Развитие навыка визуализации

Визуализация

Начнем мы с азов любой магии - с визуализации. Визуализация является основным двигателем любых магических процессов. Ваше воображение, ваши мысли, ваше сознание - именно это направляет волю мага, заставляя развиваться события так, как этого хотите вы.

Не думайте, что это лишь фантазия - силой мысли вы добьетесь многого, если научитесь их верно направлять. А для этого вам необходимо начать развивать визуализацию.

Визуализация - это яркое, наиболее четкое представление чего-либо. Наверняка вы частенько представляете себе, как произойдет то или иное событие, встреча, фантазируете. Вот это и есть элементарная форма визуализации. Для магического воздействия вам нужно развить ее до превосходной степени. Итак, развиваем:

1. Для начала выберите удобное время и место, чтобы никуда не спешить и ни на что не отвлекаться. Сядьте или лягте, как вам удобней. Рассслабьтесь. Закройте глаза и представьте себе какую-либо вещь, предмет. Например, яблоко. Ваша задача - представить себе его во всех подробностях. Представьте себе его цвет, форму, маленькие изъяны, пятнышки. У вас должна сложиться очень четкая картинка, как будто яблоко лежит перед вами. Представления должны быть не только визуальными - представьте, будто вы едите это яблоко, представьте его вкус, почувствуйте аромат. Попробуйте услышать хруст, когда впиваетесь в него зубами. Отдайтесь своим ощущениям. Предсталяйте и представляйте. Вы как будто постепенно раскрашиваете картину, наполняя ее все большими подробностями, самыми мельчайшими. Возможно, фантазия унесет вас еще дальше.... Но не отвлекайтесь от предмета, который вы себе представляете. Пока вы должны концентрировать свои мысли именно на нем. Учитесь. Это во многом начало концентрации вашей воли.

2. После того, как вы станете с легкостью и не прикладывая больших усилий и временных затрат представлять себе элементарные предметы типа яблока, стула, цветка, начинайте представлять живые картины. Например, пиратский корабль в море. Здесь вы уже должны не только максимально четко представить себе сам корабль, но и увидеть его обитателей - пиратов. Услышать их речь, представить их разговор, движения, почувствовать запах (ну, необязательно пиратов, можно моря). Крики чаек, небо, плеск волн - все имеет значение. У вас должно сложиться такое впечатление, что вы сами находитесь на этом корабле. Чем сложнее и ярче картина и чем четче и быстрее вы себе ее представляете - тем быстрее разовьется ваше воображение, тем более гибким оно станет.

3. Теперь небольшие нюансы:

а) Четко разграничивайте фантазии и реальную жизнь. Вы должны научиться определять, когда вам необходимо остановиться, чтобы не заблудиться в мире иллюзий и вовремя выйти из этого состояния полутранса.

б) Пусть это пока будет лишь тренировкой, не пытайтесь все время возвращаться к этм картинкам и не спешите. Все придет постепенно. Тренируйтесь и тренируйтесь. Не переживате, если не сразу будет получаться - это значит, что ваше воображение, ваше сознание зажато, потребуется время, чтобы оно стало гибким.

в) Не переходите к более сложным картинам, пока не отточите простые до совершенства. А совершенство в данном случае - это яркое и полное представление предмета, быстрое и легкое вхождение в нужное состояние, легкий и интересный процесс. Вы сами должны почувствлвать, что первая ступень уже пройдена.

г) Вам ничто не должно мешать, никаких посторонних людей и шумов, никаких недоделанных дел. Необходима максимальная концентрация

д) Создайте нужную атмосферу. Было бы совсем хорошо, если бы ваша тренировка происходила в определенное время и в определенном месте. Тогда вашему сознанию будет легче настроиться на нужную волну. Всякая атрибутика типа ароматических свечей, приглушенного света тоже неплоха, но необязательна. Приберегите ее для медитации. Однако если вам это облегчит задачу и поможет расслабиться - приветствуется.

Взято с http://planeta.rambler.ru/community/nastyvivien

Объектная концентрация.

Возьмите любой предмет, обладающий броскими деталями. Это может быть, например, рисунок или фотография. Допускается возможность использования практически любого предмета. Определите наиболее понравившуюся Вам деталь. Всмотритесь в неё, постарайтесь досконально её изучить, отметьте то, где он расположена, что она собой представляет, какими дополнительными свойствами обладает. Разглядывайте её, отметьте её взаимодействие с другими частями объекта.

