Осознанный сон (ОС)

Может кто-то подсказать какие и какого рода упражнения, могли бы поспособствовать выходу в ОС? На данный момент использую совет Вадима Зеланда: задавать себе в течении дня около десяти раз такой вопрос "А происходил ли это на самом деле?" и осознанно на него отвечать. По словам Зеланда, если задаться потом этим вопрос во сне, то можно выйти в ОС. Практикую совет около недели, но пока что безуспешно.
Помню, раньше, когда был еще совсем малым, то очень часто во сне находился в состоянии люцидности, я абсолютно осознавал, что это сон, и при желании в любой момент мог проснуться, но не помню, чтобы я мог контролировать сон. А сейчас, сон со мной просто "случается", видимо, что-то я "ослаб" в этом плане(

Цитата :

Может кто-то подсказать какие и какого рода упражнения, могли бы поспособствовать выходу в ОС?

http://soznan.dyndns.org/m/metod.html много техник,очень интересная "Стоп-техника"-внезапная остановка, наблюдение за собой в момент внезапной остановки(с)
Лично мой метод это увидеть во сне свои руки или предметы/действия выходящие за пределы реальности.

последнее время чувствую нехватку сил в ОС...что с этим делать,подскажите пожалуйста...

Цитата :

Помню, раньше, когда был еще совсем малым, то очень часто во сне находился в состоянии люцидности, я абсолютно осознавал, что это сон, и при желании в любой момент мог проснуться, но не помню, чтобы я мог контролировать сон.

Тоже самое было.

Просьба ответить на мой вопрос на пред. странице

Восставший пишет:

Не могли бы вы объяснить понятия "индекс важности" и "ЦС ПМ"?

интересный вопрос, кстати.. Ранее не встречала таких определений ( "ЦС ПМ").. Чтоб попытаться ответить на этот вопрос пришлось угробить несколько часов в интернете, в поисках хоть какой-то информации..
На сколько я поняла эти определения напрямую связаны с хакерами сновидений, намерением и реализацией желаний и картами (в древности с ТАРО, нынче обычная игральная колода).. Это сочетание букв обозначает «пасьянс Медичи» - удивительную и уникальную модель вселенной.. А с помощью карт составляется цепочка событий, которые должны привести вас к исполнению желания..
В общем я пока сама толком не разобралась, как работает вся эта система, но суть, думаю, немного разъяснила.. А вообще советую не ленится и поискать ответ на ваш вопрос в интернете, может разберетесь быстрей меня..
На счет индекса важности, имеется в виду сила вашего намерения, которое вы испытываете желая чего-то достичь или получить..
P.S. Спасибо за вопрос! Это натолкнуло меня на новые знания и размышления)

Fate, благодарю

Как вы считаете, чем полезно практиковать ОС?
И, по вашему, обязательно ли?

Айлин пишет:

Как вы считаете, чем полезно практиковать ОС?
И, по вашему, обязательно ли?

практиковать ОС никогда не было обязательно, собственно как и любые другие практики, которые повышают духовный уровень.. Это делается прежде всего для себя, для души.

Айлин пишет:

Как вы считаете, чем полезно практиковать ОС?
И, по вашему, обязательно ли?

Если вы практикуете внешнее намерение (визуализация путем принятия своей поставленной цели как уже свершившийся факт), то ОС может помочь в усмирении разума с его вопросами и утверждениями "а как это будет достигнуто? это не реально, нам это не под силу" и т.п. ОС расширяет сознание, следовательно, происходит и расширение наших возможностей.

Цитата :

Как вы считаете, чем полезно практиковать ОС?
И, по вашему, обязательно ли?

через Сны вы можете пережить и понять "вещи" которые вам в реальной жизни лучше не испытывать..
ОС.. умел бы я контролировать свои сны.. то по тестил бы психику..
да и вобще это крутой метод прокачки ;D

Доброго времени суток.
Насколько мне известно, осознание того что ты спишь и видишь сон - это начало. Практикующие ОС учатся входить в него. То есть начинать ОС сразу после засыпания, а не посередине. Из своего опыта скажу, что начиная осознавать сон, поднимаю ладони и всматриваюсь в них. После этого руки и всё вокруг приобретает чёткость, увеличивается контрастность. Или приближаюсь к какому-либо объекту (зачастую в стенку, аж носом почти косаюсь) и начинаю вглядываться в него.
Вот только последнее время возникают проблемы при осознании: как только все приобретает чёткость и контрастность - начинает мучить желание лечь и заснуть. Просто глаза во сне слипаться начинают. Чувствую себя как буд-то разбудили посреди ночи.
Если у кого-либо есть мнение на этот счёт - буду рад выслушать.

И ещё есть интересный момент: когда практикую ОС, наступает момент когда всё вокруг пропадает, падаю в пропасть. Через некоторое время понимаю что подаю лишь потому что представляю что именно падаю, а на самом деле просто вокруг тёмно-тёмно серая пустота. Чувствую что лежу и сплю, затем открываю глаза, сажусь. Думаю "ну всё, проснулся". Ложусь опять спать и лишь после пробуждения понимаю что вовсе НЕ ПРОСЫПАЛСЯ. И так досадно становиться что случаем не воспользовался. И так уже не один раз было. Всё на столько реально что каждый раз думаю что проснулся и опять ложусь спать). Вот так вот.

