Практика перепросмотра.

Общая идея техники перепросмотра заключается в развязывании энергетических "узелков" нашей памяти: вхождение заново в эмоциональные состояния прошлого и высвобождение заключённой в них энергии.

Сам термин "перепросмотр" был введён Карлосом Кастанедой в начале 80-х годов. Он изначально относился к практикам сталкинга, т.е. работе со сновидениями, и являлся одним из ключевых в его учении. Но сама техника намного старше и всегда существовала как важный аспект многих магических дисциплин. Как пример можно привести мистерии Смерти и ритуалы посвящения, основанные на имитации предсмертного состояния. Именно в этот момент происходит полный перепросмотр всей жизни и абсолютное энергетическое обнуление личной памяти.

В психологии существуют методы переоценки и переосмысления прошлых ситуаций, изменение существующего императива сознания путём смены отношения к прошлым событиям и поступкам. Эти психотехники имеют лишь отдалённое отношение к перепросмотру. Смысл заключается как раз в изменении энергетического статуса прошедшего события.

Сразу оговорюсь, что речь идёт о более-менее значимых событиях прошедшей жизни (года, месяца), так как существует минимальный порог эмоциональной напряжённости для того, чтобы ситуация стала значимой и включалась в практику перепросмотра.

Что же происходит в любой эмоционально значимой для нас ситуации, и как она отражается на нашем сознании? Во-первых: все крепки задним умом, и крайне редко бывает так, что наша линия поведения и образ мыслей в момент события могли бы быть оценены после как идеальные. Соответственно, остаётся неудовлетворённость и незавершённость. Т.е. мы имеем латентную эмоцию, которая для поддержания своего латентного состояния требует постоянной энергетической подпитки. Во-вторых: если в ситуацию вовлечены другие люди, то эмоциональная завязка на них остаётся в сознании, и мы тратим энергию на поддержание этих связей. Вдобавок, такая связь в любом случае не может быть односторонней, и в сознание вводится дополнительный информационный дребезг.

В технике перепросмотра происходит не забывание ситуации, а только вычленение из неё энергетической составляющей и превращение воспоминания в личный опыт. В данной статье будет рассмотрена только техника точечного, а не абсолютного перепросмотра. Полный перепросмотр вне предсмертного состояния может быть доступен только высокодуховным людям, чьё сознание находится на уровне не ниже аджна-чакры.

Работа:

1). Подготовка.

Желателен небольшой пост. Три-четыре дня не есть мясных продуктов, а последний день не есть вообще ничего тяжёлого. Это не должно быть обременительным, таким способом мы просто задвигаем нашу Точку Сборки немного вверх и смещаем энергетический баланс в сторону второго энергетического круга.
Понадобится уединённое замкнутое помещение, желательно с хорошей звукоизоляцией или в тихом месте. У Карлоса Кастанеды весьма смутно описан некий специальный ящик для выполнения данной техники, работающий как энергоинформационная ловушка, но отлично подойдёт и пещера, и палатка в лесу, и подвал. Практиковать перепросмотр в городской квартире я бы не рекомендовал.
Для успешной работы с техникой перепросмотра необходим навык вхождения в состояние внутреннего безмолвия или остановки внутреннего диалога.
2). Процесс.

Релаксируем тело и сознание.
Даём себе установку на выполнение данной практики.
Переходим в режим "наблюдателя". Полное отключение эмоций, личной идентификации со своей памятью и непредвзятое отношение к происходящему.
Постепенно должны начать проявляться воспоминания. Главное, что вспоминать ничего не нужно. Воспоминания должны приходить сами в порядке их энергетической наполненности (тут возможны исключения) и по одному. Ждём, пока воспоминание не оформится во всех своих взаимосвязях и не сформируется полная картина прошедшего события.
Начинаем заново переживать все эмоции и поступки в хронологическом порядке. При этом обязательно нужно находиться в режиме "наблюдателя", т.е. переживать ситуацию отстранённо, как при просмотре фильма. Нужно постараться охватить действие во всей его полноте, ощутить те аспекты и нюансы, те подспудные мотивы поступков и эмоций, которые тогда не были осознанны и осмысленны.
Теперь самая важная часть. Переживая каждый аспект прошедшего события, вы делаете неглубокий вдох вместе с поворотом головы справа налево. Этим вдохом вы забираете оставленную в этом аспекте свою энергию. Аспектом может быть человек, мысль, поступок, либо что-то иное в воспоминании. На обратном повороте головы слева направо вы выдыхаете и отдаёте чужую энергию этого события. И самое главное, что вместе с выдохом вы должны отдать чужие привязки и зацепки в вашем сознании. Если это человек, то ему и отдавайте, если просто какая-то мысль или поступок в произошедшем событии, то просто отцепите от себя вместе с выдохом чуждую вам привязку - и она сама найдёт дорогу. И не надо ничего представлять или визуализировать, работаем с тем, что есть. Мы просто забираем и отдаём, и при этом не рисуем в сознании никаких энергетических потоков.
Такими вдохами-выдохами с поворотами проходим всю ситуацию. Тут важно не прокручивать её самостоятельно, а просто следить за ней, переживая все аспекты и, тем не менее, находясь вовне, в позиции "наблюдателя". Возможно, для перепросмотра одного аспекта будет необходимо совершить несколько дыхательных циклов.
Закончив работу с одним воспоминанием, ждём следующего. Бывает так, что даже одна ситуация потребует нескольких сеансов работы. Не надо выполнять технику через силу. Если воспоминание не идёт само, значит, достаточно.
В принципе, практика перепросмотра может стать постоянным упражнением. После того, как убраны все основные "узлы" в прошлом, можно заниматься и в своей квартире. Например, перед сном, настраиваясь на ситуации прожитого дня.