Прямая визуализация.

Прямой визуализацией называют проекцию существующего физического образа на тонкий план, созданную оккультистом. Такой тип визуализации широко используется в симпатической магии.

Правильные объекты.

Возьмите небольшой предмет правильной формы с минимальным набором свойств (это может быть, например, детский кубик или шарик для пинг-понга). Внимательно посмотрите на него в течение 30-60 секунд. Затем закройте глаза и попытайтесь представить этот предмет.

Различаются две фазы «представления»:

1. Ментальная визуализация
2. Астральная визуализация

В первой фазе визуализация происходит на уровне мысли, то есть объект существует в ментальном плане. Во втором случае мы уже «видим» сам объект «внутренним зрением»11. Для западной традиции достаточно в полной мере обладать первой фазой визуализации, хотя овладение второй желательно. Упражнение считается успешно выполненным, если устойчивость визуализации может быть продлена сколь угодно долго.

Сложные объекты.

Упражнение аналогично предыдущему, только теперь следует усложнить геометрические формы и другие свойства, попутно уменьшая время анализа объекта. Идеалом является возможность с первого взгляда на 90%-100% визуализировать предмет в астральной фазе.

Динамическая визуализация.

Возьмите маятник или любой другой предмет, чьё положение меняется со временем. Выведите его из состояния равновесия и концентрируйтесь на колебаниях в течение непродолжительного периода времени. Затем закройте глаза и визуализируйте процесс колебаний.

Аналоговая визуализация.

Аналоговой визуализацией называют визуализацию несуществующих на физическом плане тонких объектов. По степени достоверности аналоговую визуализацию можно также разделить на части, чего мы, однако, делать не будем.

Простые формы.

После исполнения пункта i, сотрите «изображение» и переходите к
пункту (i+1).

1. Визуализируйте красный квадрат.
2. Визуализируйте голубой круг.
3. Визуализируйте коричневый ромб.

Внутреннее (астральное) зрение – зд. аналог физического зрения на астральном и других планах

4. Визуализируйте сиреневый прямоугольник.
5. Визуализируйте оранжевый эллипс
6. Визуализируйте полосатый треугольник.
7. Визуализируйте чёрный куб.
8. Визуализируйте малиновый шар.
9. Визуализируйте одновременно любые два различных предыдущих
пункта.
10. Визуализируйте радугу.
11. Визуализируйте небо.
12. Визуализируйте дерево.
13. Визуализируйте лес.
14. Визуализируйте кролика.
15. Визуализируйте динозавра.
16. Визуализируйте планету Юпитер.
17. Визуализируйте инопланетянина.
18. Визуализируйте жителя страны «Берег слоновой кости».

Игра образов (превращения).

Визуализируйте квадрат. Путём динамической визуализации измените квадрат на круг. Затем превратите круг в треугольник, а треугольник – в пирамиду, пирамиду – в куб, куб – в шар. После освоения указанного, добавьте цвета к каждому объекту. После освоения создайте одновременно несколько предметов и заставьте их взаимодействовать друг с другом.

Звуковая визуализация (яснослышание).

Визуализируйте Вашу любимую музыку.
или любой видеоряд, кстати по такому же принципу можно вести личный дневник происшествий, визуализируя (воспроизводя) видеоряды "из жизни" (прим. ёж)

Эти упражнения должны стать для Вас ежедневными. Конечно, если Вы
хотите добиться результата.

(автор Евгений, с дополнения ёжа)

Очень интересное задание. Работаю.

Пока читал тему попробовал визуализировать простые предметы, получилось быстро. А вот с превращениями туговато. После каждого превращения остается след от предыдущего предмета. Заинтерсовало, буду тренироваться.

Некоторым поначалу вообще сложно визуализировать сложные предметы, даже такие как яблоко. Можно начать с точек и с геометрических фигур, потом на буквы переходить. Играться ими, менять местами.

