Дыхание через чакру

Этот метод немного грубоват и лучше его использовать в комплексе с другими методами в качестве предварительной раскачки чакры. Такое моё мнение основывается на том, что чакру можно конечно и просто включить, но её полноценная работа начинается с отработки тех функций, которые в неё включены. Или иначе говоря необходимо нарабатывать качества данного уровня. Для Аджны это визуализация, ясновидение, телепатия и т.д.

А энергией мы дополнительно усиливаем свою работу.

1) Сядьте в удобное положение, спина прямая. Дыхание ровное, глубокое и спокойное.
2) Закройте глаза и сосредоточьтесь на области между бровями.
3) Представьте там вращающийся синий шарик. Удобно так же пользоваться визуализацией вихря, раскрывающегося бутона лотоса, тоже вращающимися. Направление вращения определите интуитивно.
4) Медленно глубоко вдохните и представьте как сияющая синяя (частоты чакры) энергия втягивается вами в этот энергетический шарик между бровями.
5) Выдохните и представьте, как втянутая энергия концентрируется в шарике и уплотняет его
6) Повторяйте энергетический вдох-выдох. Для начала оптимальное время 15 минут. Вероятнее всего, что в конце практики вы почувствуете сильное давление в райне между бровями - это нормальное явление. Болезненные ощущения от неестественного открытия третьего глаза будут вашими спутниками ещё долгое время. Естественное же открытие получается в результате естественной эволюции личности, которая продолжается множество воплощений и напрямую связана с уровнем осознанности и потребностями эволюционирующей личности в созерцании тонких планов и его элементов.

Так это техника открытия третьего глаза? Почему тогда тема называется "дыхание через чакру"?

Так это не в прямом смысле означает дышать через чакру. Для этого есть специальные органы дыхания: нос и рот. Кожное дыхание воздуха в лёгких не прибавит, так что не пытайтесь..)

Dzentay, не удивили, уважаемый

Чтобы не болела область между бровями можно сделать базовый стимулирующий точечный массаж кисти и затем хорошенько помассировать подушечки больших пальцев рук и ног(все это займет около 15 минут )

Вообще-то таким образом можно (и нужно) "продышать" каждую чакру. Здесь указана аджна, как пример.

Именно так и нужно.

Дополнение. Если хорошо развита визуализация то можем это упражнение модифицировать. Представьте ступенчато все чакры, каждая из которых окружена пламенем своего цвета( вращающийся венец пламени, воронка). И соответственно на вдохе представляем как эти самые языки тянутся к центру( самые их кончики, но центральная образующая пламени на месте) и на выдохе представляем как они синхронно уплотняются.

Пробовал выложенный здесь вариант, и решил немного видоизменить. Эффект от подобного рода измененной практики стал по ощущениям лучше. Было такое ощущение что позвоночник зажил своей жизнью) Плюс явное ощущение потока, идущего от кобчика до макушки)

Еще три эффективные методики работы с чакрами через "воздух" (дыхание) - это пропевание чакр (воздух+звук), продувание (в продувании используються либо голосовые связки либо диджериду, воздух+звук, нужен человек который будет вам это делать) + работа с тибетскими поющими чашами (звук).

Можете подробнее изложить? Всем думаю будет интересно)

Пропевание чакр основано на шаманской традиции. Исходные данные следующие:
Ступни-чакра орла.
Крестец (Муладхара) - чакра оленя.
Чуть ниже пупка, примерно на три пальца (Свадхистхана) - чакра черепахи.
Солнечное сплетение (Манипура) - чакра быка.
Центр груди, сердце (Анахата) - чакра цапли.
В районе щитовидки (Вишуддха) - чакра паука.
Кончик носа - чакра медведя.
Чуть выше бровей, по центру (Аджна) - чакра тигра.
Макушка (Сахасрара) - чакра ворона.
Пропевание начинается с чакры Тигра. Это звук "И". Мы его поем дважды - в средней и высокой тональности. Потом - Паук, звук "Е", тоже в средней и высокой. Это верхний мир. Средний мир - Цапля и Бык - мы поем только в средней тональности - соответственно звуки "А" и "О". Черепуха - нижняя тональность, нижний мир, звук "У". Последняя чакра - Олень - звук "НГ", где "Н длинная, а Г" - громкое восклицание одновременно идущее со сжатием ануса. Таким образом мы прочищаем чакры сверху вниз потом открываем канал в Муладхаре и даем организму некий приток энергии.

В продувании используються те же звуки, только оператор держит свой рот на уровне чакры клиента с которой ведется работа (работают тут лишь с пятью чакрами исключая Муладхару и Сахасрару). Оператор должен воздействовать со спины, так как вход в чакру находиться там. Можно делать то же самое с помощью инструмента Диджериду.