Кто что думает о технике? Все хочу попробовать перепросмотр, правда первый раз читаю что есть какие-то особенности.

Интересно, нужно попробовать. А почему нельзя заниматься в квартире своей с самого начала?

Особенности и нюансы могут быть в любой технике. В целом здесь все описано верно: закрываешься в "ящик" и перепросмартиваешь события, поддерживая определенный способ дыхания. Не стоит сильно увлекаться, т.к. затягивает, особенно в закрытом помещении, время летит очень незаметно.

Еще если воспоминания не идут, то рекомендуют самому взять листочек и начать писать на нем заметки о значимых моментах в своей жизни. Они обычно яркие и эмоциональные, в хорошую или плохую сторону. В ходе записывания образы могут пойти уже сами.

Eghose пишет:

Интересно, нужно попробовать. А почему нельзя заниматься в квартире своей с самого начала?

Звукоизоляция так себе, много чего может отвлечь, от кошек и родственников до участкового и бог знает кого еще из рекламщиков - может даже возникать подозрение что мир "сопротивляется" попыткам выполнить практику. Беспочвенны они или нет, а лучше проводить практику там, где количество отвлекающих факторов сведено к минимуму. К тому же городской фон сам по себе не позволяет нормально расслабиться по сравнению с деревней или природой например, чувствительные люди подтвердят.

Вот читаешь технику и всё красиво .Вот тока я сейчас тоже занимаюсь одной техникой похожей на перепросмотр .И задача у меня стоит куда проще вспомнить все эмоции которые были у меня в течении дня и запись всё этого на бумагу.Не смотря на простоту,не так то легко это выполнить .А тут человек в ящик запирается память напрягает ,да миф это

Цитата :

да миф это

Что конкретно?

память не напрягается при этом. Воспоминания вытягиваются довольно легко, по ниточке, там порой проблема как их удержать, а не как их вытянуть.

Полезность данной техники ещё в том, что вытягиваются различные неприятные события, которые отложились в подсознании и отравляли жизнь. иногда может такое вылезть, что и сам себе удивляешься.

Цитата :

Вот тока я сейчас тоже занимаюсь одной техникой похожей на перепросмотр .И задача у меня стоит куда проще вспомнить все эмоции которые были у меня в течении дня и запись всё этого на бумагу.Не смотря на простоту,не так то легко это выполнить

Это не простое дело на самом деле, вспомнить яркие и сильно эмоциональные случаи, проще чем "все эмоции за день", т.к в памяти от дня может и не остаться толком ничего, некоторые дни настолько пусты что иногда вобще не вспомнишь был ли этот день вобще=) Если небыло ярких событий, то вы будете пытаться вспомнить что то второго, третьего .. десятого порядка, мозг обычно такое брасает в утиль сразу очень быстро иное и через 15 минут не вспомнишь.

Ребят вот вы ради интереса ляжке ну не в гроб.На антрисоль там,или некоторые диваны имеет такой отсек,куда складывают бельё и прочее.Устраиваемся с комфортом,закрываемся и выполняем предложенную технику перепросмотра. И если вы просто час высидите, молодцы. А если без шуток,когда мы работаем с неприятной информацией,извините это трудно для психики .Это такое мозговое сопротивление вызывает Нереально за 1 даже за 10 раз всё проработать .Реальней за одно занятие в фитнес-клубе болдибилдером стать.Потому и придумывают другие техники,более плавные и щадящие для психики .
ну и по поводу воспоминаний.Извините ,но у многих такая дырявая память .А чтобы как по тексту нужно приучить свою память к работе и тока тогда воспоминания будут вытаскиваться.Читаешь и кажется что это элементарно.,Вот тока трудности возникают с первых секунд практики

Цитата :

Реальней за одно занятие в фитнес-клубе болдибилдером стать.Потому и придумывают другие техники,более плавные и щадящие для психики .

Вспомним, кто автор этой техники и все встанет на свои места, у него плавные и щадящие психику методы не в почете.

И не говорю.Стока народу тронулось благодаря Кастанеде

Цитата :

Потому и придумывают другие техники,более плавные и щадящие для психики .

А какие есть более плавные аналоги?

Очень много и в самых разнообразных формах

Чарующий пишет:

Ребят вот вы ради интереса ляжке ну не в гроб.На антрисоль там,или некоторые диваны имеет такой отсек,куда складывают бельё и прочее.Устраиваемся с комфортом,закрываемся и выполняем предложенную технику перепросмотра. И если вы просто час высидите, молодцы.

