Бессонница и другие нарушения сна

Ну а теперь по делу.Ставить полную защиту это всё равно что всё время ходить в костюме хим защиты. Как думайте комфортно ?

Зло пишет:

Ставить полную защиту это всё равно что всё время ходить в костюме хим защиты

То есть необходимо ставить неполную)) насколько неполную чтоб было комфортно, процентов на 20 -30? Да и кроме коконов (с эффектом костюма хим.защиты) других форм защиты нет?

Чтобы 100 %?

Я думаю, что у пассивной защиты, как-бы парадоксально это не звучало, основная задача не защищать, а донести до практика, что "что-то тут не то", нет, с какой-нибудь мелочью она справится конечно, но что-то более менее серьезное все равно потребует личного вмешательства.

Эх поменьше бы думали, побольше знали

Зло пишет:

Ну а теперь по делу.Ставить полную защиту  это всё равно что всё время ходить в костюме хим защиты. Как думайте комфортно ?

Необязательно. Можно защиту ставить легкую, но с упором на хитрость, вроде зеркалок/мороков. Просто для этого навык нужен неплохой.

Зло пишет:

Эх поменьше бы думали, побольше знали

Думать всегда нужно, даже если что то уже известно.

Зло пишет:

Мой вопрос как обеспечить 100% защиту.Как у вас с пониманием русского языка Arcana Lord?

Хорошо у меня с языком. Могу посоветовать перечитать  сообщение еще раз. При необходимости, можете влять увеличительное стекло  Поскольку говоря об усилении иммунитета, я вообще имел в виду магическую работу с организмом.
Ну, о том что кое кто опять игнорирует часть вопросов, я думаю уже упоминать не стоит

Цитата :

Мой вопрос как обеспечить 100% защиту.

Если бы немного подумали, то знали бы, что идеальной защиты быть не может. 100% защиты быть не может, как и при использовании контрацептивов (видимо, проблема остро стояла в ваше время). Любую защиту можно обойти. И не переходите на личности.

Да какие переходы . Раз простой вопрос преходяться по несколько раз повторять чтобы хоть немного дошло .Я то ещё мягко говорю

В таком случае, тебе не стоит тут надолго задерживаться, если понимания нет.

А это мне решать. Хотя да с вами немного скучновато

Как же нам всем жаль, что мы вас разочаровали.

Это да . Разачаровали не то слово

Цитата :

защититься от вирусов и инфекций

Дыхательные гимнастики и йога в помощь. И наезжать на людей не надо

Цитата :

разачаровали

Походу у вас с русским проблемы как раз

Цитата :

Эх поменьше бы думали, побольше знали

Мое мнение, что я знаю = я могу привести объективные аргументы своей позиции. А в магии почти что нет объективных аргументов.

Значит учись думать по новому

Зло пишет:

Значит учись думать по новому

Зло пишет:

Эх поменьше бы думали, побольше знали

Как всё неоднозначно то

Цитата :

Ну а теперь по делу.Ставить полную защиту это всё равно что всё время ходить в костюме хим защиты. Как думайте комфортно ?

Вот это меня дико веселит в подобных "практиках". Они уже раз двадцать перечитали, что же из себя представляет энергетика человека, но вот именно понять и представить не в состоянии. Не хватает силы у восприятия, слишком уж оно зашоренное. Отсюда идет мышление топорными и простыми категориями.

Цитата :

Хотя да с вами немного скучновато

Тём, так может если скучновато, найти форум, где тебе хотя бы будут рады? Ну и если пытаешься что-то доказать, использовать аргументы, а не косноязычие помноженное на личные додумки.

Цитата :

Значит учись думать по новому

Не стоит чинить то, что не сломано.

Бессонница

Бессонница (нарушения сна) может заключаться в трудности засыпания, неглубоком сне с частыми пробуждениями и неприятными сновидениями, раннем пробуждении. Чаще бессоница встречается при функциональных заболеваниях нервной системы.

