| Три начальных упражнения для развития чувствительности | |
|
|
|
Автор | Сообщение |
---|
LKA Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![LKA](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/4363-98.jpg)
Сообщения : 18215 Опыт : 24101 Дата регистрации : 2012-11-17
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вс Мар 04, 2018 3:15 pm | |
| Упражнение 1. Ощущение себя целиком.
1. Сели удобно, спина прямая, руки лежат на коленях, шея расслаблена, глаза закрыты, слушаем внутренние ощущения.
2. Запускаем вниманием волну тепла, поднимающуюся от ступней ног, последовательно присоединяя: подошвы, ступни, лодыжки, икры, колени, бедра, низ живота, ягодицы, низ спины, спину, грудь, шею, голову, макушку.
3. Отслеживая вниманием волну тепла, теплые ступни, теплые ноги, теплое туловище, теплую шею, теплое тело целиком. Слушаем ощущение целостного восприятия тела собственным сознанием. Учимся удерживать вниманием это ощущение как можно дольше, и со временем держим это ощущение целостности постоянно.
Упражнение 2. Энергетическое тело человека. Ощущение энергетической плотности тела.
1. Сели удобно, спина прямая, руки лежат на коленях, шея расслаблена, глаза закрыты, слушаем внутренние ощущения.
2. Ощущаем собственное тело целиком (упражнение 1).
3. Ощущаем прикосновение одежды к коже.
4. Ощущаем ток крови. Ощущаем плотность внутренних органов, отслеживаем восприятием их состояние (наблюдаем за визуальным рядом, образами, цветами, наличием неприятных ощущений).
5. Выделяем вниманием скелет, связки, мышцы. Отслеживаем разницу в восприятии различных по структуре частей тела.
Упражнение 3. Восприятие кожным зрением пространства.
1. Сели удобно, спина прямая, руки лежат на коленях, шея расслаблена, глаза закрыты, слушаем внутренние ощущения.
2. Ощущаем пространство вокруг себя, пространство комнаты (помещения) вокруг вас. Отмечаем вниманием, отслеживаем ощущения внутри себя при прикосновении к стене комнаты напротив вас, справа от вас, сзади от вас, слева от вас.
3. Проходим вниманием стену, расширяя внимание ЗА стену, отслеживаем вниманием изменение ощущения при прохождении внимания через стену. Отслеживаем вниманием, запоминаем ощущения.
4. Проходим вниманием окно, отслеживаем вниманием разницу ощущений внутри себя при прикосновении внимания (вашего поля) к стеклу, отслеживаем разницу ощущений в восприятии температуры и пространства внутри перемещения и снаружи (на улице). | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Elnar Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Elnar](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/134-30.jpg)
Сообщения : 5485 Опыт : 11340 Дата регистрации : 2009-06-28 Возраст : 31
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Чт Мар 08, 2018 7:05 am | |
| Простые и эффективные упражнения для развития сенсетивности. Кстати насчет ощущения пространства, можно ли как-то негативно таким образом повлиять на собственную энергетику ? | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
LKA Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![LKA](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/4363-98.jpg)
Сообщения : 18215 Опыт : 24101 Дата регистрации : 2012-11-17
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Чт Мар 08, 2018 2:23 pm | |
| - Elnar пишет:
- Кстати насчет ощущения пространства, можно ли как-то негативно таким образом повлиять на собственную энергетику ?
Если в пространстве есть что-то негативное и с этим соединяться, то возможно. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Данте Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Данте](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/9151-16.jpg)
Сообщения : 10306 Опыт : 13193 Дата регистрации : 2017-07-29
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Чт Мар 08, 2018 8:32 pm | |
| О развитии какой чувствительности идёт речь? | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Brengar Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Brengar](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/1795-7.jpg)
Сообщения : 15084 Опыт : 20115 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Пт Мар 09, 2018 1:16 am | |
| - Цитата :
- О развитии какой чувствительности идёт речь?
Чувствительности к тонким, как я понимаю. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Эцио Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Эцио](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/6457-45.jpg)
Сообщения : 7677 Опыт : 12233 Дата регистрации : 2013-12-24
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Пт Мар 09, 2018 3:33 pm | |
| Надо будет попробовать. Выполнять упражнения нужно по порядку? | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Данте Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Данте](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/9151-16.jpg)
Сообщения : 10306 Опыт : 13193 Дата регистрации : 2017-07-29
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вс Мар 11, 2018 1:59 am | |
| - Цитата :
- 2. Ощущаем собственное тело целиком (упражнение 1).