Практику куда удобней делать сидя, причем голова должна быть на весу, естественно - не облокачиваться ни на что. Лёжа человек скорее уснет, чем что-либо отработает.

Чарующий пишет:

А если без шуток,когда мы работаем с неприятной информацией,извините это трудно для психики .Это такое мозговое сопротивление вызывает Нереально за 1 даже за 10 раз всё проработать .Реальней за одно занятие в фитнес-клубе болдибилдером стать.Потому и придумывают другие техники,более плавные и щадящие для психики . 

Перепросмотр - это практика не на раз и не на два, им нужно заниматься месяцы чтобы отработать всё.

Цитата :

ну и по поводу воспоминаний.Извините ,но у многих такая дырявая память .А чтобы как по тексту нужно приучить свою память к работе и тока тогда воспоминания будут вытаскиваться.Читаешь и кажется что это элементарно.,Вот тока трудности возникают с первых секунд практики

Я еще раз говорю. Из памяти всё вытягивается по ходу. Можно начать отработку с самых ярких и запомнившихся моментов, они вытянут за собой по цепочке остальное. Если у человека нет запомнившихся моментов, то у него амнезия, и ему надо к врачам обращаться с этим.

Eghose пишет:

Цитата :

Потому и придумывают другие техники,более плавные и щадящие для психики .

А какие есть более плавные аналоги?

"Жесткость" перепросмотра будет ровно настолько высока, насколько практик ей это позволит. Поскольку он сам задает что перепросматривать, как тщательно и как долго.

ну тота так много психов по Кастанеде .Нет хватает и тех,для кого его труды послужили таким толчком к развитию,но всё равно потом разрабатывались другие методы,более щадящие.И это утверждение насколько практик позволит .Если брать глубокую проработку,то тут идёт работа с подсознанием .И доля сознания ну просто минимальна

Цитата :

ну тота так много психов по Кастанеде .

Если человек не может рассчитать свои силы и подумать над адекватностью методов, то его что угодно доконает.

Цитата :

Если брать глубокую проработку,то тут идёт работа с подсознанием .И доля сознания ну просто минимальна

Вы ведь сознательно вытаскиваете воспоминания на поверхность. Как раз сознания тут много будет.

Немного своего опыта. Воспоминания завязаны на воспоминаниях, вспоминаешь одно сможешь постепенно деталь за деталью вытянуть и остальные, это довольно не сложно я бы сказал.

Чарующий пишет:

когда мы работаем с неприятной информацией,извините это трудно для психики

Трудновато, а ты как хотел. Или лучше закрыть глаза и дальше тащить свои блоки за спиной?

Я застал момент когда все просто болели этими блоками,проработками. По мне хотите снять блоки с психике ,то хоть поймите сначала свою психику то. А то люди всё снимают и снимают блоки,а что то радужного результата то и нет

Цитата :

По мне хотите снять блоки с психике ,то хоть поймите сначала свою психику то.

Понять психику? Что? На мой взгляд любая проработка своих проблем идет своеобразным пониманием себя и того, что происходит.

Мнение на мой взгляд и прочее .. Нет и такое мнение годиться ,вот тока беда годится тока для единственного человека,для того кто это мнение написал

Чарующий пишет:

ну тота так много психов по Кастанеде .Нет хватает и тех,для кого его труды послужили таким толчком к развитию,но всё равно потом разрабатывались другие методы,более щадящие.И это утверждение насколько практик позволит .Если брать глубокую проработку,то тут идёт работа с подсознанием .И доля сознания ну просто минимальна

Психов по Кастанеде не больше, чем психов по многим другим учениям, религиям и т.д. Все это от непраивльного понимания и применения учения. В случае с Кастанедой те самые "психи" на самом деле пытались идти не своим путем, а путем Кастанеды, либо применяли практики не по назначению и не вовремя. Поэтому их и покрючило.

Практика перепросмотра не дает такой сильной нагрузки на психику, как, например, охота на бусявок или некоторые особо забористые варианты охоты за силой. Да что там охота, даже неправильное понимание Важности приводит к довольно странным результатам. Люди не знают основ и лезут в омут неподготовленными, вот и вляпываются. ДХ ведь кастанеду тоже не тащил сразу в Нагваль, а готовил, к каждому этапу.

Цитата :

ДХ ведь кастанеду тоже не тащил сразу в Нагваль, а готовил, к каждому этапу.

Все почему-то забывают, что по Кастанеде сначала нужно стать безупречным, а потом уже лезть в практики.

Цитата :

нужно стать безупречным

Тут нужно понимать, что безупречность включала себя ещё и отсутствие ЧСВ. Нужно понимать, что это в принципе невозможно. Нужно "всего лишь" держать это под контролем.

Цитата :

А то люди всё снимают и снимают блоки,а что то радужного результата то и нет

Так его сразу и не будет. Вряд ли кому-то приятно копаться во всей той гадости, что накапливается за всю жизнь.

У меня всегда была проблема с перепросмотром.Но я не пряталась в ящик,а выполняла более приближенный к реалиям нашей жизни вариант перепросмотра,по Кастанеде с поправками Ле Мара.