Договор с самим собой

И вроде бы все просто, особенно знакомыми друзьям со стороны. А ты все там же.

Чаще всего имеет место внутренний конфликт. Когда, образно назовем: одна ваша часть знает и хочет поменять что то, а другая часть вашего Я, такая же важная и нужная, делает все, чтобы перемен не произошло.

Если это про вас- попробуйте простую технику:

1. Сядьте удобно, найдите укромное место на 10-15 минут. Расслабьтесь. Можете закрыть глаза.

2 . Поставьте перед собой две руки, ладошками вверх.

3. На одну поместите образ той части вашего Я, которая хочет достижений, изменений, перемен. Представьте себе как она может выглядеть или звучать, или какое ощущение в теле она вызывает. Мысленно спросите у нее, что для неё важно. Почувствуйте этот ответ. Ответ может быть в виде образов, звуков или внутреннего голоса, или ощущений в теле. Попробуйте его полностью осознать. Мысленно поблагодарите эту часть вашего Я, что она поделилась тем, что для неё важно.

4. На вторую ладонь поместите ту часть вашего Я, которая по каким-то причинам против реализации цели, желания, перемен. Поблагодарите ее за заботу, спросите, что она таким образом защищает, от чего вас оберегает, чего добивается, что для неё важно сохранить. Ответ так же может приходить в виде образов, ощущений, звуков, внутреннего текста. Примите его, осознайте, почувствуйте. Скажите -спасибо ! Пообещайте этой части вашего Я, что постарайтесь сохранить и учесть то, что для неё важно.

Замечательно.

А, теперь, медленно ведите руки навстречу друг другу, пока они не встретиться. Возможно вы представите, что части вашего Я разговаривают и договораваются друг с другом. Возможно, эта работа будет проделана вашим Бессознательным чуть позже. Хорошо и замечательно в любом случае и плоды не заставят себя ждать.

Сведите руки вместе и поднесите к солнечному сплетения. Почувствуйте что происходит в теле и душе.

Это по идее может работать как предполагает автор, но разговаривая со своим "я" можно попасть не туда и поговорить не с тем.

По крайней мере, спорно

Попытка гармонизировать личность человека с его же сущностью, так просто навряд ли удастся хоть что-то на выходе получить.

Не закрывая проблем человека, что-то гармонизировать и без навыков пытаться с собой общаться, с бессознательным? Сложно, но можно что то вытащить наружу, но я сомневаюсь в эффективности этого

Зачастую человек и сам не знает чего хочет. То есть хочет перемен. А каких? и вытащить ответ наружу ой как не просто. Так что иногда нужно просто понять чего ты хочешь.

Какой смысл вообще в этой практике? Почему нельзя просто сесть и головой подумать, что на самом деле нужно?

Brengar пишет:

Какой смысл вообще в этой практике? Почему нельзя просто сесть и головой подумать, что на самом деле нужно?

От головы и получишь ответ

Brengar пишет:

Какой смысл вообще в этой практике? Почему нельзя просто сесть и головой подумать, что на самом деле нужно?

Вопрос в том, кто будет думать, личность, развившаяся и получившая какой-то опыт лишь в одном текущем воплощении, или твоя воплотившаяся сущность со всем её опытом?

Да ничего годного не выйдет. Чтобы работать с таким, нужно ясновидение прокачанное. А так глючить только останется

Цитата :

От головы и получишь ответ

Возможно я консерватор, но я люблю решение головой а не другими местами принимать.

Цитата :

Вопрос в том, кто будет думать, личность, развившаяся и получившая какой-то опыт лишь в одном текущем воплощении, или твоя воплотившаяся сущность со всем её опытом?

С неизвестно каким опытом, без сознательной работы с сущностью это игра в рулетку.

Brengar пишет:

Цитата :

От головы и получишь ответ

Возможно я консерватор, но я люблю решение головой а не другими местами принимать.

Так практика, в теории, направлена же на ответ от подсознания...)

Техника уровня ПРО, подготовка к ней занимает месяцы

Danno пишет:

Техника уровня ПРО, подготовка к ней занимает месяцы

По мере продолжительной подготовки все само собой гармонизируется и эта сомнительная в плане эффективности техника не нужна будет.

Дело скорее в манипуляции, лучше будет научиться вызывать к себе ненависть настолько сильную что хочется себя убить самым быстрым из доступных способов, на втором этапе вызвать любовь к себе настолько сильную что потекут слезы из глаз (в библии приёмчик частый, называется "Благодать"), потом разделить в разуме тело на две половины вдоль и в одной половине вызвать ненависть, а в другой любовь, таким образом, можно гасить любые эмоции противоположным вектором, а вот потом уже и субличности вытаскивать из Фрейдовской Тьмы.

Danno выглядит подобное не очень, мягко говоря. Намеренно вызывать внутренние противоречия, учитывая, что их и так немало в жизни, вряд ли хорошая мысль.

Цитата :

Намеренно вызывать внутренние противоречия

Мы же не переносим их в жизнь, вызываем во время практики, а в жизни забыли и нормально

Цитата :

Так практика, в теории, направлена же на ответ от подсознания...)

Это понятно, хорошая-ли это идея не понятно.

Здесь нет работы с подсознанием, а если бы была, то советоваться там не с чем, в подсознании скорее всего будет много негативного опыта и переживаний, которые явно для советов не подходят.

Danno пишет:

Дело скорее в манипуляции, лучше будет научиться вызывать к себе ненависть настолько сильную что хочется себя убить самым быстрым из доступных способов, на втором этапе вызвать любовь к себе настолько сильную что потекут слезы из глаз (в библии приёмчик частый, называется "Благодать"), потом разделить в разуме тело на две половины вдоль и в одной половине вызвать ненависть, а в другой любовь, таким образом, можно гасить любые эмоции противоположным вектором, а вот потом уже и субличности вытаскивать из Фрейдовской Тьмы.

Что сразу мешает их вытаскивать? Без этого маразма с ненавистью

Страховка же, субличности это оболочки, это не что-то самостоятельное, а если выковырнешь архитип какого-нибудь берсерка? Сможешь выдавить ярость тотальными самовосхищением и любовью.

Danno, сомнительный этот подход с вызыванием ярких эмоций в себе, они наоборот будут мешать внутренней работе.

Brengar пишет:

Какой смысл вообще в этой практике? Почему нельзя просто сесть и головой подумать, что на самом деле нужно?

Нет.
Надо.
Сводить.
Руки.
Итс мэджик!))

А если серьезно, обычно бываюь всякие психотравмы, и как бы надо решать внутренние кнфликты через излечение самих травм, а не просто ручки сводить

Любители халявы, конечно, оценят данный метод

Danno пишет:

Страховка же, субличности это оболочки, это не что-то самостоятельное, а если выковырнешь архитип какого-нибудь берсерка? Сможешь выдавить ярость тотальными самовосхищением и любовью.

Какие еще субличности?

Ravencrow пишет:

Какие еще субличности?

Берсерка