Работа с тибетскими поющими чашами в упрощенном варианте - клиент ложиться на спину, оператор играет на соответствующей поюшей чаше (для каждой чакры - отдельная чаша изготавливаемая соответственно вибрации той или иной чакры), держа чашу над соответствующей чакрой. Работа с чашами в более сложном варианте - это расстановка чаш вокруг человека и играние одновременно на нескольких чашах в зависимости от того какой эффект необходим (если в первом варианте просто чистка, то во втором идет конкретная работа по конкретным болезням или ситуациям).

В наших группах вконтакте это есть - поющие чаши

Я после такой практики с аджной помимо боли начал иногда замечать отрывки чьих то голосов в голове, потом минут пять пытаюсь расшифровать, что это значит) То шопотом, то женский голос)) Это нормально? Наверное не стоит на них отвлекаться и придавать большое значение или я чтото не так делаю?

Думаю никто не обидится, если дополню технику)
1) Сядьте в удобное положение, спина прямая. Дыхание ровное, глубокое и спокойное.
2) Закройте глаза и сосредоточьтесь на области между бровями.
3) Представьте там вращающийся синий (нежный индиго) шарик. Удобно так же пользоваться визуализацией вихря, раскрывающегося бутона лотоса, тоже вращающимися. Направление вращения определите интуитивно.
4) Медленно глубоко вдохните (счет для начала 8) и представьте как сияющая сине-зеленая (частоты чакры) энергия втягивается вами в этот энергетический шарик между бровями. Несколько секунд задержите, прислушайтесь к ощущениям.
5) Выдохните (счет 8) и представьте, как втянутая энергия концентрируется в шарике и уплотняет его. Можете попробовать вдох отсчитали 8 - задержка 5 сек - выдох 16 - задержка 16. Затем довдох, плавный выдох.
6) Повторяйте энергетический вдох-выдох, визуализирую цвет той энергии, для которой чакры работаете. Рекомендую все таки начинать всегда с низу, от основной чакры (муладхары). Для начала оптимальное время 15 минут. Вероятнее всего, что в конце практики вы почувствуете сильное давление в райне между бровями - это нормальное явление. Болезненные ощущения от неестественного открытия третьего глаза будут вашими спутниками ещё долгое время. Естественное же открытие получается в результате естественной эволюции личности, которая продолжается множество воплощений и напрямую связана с уровнем осознанности и потребностями эволюционирующей личности в созерцании тонких планов и его элементов.

Сильная практика и очень нужная!

Болезненные ощущения идут прямо во время практики.Такое ощущение,что давят изнутри и снаружи одновременно.Боль,к слову сказать,проходит довольно быстро.

Боль может быть, как от перегруза, так и от смещения блоков чакры. Развития самого.

Спасибо за технику, menso rego.

Плюх пишет:

Болезненные ощущения идут прямо во время практики.Такое ощущение,что давят изнутри и снаружи одновременно.Боль,к слову сказать,проходит довольно быстро.

Скорее всего блоки какие-то прорабатываются. У меня точно также было, когда с аджной работал.

Если данную технику делать в людных местах, существует ли опасность нахвататься грязи?

LesTOR пишет:

Если данную технику делать в людных местах, существует ли опасность нахвататься грязи?

А если в уединении, не нахватаетесь? Если это вас так волнует - пользуйтесь ритуаликой & защитой.
Не ставьте перед собой преждевременно разного рода блоков! Думайте о цели в медитации.

нет, дело не в этом, если прокачивать аджну , например в метро...и если маг новичок, всякие паразиты налететь же могут, поэтому и вопрос...
в уединении, простите заниматься всегда проще, но есть же и свободное время для практик и в других местах, и блоки тут не при чем...

LesTOR в подобных местах - Мантры!
Ну или чтением знаний, лекций.

ну, в подобных местах я только чищусь и качаю чакры стихиями

Хм, я тут попробовал, когда аджну таким образом "дышишь" то прям некое подобие боли, а если муладхару, то просто давление, ну в общем мение "болезненно", если здесь вообще применимо это слово

daoswar пишет:

Хм, я тут попробовал, когда аджну таким образом "дышишь" то прям некое подобие боли, а если муладхару, то просто давление, ну в общем мение "болезненно", если здесь вообще применимо это слово

у каждой чакры ощущения свои. И по началу это всегда немного неприятно, зато чувствуешь их - это отлично    

Может это такие очень явственные "физические" глюки, я не знаю) вы думаете, я чувствую именно чакры?