Бубон, нужно лишь продолжать углубляться=всматриваться в ладони пока это желание не пропадёт. Есть масса техник по углублению.
1. Вы уже говорили-всматривание в руки.
2. Всматривание в любые другие объекты, стараясь при этом разглядеть самые мелочи.
3. Чем бодрее вы будите перемещаться, тем чётче будет происходящие.
4. Также нужно периодически проверять мысли т.е если они возникли спонтанно, то вы легко можете погрузиться в сюжет и потерять осознанность.
В таком случае если вы теряете осознанность и качество изображение нужно заново проделать все техники углубления и продолжать дела.
Ещё одна очень хорошая техника( недавно начал пользоваться)=дуть в ладоши, чтобы стать более чувствительным к обстановке, но иногда не работает-я просто не чувствую ветерка, но сильным желанием это можно исправить.

Благодарю

Правильно ли я понимаю разницу между астралом и ОС?

ОС это тот же сон, только под моим контролем.
Полученная из него информация недостоверна.
Всё что я вижу это моя фантазия (комната где я уснул не та, что в реальности)

Астрал это проекция реального мира, но с некоторым наложением на него своих мыслей
Полученная из него информация достоверна
Реальные места в астрале такие же.

Более существенный вопрос: как добиться достоверной информации (например посмотреть место на Земле, которое я никогда не видел или посмотреть вариант фрагмента моего будущего)?

По моему мнению: астрал, ОС-разницы нет, что тут, что там могут быть совпадения с реалом, либо вообще не быть. Если ни разу не видел места или события, то увидеть это можно, но достаточно тяжело новичку, нужно уметь настраиваться на событие, место не только в реале как это делают экстрасенсы(видящие), но и в астрале фазе--только тогда можно получить результат. А вот если вы видели место, хоть мельком и даже не запомнили этого, то мозг запросто воспроизведёт картинку( я уже писал об этом выше ).
А насчёт самой техники как увидеть событие или место, я делаю так: можно с закрытыми глазами, можно открытыми представляете как обстановка меняется, думая о месте, событии которое хотите увидеть очень сильно всеми способами во всех деталях пытаетесь представать. В результате всё будет трансформироваться у вас на глазах или наступит просто темнота и через мгновение вы окажетесь на месте или в действии, либо если что-то не достаточно усердно сделаете просто выкинет в тело. Главное желание и старание.

Цитата :

А вот если вы видели место, хоть мельком и даже не запомнили этого, то мозг запросто воспроизведёт картинку

тут сомнений нет, мозг всё помнит))
Я выходил всего раз 7-8, причём по 2-3 попытки подряд и всё время моя комната немного другая. А другие комнаты так вообще непонятно откуда)) За окном в этот раз вообще лето было, собаки породистые гуляли)

У меня с утра экзамен. Спрайт сказал, что мне попадётся 3 билет (ответ был от балды скорее всего), второй спрайт пожал плечами и сказал что не знает. Проверим достоверность.

Попался пятый билет. Спрайты нифига не знают))

В некотором смысле 3 похоже на 5)

Vndrei пишет:

По моему мнению: астрал, ОС-разницы нет, что тут, что там могут быть совпадения с реалом, либо вообще не быть.

нет, разница очень даже есть, и не маленькая. для начала что касается реальности.. В ОСе реальность если и проявляет себя то только потому что наш мозг в осознанном состоянии начинает воссоздавать картинку во сне. Другими словами это больше творческий процесс, но тем не менее сны являются достаточно большим полигоном для изучения этого явления как такового. Чтобы убедится в этом достаточно в осознанном сне зафиксировать свое внимание на какой-то определенной вещи, и вы сами заметите как предмет, начнет менять свою форму, пока не покажет истинную форму..
Астрал часто напрямую связан с реальностью, хотя иногда может отображать ее в зеркальном виде. Также астральное тело может путешествовать по местам, которые ранее вы не встречали, но место существует в реальности. Астрал отнимает больше сил и дает больше возможностей..
В конце концов даже сущности в астрале и во сне разные..

kenji пишет:

Цитата :

А вот если вы видели место, хоть мельком и даже не запомнили этого, то мозг запросто воспроизведёт картинку

тут сомнений нет, мозг всё помнит))
Я выходил всего раз 7-8, причём по 2-3 попытки подряд и всё время моя комната немного другая. А другие комнаты так вообще непонятно откуда)) За окном в этот раз вообще лето было, собаки породистые гуляли)

У меня с утра экзамен. Спрайт сказал, что мне попадётся 3 билет (ответ был от балды скорее всего), второй спрайт пожал плечами и сказал что не знает. Проверим достоверность.

Спрайт в принципе это призрак, который отображает реального человека, и который напрямую может вывести вас в сон человека, которого спрайт отображает.. Они редко говорят что то точное, если только за него не ухватится и не добраться до реального человека, у которого могла быть нужная информация..
А квартира выглядит по другому только потому что в реальности вы свое внимание не фиксируете в голове, а точнее не фиксируете все мелочи в комнате.. поэтому подсознание выкидывает вам картинку где есть несовпадения.

А как мне попасть в астрал из ОС?

kenji пишет:

А как мне попасть в астрал из ОС?

в любом случае для начала научитесь регулярно осознаваться во сне. Как минимум 2-3 раза в неделю! Для того что бы выйти в астрал с Оса понадобится энергии больше чем просто на то чтоб достаточно долго удерживать состояние полного осознания.. А сам процесс у многих получается по разному. На форуме где-то уже была тема про то как это сделать.. Но мой вам совет, для начала обуздайте что-то одно, а потом уже компонуйте разные техники и методы по разделению физического тела и эфирного..