Бессонница и другие нарушения сна

Arcana Lord пишет:

Ходят слухи что это возрастное

Сам по себе возраст здесь не при чем.

По наблюдениям моим скромным, бессонница есть у людей с расшатанными нервами

Arcana Lord пишет:

Цитата :

Когда всё это на эмоциях, то ОВД гораздо сложнее добиться, надо какую-нибудь релаксацию тогда уж добавить.

Эмоциональный самоконтроль никогда не поздно осваивать.

Когда я очень эмоционален ОВД помогает как раз успокоиться и не тратить энергию впустую, напоминает погружение под воду.

Moklar пишет:

Ну а вообще, можно взять стакан молока горячего, растопить в нем мед.

Очень индивидуальный совет, мне даже представлять такое противно.

У меня наоборот только один раз было чтобы я закрыл глаза в 7:15, открыл глаза, а на часах уже 7:45

Куда делись те полчаса, для меня до сих пор загадка

Говорят мед лучше не перегревать, потому что он теряет свои полезные свойства.

LKA пишет:

Arcana Lord пишет:

Ходят слухи что это возрастное  

Сам по себе возраст здесь не при чем.

Значит, виноват всё таки образ жизни?

Arcana Lord пишет:

Значит, виноват всё таки образ жизни?

Каждый случай индивидуален и мало ли у кого какие факторы приводят к подобным проблемам.

Цитата :

Очень индивидуальный совет, мне даже представлять такое противно.

Продукт какой-то не нравится, или еще что-то?

Elnar пишет:

Говорят мед лучше не перегревать, потому что он теряет свои полезные свойства.

да максимум 40 градусов

Цитата :

Продукт какой-то не нравится, или еще что-то?

У меня такая-же реакция на молоко, прям воротит. Я думал я один такой)

Та ну, что в молоке противного такого? В покупном тем более - там же разведёнка из сухого молока, с водой

Индивидуальная реакция. Кто-то лук не переносит, кто-то рыбу. Т.е. не просто не нравится, а конкретно выворачивает после употребления.

Ravencrow пишет:

Та ну, что в молоке противного такого? В покупном тем более - там же разведёнка из сухого молока, с водой

ну чисто теоретически молоко надобно принимать до возраста пока не можешь самостоятельно добывать себе пищу, это в природе так. поэтому в организме, после того как молоко перестает поступать с едой, ферменты, переваривающие молоко, не вырабатываются больше, и все больше оно не переваривается,
это теория диетологов.

Moklar пишет:

Цитата :

Очень индивидуальный совет, мне даже представлять такое противно.

Продукт какой-то не нравится, или еще что-то?

Сырое молоко могу иногда попить, а кипячёное гадость, если ещё и мёд положить оно сладким станет, вдвойне гадость. Особенно если пенка на нём, бее.

Цитата :

Та ну, что в молоке противного такого?

В моем случае это психологическое, маленький я не любил молоко, но у родителей было "это полезно".

Я с кашей молоко привык есть, иногда разбавляю шоколадный порошок в стакане с молоком и пью так.

Для меня пить молоко (сырое или нет) все равно что пить воду - отторжения нет, но в большом количестве не выпьешь. Мне большее нравиться оно как составляющая к чему-то другому.

Цитата :

поэтому в организме, после того как молоко перестает поступать с едой, ферменты, переваривающие молоко, не вырабатываются больше, и все больше оно не переваривается,
это теория диетологов.

Если б оно не переваривалось, не стало бы оно чем-то вроде яда?

Цитата :

Если б оно не переваривалось, не стало бы оно чем-то вроде яда?

Скорее чем-то бесполезным, просто насквозь пройдет, ни вреда ни пользы, ну это, если теория эта верна.

Arcana Lord пишет:

Для меня пить молоко (сырое или нет) все равно что пить воду - отторжения нет, но в большом количестве не выпьешь. Мне большее нравиться оно как составляющая к чему-то другому.

Цитата :

поэтому в организме, после того как молоко перестает поступать с едой, ферменты, переваривающие молоко, не вырабатываются больше, и все больше оно не переваривается,
это теория диетологов.

Если б оно не переваривалось, не стало бы оно чем-то вроде яда?

ну вроде получается что пользы не приносит, только излишне нагружает пищеварительную систему плюс да немного ядов выделяет разлагаясь(но прям совсем немного) Особенно не приносит пользы магазинное тк оно не совсем как бы натуральное, плюс все полезные бактерии лакто бифидо которые там изначально были - убиты стерилизацией.
Ну и теперь начинает заселять его гнилостная флора.

Есть целые научные труды доказывающие что молоко не полезно Но вто про кисломолочное - тут немного другое, уже и взрослому проще переварить и пользы больше.

Цитата :

Ну и теперь начинает заселять его гнилостная флора.

Так оно пастеризованное, убивает все бактерии, собственно.

На самом деле молоко нужно только в детстве как кормление, потом может возникнуть непереносимость лактозы и если выпить молоко просто будет понос, то есть нужно будет восстанавливать работу кишечника. У кого то нормальная реакция на лактозу, нужно индивидуально смотреть.

Я кстати нередко встречал людей, которые молоко вообще не переносят

Bourbon пишет:

Я кстати нередко встречал людей, которые молоко вообще не переносят

Это и называется непереносимость лактозы, есть такие и наверно не мало.

Moklar пишет:

Цитата :

Ну и теперь начинает заселять его гнилостная флора.

Так оно пастеризованное, убивает все бактерии, собственно.

все верно в нем убили все бактерии но молоко стерильно до первого контакта с воздухом.
а так молоко - хорошая питательная среда - и с воздуха-то уже как раз полезные молочнокислые не поселятся, они в воздухе не летают. а вот плесень, всякие грибки и прочая гадость - легко.
и кстати не такое уж и стерильно, оно даже в упаковке постепенно портится, значит и в нем живут бактерии не смотря на стерилизацию.