3. Ощущаем прикосновение одежды к коже. Выполняю эти упражнения, получается. Правда держать подобное состояние досаточно тяжело. Практиковал кто-то подобное? | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Озай Ветеран форума
![Ветеран форума Ветеран форума](http://s020.radikal.ru/i708/1606/4b/648896a0f450.png)
![Озай](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/8664-42.jpg)
Сообщения : 8215 Опыт : 11487 Дата регистрации : 2016-02-28 Возраст : 26 Откуда : Россия
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вс Мар 11, 2018 3:57 am | |
| Собственное тело да, одежду не пробовал. Мне кажется, суть в том, что мы отслеживаем все тактильные сигналы. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Данте Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Данте](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/9151-16.jpg)
Сообщения : 10306 Опыт : 13193 Дата регистрации : 2017-07-29
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вс Мар 11, 2018 4:19 am | |
| - Озай пишет:
- Собственное тело да, одежду не пробовал. Мне кажется, суть в том, что мы отслеживаем все тактильные сигналы.
А толку, для "чувствительности к тонким" ? Но мы же на физических ощущениях сосредотачиваемся. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Озай Ветеран форума
![Ветеран форума Ветеран форума](http://s020.radikal.ru/i708/1606/4b/648896a0f450.png)
![Озай](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/8664-42.jpg)
Сообщения : 8215 Опыт : 11487 Дата регистрации : 2016-02-28 Возраст : 26 Откуда : Россия
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вс Мар 11, 2018 4:22 am | |
| Во-первых, концентрация на ощущениях способствует ОВД. Во-вторых, чтобы ощущать тонкие нужно уметь прислушиваться к ощущениям. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Данте Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Данте](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/9151-16.jpg)
Сообщения : 10306 Опыт : 13193 Дата регистрации : 2017-07-29
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вс Мар 11, 2018 4:25 am | |
| - Цитата :
- Во-первых, концентрация на ощущениях способствует ОВД.
Кстати, да. Верно подмечено, я когда практиковал(пару-тройку часов назад) ВД вообще отсутствовало напрочь. - Цитата :
- чтобы ощущать тонкие нужно уметь прислушиваться к ощущениям.
Опять таки: что есть чувствовать тонкие, как кто-то там пвп устраивает или ходит-бродит, мне не совсем понятно. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Arcana Lord Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Arcana Lord](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/8741-88.gif)
Сообщения : 12888 Опыт : 16329 Дата регистрации : 2016-04-12 Возраст : 26 Откуда : Украина
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вс Мар 11, 2018 10:50 am | |
| Первые два упражнения напомнили о Фиери. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Озай Ветеран форума
![Ветеран форума Ветеран форума](http://s020.radikal.ru/i708/1606/4b/648896a0f450.png)
![Озай](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/8664-42.jpg)
Сообщения : 8215 Опыт : 11487 Дата регистрации : 2016-02-28 Возраст : 26 Откуда : Россия
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Пн Мар 12, 2018 3:30 am | |
| Базовые упражнения везде похожи будут. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Arcana Lord Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Arcana Lord](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/8741-88.gif)
Сообщения : 12888 Опыт : 16329 Дата регистрации : 2016-04-12 Возраст : 26 Откуда : Украина
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Пн Мар 12, 2018 12:08 pm | |
| - Цитата :
- что есть чувствовать тонкие
Вы знакомы с таким понятием как фантомные движения? При них человек движет некоторые уровни энергетики. Я считаю их неплохим ориентиром если совсем уж трудно настроиться на тонкие планы. - Цитата :
- как кто-то там пвп устраивает или ходит-бродит
Выяснять подобное начальными упражнениями едва-ли получится | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
LKA Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![LKA](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/4363-98.jpg)
Сообщения : 18215 Опыт : 24101 Дата регистрации : 2012-11-17
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Пн Мар 12, 2018 3:17 pm | |
| - Данте пишет:
- О развитии какой чувствительности идёт речь?