Всё отличие между визуализацией и простым представлением в том, что при визуализации чего-либо человек представляет образец в идеально чётком виде. Буквально в таком, каким мы видим реальный мир. Такую чёткость представить не сложно. Намного сложнее удержать эту "анимацию". С этим я и столкнулся. А именно у меня не получается применить аналоговый метод выхода в астрал посредством визуализации трения рук. Как только я достигаю идеальной чёткости, картинка сразу начинает затухать. Это можно исправить лишь посредством тренировок?

Это как ВД, выключаешь его напрочь - а он все равно потихоньку и незаметно нарастает, и внезапно замечаешь что он опять шпарит в полную силу. Концентрация и внимательность нужны, они поддаются тренировке.

Многие путают простейшее. Визуализация - не голограмма перед глазами. Она не возникнет физически. Учтите это

Рисование...это то же хорошая практика визуализации, когда рисуешь именно свои фантазии, и объект нужно уметь представить достаточно четко и долго, и в итоге даже можно в какой то мере и в физический мир его перенести, пусть и на бумагу))

ну смотря еще что предстовлять, в рисовании можно толькож изображение изобразить, хотя тут еще предстовлять по разному можно, но рисивание не являится самым хорошим придметом для визуализации с моей староны, так как многое упускаеца.

Я выхожу в состояние релаксации под музыку и там пытаюсь рассмотреть что нибудь но образы получаются какими то черно белыми не четкими и не долгими но голоса громкими резкими и иногда даже пугающими)

Был на семинаре и там предлагали визуализировать предметы, деревья животных, твои действия.... в группе было 4 человека , у всех были разные деревья, окрас животных, пейзажи. Все происходило под контролем ведущего. Обратил внимание, что для этого тратится много сил. Некоторые устают и перестают видеть(визуализировать).
Потом еще по мере роста усталости, наряжения картинка перестает быть четкой или становится мультяшной... Однозначно без тренировки сложновато или если только под настроение и хорошее самочувствие, на семинаре с ведущем было легче). Там еще давали способ, что б сил хватало все это держать.

славентий пишет:

Там еще давали способ, что б сил хватало все это держать.

Не расскажете что за способ?

Axellen пишет:

славентий пишет:

Там еще давали способ, что б сил хватало все это держать.

Не расскажете что за способ?

Если очень коротко - прокачка стихиями и столбление... Проще дать ссылку на ресурс) если разрешат модераторы)

Не проще. Давайте без рекламы неизвестно чего

славентий пишет:

Если очень коротко - прокачка стихиями и столбление... Проще дать ссылку на ресурс) если разрешат модераторы)

Прокачка стихиями? А причем здесь это? Наверное все же проще упражнения на набор энергии делать, вроде Бхастрики.

Вултур пишет:

Не проще. Давайте без рекламы неизвестно чего

Как скажете).

Axellen пишет:

славентий пишет:

Если очень коротко - прокачка стихиями и столбление... Проще дать ссылку на ресурс) если разрешат модераторы)

Прокачка стихиями? А причем здесь это? Наверное все же проще упражнения на набор энергии делать, вроде Бхастрики.

Вы ж спросили про способ...
А про набор энергии ... это ж от емкости посуды зависит, если не хватает набирайте конечно способов много.. Если через край лучше стравить , а если застоялась освежить тоже можно, как помещение проветрить). Все от ваших сил здоровья зависит.

Заметила такую особенность за собой: если продолжительное время не тренироваться усиленно (т.е. ежедневно) потом как будто заново начинаешь... Это естественно?

Узнал много нового про визуализацию..) буду пробывать.)

Цитата :

Заметила такую особенность за собой: если продолжительное время не тренироваться усиленно (т.е. ежедневно) потом как будто заново начинаешь... Это естественно?

Поэтому надо тренироваться чтобы ее раскачать. Это сравнимо с тем, что я умею ездить на велосипеде, не катался 10 лет, сел опять и поехал как ни в чем не бывало.

Техник много, поэтому можно даже наработать себя таким образом, что ты даже не будешь замечать как автоматически тренируешь визуалку.

славентий пишет:

Потом еще по мере роста усталости, наряжения картинка перестает быть четкой или становится мультяшной...  

разве "мультяшность" признак усталости практикующего?
например в упражнении "представить инопланетянина", последний представился мне мультяшным. Но так как живого инопланетянина я, например, не видел, то думаю, мультяшный - это нормально