Выспаться за 3 часа

Цитата :

но какие проблемы могут появиться в перспективе?

Мне кажется, что никаких скорее всего.

Viole пишет:

А чем плох перегруз? Ну то есть понятно, что ощущения так себе, но какие проблемы могут появиться в перспективе?

Ничего делать потом не захочется думаю, и получаться хуже будет.

Если, как предложил LKA, проводить параллель со спортзалом, то по идее, перегрузами можно значительно развить энергетику, а-ля маг.табата

Viole пишет:

перегрузами можно значительно развить энергетику, а-ля маг.табата

Нет, можно в депрессивные состояния скатиться, как минимум.

Цитата :

Если, как предложил LKA, проводить параллель со спортзалом, то по идее, перегрузами можно значительно развить энергетику, а-ля маг.табата

Перегрузом и в спортзале особо ничего не нарастить. Перегруз это сравни надорваться, а не просто увеличенная нагрузка.

Так то мышцы и растут за счёт микроразрырвов.

Цитата :

Так то мышцы и растут за счёт микроразрырвов.

Да, в период восстановления, а если давать слишком большую нагрузку, то этот период увеличится сильно, а кпд нет.

Ну магия же и работает не так однобоко, мб и кпд увеличиться?

Скорее будет как на физе, просто пару дней-неделю не будет сил работать с энергией.

Обычная апатия, если переусердствовать, можно что-нибудь повредить.

По моим наблюдениям негативные эффекты от перегруза различаются. В зависимости от конкретной практики на которой он произошел.

Логично, разные практики и влияют на разные части энергетики