Чувствительности своего физ.тела. Изучение себя начинается с физа, затем постепенно и другие, уже тонкие тела подключаются. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Ravencrow Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Ravencrow](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/7257-45.jpg)
Сообщения : 49927 Опыт : 57836 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 29 Откуда : angraal.com
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Пн Мар 12, 2018 10:07 pm | |
| - Цитата :
- как кто-то там пвп устраивает или ходит-бродит
Надо не об этом думать вообще | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
LKA Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![LKA](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/4363-98.jpg)
Сообщения : 18215 Опыт : 24101 Дата регистрации : 2012-11-17
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вт Мар 13, 2018 2:12 pm | |
| - Данте пишет:
- что есть чувствовать тонкие
Свою тонкоплановую часть ощущать для начала, то есть то же самое, что чувствовать физическое тело, его составляющие на физе, но применительно к тонким. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Данте Претендент
![Претендент Претендент](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Данте](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/9151-16.jpg)
Сообщения : 10306 Опыт : 13193 Дата регистрации : 2017-07-29
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Вт Мар 13, 2018 10:37 pm | |
| Кажется я понял, пока не прочувствую сам - не пойму. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Озай Ветеран форума
![Ветеран форума Ветеран форума](http://s020.radikal.ru/i708/1606/4b/648896a0f450.png)
![Озай](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/8664-42.jpg)
Сообщения : 8215 Опыт : 11487 Дата регистрации : 2016-02-28 Возраст : 26 Откуда : Россия
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Ср Мар 14, 2018 4:10 am | |
| Ощущения трудно передавать словами. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
LKA Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![LKA](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/4363-98.jpg)
Сообщения : 18215 Опыт : 24101 Дата регистрации : 2012-11-17
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Ср Мар 14, 2018 1:11 pm | |
| - Озай пишет:
- Ощущения трудно передавать словами.
Да и не зачем это делать, у каждого должен быть свой личный опыт. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Озай Ветеран форума
![Ветеран форума Ветеран форума](http://s020.radikal.ru/i708/1606/4b/648896a0f450.png)
![Озай](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/8664-42.jpg)
Сообщения : 8215 Опыт : 11487 Дата регистрации : 2016-02-28 Возраст : 26 Откуда : Россия
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Чт Мар 15, 2018 4:26 am | |
| С личным опытом тоже поосторожнее надо быть. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
LKA Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![LKA](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/4363-98.jpg)
Сообщения : 18215 Опыт : 24101 Дата регистрации : 2012-11-17
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Чт Мар 15, 2018 2:35 pm | |
| А по-другому себя и свои навыки не разовьешь, чьи-то индивидуальные ощущения могут наоборот увести от цели, если будешь на них ориентироваться. Это как с образами у видящих с различными типами восприятия. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Ravencrow Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Ravencrow](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/7257-45.jpg)
Сообщения : 49927 Опыт : 57836 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 29 Откуда : angraal.com
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Чт Мар 15, 2018 10:06 pm | |
| Я бы сказал, что стоит в ощущениях ориентироваться на мнение человека, который имеет в этом опыт. Старшие, Вултур - как пример. Они могут подсказать тебе, где ты правильно что-то увидел, где ты наглючил, где реакция восприятия и тд. Сам ты это не поймёшь, пока тебе не объяснят это правильно | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Безымянный Неофит
![Неофит Неофит](https://i.ibb.co/vsd5YFD/photo-2022-04-18-21-30-04.jpg)
![Безымянный](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/293-65.jpg)
Сообщения : 9456 Опыт : 15125 Дата регистрации : 2009-09-25 Возраст : 29 Откуда : Днепропетровск
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Пт Мар 16, 2018 4:27 am | |
| В любом случае нужно делать хоть что-то. Восприятие надо расшатывать потому что оно и без того одеревенелое. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
Озай Ветеран форума
![Ветеран форума Ветеран форума](http://s020.radikal.ru/i708/1606/4b/648896a0f450.png)
![Озай](https://7img.net/users/1713/49/87/69/avatars/8664-42.jpg)
Сообщения : 8215 Опыт : 11487 Дата регистрации : 2016-02-28 Возраст : 26 Откуда : Россия
![Три начальных упражнения для развития чувствительности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: Три начальных упражнения для развития чувствительности Пт Мар 16, 2018 4:45 am | |
| Перебарщивать тоже не стоит, если нет желания валиться в обморок от любого магического воздействия. | |
|
![Перейти вниз](https://hitsk.in/t/11/07/92/i_down_arrow.gif) | |
| Три начальных упражнения для развития чувствительности | |
|