Как бороться с плохим настроением?

Я по натуре реалист, частенько "залетающий" в пессимистичные мысли. Не могу назвать себя особо весёлым и жизнерадостным. От этого частенько настроение или плохое или никакое, серое.
Как Вы поднимаете себе настроение? Хотелось бы услышать, что-то оригинальное. Прогулки, вкусная пища и т.д. это само собой разумеющиеся.

Займись любимым делом, а еще лучше сделай сюрприз своей девушке. Ее улыбка тебе точно настроение поднимет.

надо отвлечься чем-либо, так чтобы сознание отключилось от тех проблем что тебя одолевают... у меня это обычно аниме или программирование)))

лично мне ВСЕГДА подымает настроение мой малыш))какая бы Ж.. не была оно тебе построит глазки, чмокнет в щёчку и аж само мировоззрение меняеться) проблемы уже кажуться фигнёй...и не проблемами вовсе.......

если детей нет, то ШОПИНГ)))))))) он кстати как девушек так и пацанов цыпляет) настроение подымаеться мгновенно и держиться от дня и до тех пор пока не забудешь о покупке/она разонравиться/купишь чтото новенькое)))


если дело к вечеру- можно в КЛУБ затусить) Там впринцыпе у любого настроение подымаеться)музыка, девушки/парни, бар,сама атмосфера хорошего клуба всегда развеивает любой коматоз)


ещё слаааденькое))Конечно многим противопоказано
даже мне самой....бо худеть надо после зимней обжираловки))
но парням пох)Хотя они сладкое не так любят...

а мне кажется что стараться поднять себе настроение это не особо и нужно...ведь по сути настроение плохим не бывает

бывает........

а вот лично я отвлекаюсь от негативных мыслей и плохого настроения,встречей с любимыми друзьями или загородным отдыхом

а я обычно просто стараюсь уйти из дома и погулять в одиночестве по ночному городу, заткнув уши плеером.

Я просто ухожу подальше от шума. Благо у нас город окружен лесом. Иду в лес и где-нибудь на поляне или опушке сижу и смотрю на небо.

Хм, а я с ним бороться не пытаюсь, просто подхожу к зеркалу и начинаю рожицы корчить, сразу весело становится.

Надо уметь отвлекаться! Кино, друзья, музыка. Чтобы не помогало, лишь бы лучше становилось

Музыка. Лучше рок. Или вот так: .))) Ну общение с нормальными людьми тоже повышает настроение. Можно в церковь сходить. Это не типа призыв в христианство. Просто там атмосфера неплохая и отвлекаешься от дурных мыслей. По крайней мере негатива там уж точно меньше чем в остальных местах нашего района.

Я звоню друзьям. С ними когда болтаешь мысли уходят далеко... и плохое настроение улетает.. Но болакать надо только о хорошем.. и тогда за 5 мин всё будет класно

А что такое плохое настроение? о_О

А я, если уж случается, что накатывает что-то нехорошее и без видимых причин, пользуюсь старой фразой "Поспи и все пройдет". Особенно когда другие методы не действуют, то помогает обычный сон...

Я начинаю рисовать, и тут...мозги переключаются, неготив и грусть исчезает. Я в такие моменты просто отключаюсь от мира, настроение меняется на положительное и не что не может меня растроить.
Иногда просто смотрю аниме или читаю мангу.

я обычно на турник схожу или на брусья.)) Или книжку почитаю

Плохое настроение - иллюзия нашего восприятия

плохое настроение полезно даже,на мой взгляд.
потому что есть время о многом подумать.
в этом случае его даже плохим не назовешь

А я для борьбы с ним сажусь на мотоцикл и еду просто в никуда, лишь бы ехать))))

не у всех есть мотоцикл)

Но у всех есть любимая музыка, ещё один отличнейший способ бороться с плохим настроем))))Ну или гитара, если есть умение играть так, как играют многие рок-музыканты, а не подъездники)))))

1) Способ - это спорт. Желательно подвижный - акробатика, боевые искусства и иже с ними.
2) Это создание чего либо. Написание книги, музыки, сборка электрической схемы, созданиее феерверка (или хотя бы просто пороха, чего уж там), и т.д. Можно просто какую-нибудь не слишком понятную штуковину из подручных материалов слепить, в общем - вариантов множество.
3) Как говорили ранее - музыка. У меня лично - рок, металл, зарубежный правда большей частью.
А так способов много. А плохое настроение... Это часто месть собственного уязвленного эго.

Плохое настроение - иллюзия нашего восприятия Walland

По этому принципу если жить, и всё таки быть в плохом настроении(хотя понимание есть), то этот недуг легче снять простым общением с хорошими людьми, или с животными)