Конфликтные ситуации бытового или служебного характера, неправильный режим труда и отдыха, работа в ночные часы могут быть причиной бессонницы. Заснуть мешают неприятные навязчивые мысли, связанные с событиями ближайших дней, с беспокойством о будущем, страх перед предстоящей бессонной ночью, беспокойство за свое здоровье. Неоднократные пробуждения, сопровождаемые страхом (кошмарные сновидения), составляют ощущение общей вялости, разбитости после сна.

Больных бессонницей беспокоят головная боль, чувство дискомфорта, их отличают эмоциональная неуравновешенность, склонность к невротическим реакциям. Следует иметь в виду, что бессонница может быть одним из ранних симптомов возникновения или обострения психических заболеваний (шизофрения, эпилепсия, депрессия). Чаще бессоница сопровождает эндогенную депрессию, характерно раннее пробуждение на фоне сниженного настроения.

Для сенильных и инволюционных психозов характерно преждевременное пробуждение. Органические заболевания мозга, такие как энцефалиты, опухоли, менингиты, черепно-мозговые травмы, нарушения мозгового кровообращения, гидроцефалия, могут сопровождаться нарушением сна. При этих заболеваниях отмечается снижение уровня бодрствования, повышенная сонливость. При атеросклерозе сосудов головного мозга развивается сонливость днем и бессоница ночью. Расстройство сна наблюдается при патологии эндокринных желез, болезнях обмена веществ.

Декомпенсация сахарного диабета сопровождается бессонницей, что может быть предвестником диабетической комы. Часты нарушения сна при гипертиреозе, когда затруднено засыпание и характерен поверхностный сон; это же отмечается и в климактерическом периоде.

Профилактика бессонницы

Если вы не можете уснуть сразу после того, как легли в постель, старайтесь не волноваться; волнение только ухудшает ваше состояние. Быть может, вы вполне отдохнете, если просто расслабитесь и подремлете несколько часов. В этом вам могут помочь следующие советы:
Старайтесь в течение дня проделать ряд физических упражнений, чтобы появилась усталость, способствующая отдыху. Окажется полезной и небольшая легкая прогулка на воздухе приблизительно за час до сна.
Переполненный желудок не способствует сну, но легкая закуска, теплое молоко или просто немного виски перед сном помогут вам быстрее заснуть. Не ложитесь спать по крайней мере в течение трех часов после плотной еды.
Избегайте обильных выпивок.
Теплая ванна часто расслабляет. Душ не стоит принимать, если он слишком возбуждает.
Чтение, не связанное с работой или учебой, часто способствует засыпанию. Убедитесь, что вам не слишком холодно и не слишком жарко. Большинство людей лучше спят при комнатной температуре от 16 до 18С.
Помещение для сна должно быть благоустроено, насколько это возможно; убедитесь, что нет раздражающего капания воды из крана или любых других посторонних звуков, например в радиаторах.
Удобная постель также поможет вам уснут

Цитата :

Конфликтные ситуации бытового или служебного характера, неправильный режим труда и отдыха, работа в ночные часы могут быть причиной бессонницы. Заснуть мешают неприятные навязчивые мысли, связанные с событиями ближайших дней, с беспокойством о будущем, страх перед предстоящей бессонной ночью, беспокойство за свое здоровье.

В принципе от всего этого позволяет избавиться простое ОВД перед сном.

Brengar пишет:

В принципе от всего этого позволяет избавиться простое ОВД перед сном.

Когда всё это на эмоциях, то ОВД гораздо сложнее добиться, надо какую-нибудь релаксацию тогда уж добавить.

Странно, у меня никогда не было бессонницы, не помню по крайней мере такого. Только лег - уже завтра наступило Ну а вообще, можно взять стакан молока горячего, растопить в нем мед.

Цитата :

Когда всё это на эмоциях, то ОВД гораздо сложнее добиться, надо какую-нибудь релаксацию тогда уж добавить.

Эмоциональный самоконтроль никогда не поздно осваивать.

Цитата :

Странно, у меня никогда не было бессонницы, не помню по крайней мере такого.

Ходят слухи что это возрастное
Ну или проблемы с организмом. Болезни в активном состоянии, к примеру