиделся...
Кстати, вот то состояние, в котором Вы мне отвечали, используют при установлении канальных связей.
Всякое действие/манипуляция/ритуал/мысль есть некое определенное состояние. Умение запоминать состояния и входить в них волевым усилием и есть modus operandi мага.

Именно поэтому не так существенно какими именно практиками мы будем стремиться уснуть. Важно знать состояние, в котором организм переходит в альфа-ритм и углубляется дальше. В том числе и этому учат нас как медитации, так и различные системы гипноза.

У меня отменно получается засыпать под музыку Enigma,Gregorians,Era...

Не важно под что засыпать, главное, чтобы это соответствовало действительному состоянию, сопутствующему к погружению в сон или, как говорят не многие, в астрал . . . Если звуки соответствуют тематике сна, то можно заснуть мнгновенно . . .

блин, я в землях всегда засыпаю, мантры в ушах, сон как у младенца)

А я в детстве да и щас иногда представлял качелю "лодочку" и я мысленно раскачивал ее и катался в ней видя как будто я сижу там действительно) не со стороны а своими глазами) вся качеля и все вокруг было в разноцветных цветах как бы миллиардами разноцветных точек... все вокруг движется вместе со мной) потом не надо было ее заставлять двигаться и она катала сама пока я не усну =)

Интересные методы.. я до рождения детей книгу читала перед сном, причём класса с 3го.. привычка, без книги уснуть не могла.. а сейчас только подушку покажи уже сплю, хоть днём хоть ночью так что мой совет уставайте днём, чтоб ночью спалось лучше

Ландышев пишет:

Есть метод, достаточно простой. Определите,что вы должны сделать. Оставьте свет включенный с установкой на то, что перед сном надо будет выключить. И....ложитесь спать! Сами не заметите,как организм начнет проитиводействовать поставленной задаче и склонит вас ко сну.

Объясните, пожалуйста, принцип действия, непонятно почему так происходит.

Когда я не могу уснуть, я начинаю просто думать (или даже мечтать) о чём-то конкретном. Скажем так, я придумываю какую-нибудь историю, которая каждый раз начинается одинаково и должна закончится одинаково, но развитие сюжета всегда разное (опять же как у Ландышева, идёт установка на конкретное действие/цель). Если посторонние мысли начинают мешать, тут же возвращаюсь к тому моменту, от которого мысли уплыли, и продолжаю. Не проходит и 10 минут, как вырубаюсь. Только вот при таком методе уснуть всегда утром помню свой сон, а это не всегда нравится.

hhheeelllppp пишет:

Объясните, пожалуйста, принцип действия, непонятно почему так происходит.

Рефлекс вырабатывается - спать когда выключаешь свет. Что-то типа дрессировки организма) Точно так же можно "привязать" засыпание к любому другому действию или событию, хоть к щелчку пальцами, было бы желание да упорство.

У меня на кровать сейчас рефлекс, как падую в нее сразу вырубаюсь) И читать в кровате бесполезно - засыпаю) Наверн холодно потому что

нет, потому что ты в ней спишь постоянно) Я вот тоже домой приду бодрый, счас, думаю, техники-работа-занятия-все-все-все, но только сел на кровать - все, сразу лень и истома такая, лягу - уже не встать. ужс >_< Приучили себя к подушке, нда

В последнее время по ночам страдаю от избытка энергии и тут уже ни кровать ни подушка роли не играют. Организм просто кричит, что полон сил и хочет пошалить. Борюсь с этим своеобразно: ложусь на спину и перемещаю своё сознание в пространство над собой - моментально отключаюсь и в такие моменты обычно появляется небольшой дождик или снегопад, которые быстро утихают при пробуждении (как сегодня).

Цитата :

Объясните, пожалуйста, принцип действия, непонятно почему так происходит.

Тоже замечал подобное, скорее дело в обычной лени.

Не хочется спать - ни физическому телу, не тонкому отдых не требуется, зачем же тогда спать? Если же ваше состояние говорит о том, что нужен отдых, но заснуть не получается, значит есть какие-то проблемы. Тогда проблема со сном не проблема, а следствие онной.
Разве нет?

LiNED пишет:

Рефлекс вырабатывается - спать когда выключаешь свет. Что-то типа дрессировки организма) Точно так же можно "привязать" засыпание к любому другому действию или событию, хоть к щелчку пальцами, было бы желание да упорство.

Мы как раз не должны выключать свет.

Вултур пишет:

Тоже замечал подобное, скорее дело в обычной лени.

Да, скорее рефлекс на то, что если мы что-то делаем уже находясь в постели, то нам по-быстрее хочется это закончить и уснуть