Точечный массаж при головной боли и мигрени

Точечный массаж при головной боли и мигрени

Головные боли чаще всего возникают вследствие напряжения мышц головы, результатом чего является сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Головная боль предупреждает организм о том, что мозг не получает достаточно кислорода. Слишком часто мы подавляли эти сигналы, принимая аспирин, вместо того чтобы снять стресс и мышечное напряжение, вызвавшее головную боль. Если же головная боль не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу. Мигрени, кроме сильной боли, часто сопровождаются тошнотой и помутнением зрения. Это серьезная болезнь, и вам следует находиться под наблюдением врача. Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ мигрени. Лэрри, один из моих знакомых, время от времени страдает от мигрени. Однажды он, хотя и продолжал принимать специальные препараты, попросил меня помочь. Я показал ему две точки. Несколько недель спустя Лэрри рассказал мне, что он воздействовал на эти точки во время сильной пульсирующий головной боли — всего за пять минут боли как не бывало. Недавно я помог своей приятельнице Кэрри, у которой голова просто раскалывалась после неприятного телефонного разговора с родителями. Я надавливал на специальные точки на ее плечах и шее, потом у основания черепа, на переносице и ступнях. Вдруг посреди процедуры она глубоко вздохнула и сказала, что поняла, как ей следует вести себя с родителями. После получасового сеанса точечного массажа головная боль у нее полностью исчезла. Китайское учение утверждает, что головные боли сигнализируют не только о плохом физическом состоянии организма, но и об эмоциональных и духовных проблемах личности. Точечный массаж поможет выявить причины частых головных болей.

Основные причины головной боли
Искривление позвоночника:

если шейные позвонки находятся в неправильном положении, создается напряжение в мышцах шеи и головы. Они могут зажать шейный нерв и вызвать головную боль. Если боль очень сильная, следует обязательно посоветоваться с врачом. Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V 10 тянь-чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части щей примерно в сантиметре по обе стороны от позвоночника. Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут.

Застой в кишечнике:

головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами. Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике. Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль. Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка (представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок).

Боли в носовых пазухах:

когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун.

Активные точки для снятия головной боли


Ворота сознания (VB 20) фэн-чи
Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи.

Действие: помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.

Замок ветра (VG 16) фэн-фу

Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа.

Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.

Сверлящий бамбук (V 2) цуань-чжу

Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей.

Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа.

Точка третьего глаза (VG 24.5) инь-тан

Положение: прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей.

Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при сеннойлихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.

Красота лица (E3) цзюй-ляо

Положение: внизу на скуле, на линии зрачка.

Действие: снимает давление в глазах и их усталость, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли.

Входя в долину (GI 4) хэ-гу


Предостережение: запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

Положение: на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев.

Действие: снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах.

Больше натиска (F 3) тай-чун



Положение: на верхней части стопы, во впадине между боль- шим и вторым пальцами ноги.

Действие: снимает боли в ступнях, головные боли, напряже- ние в глазах, помогает при аллергии, артрите и в состоянии похмелья.

Выше слез (VB 41) цзу-линь-ци



Положение: в верхней части стопы, примерно на 2,5 см выше впадины между четвертым и пятым пальцами ноги, между костями.

Действие: снимает боль при артрите во всем теле, помогает при головных болях, болях в боку, отеках и ишиасе.

Необязательно пользоваться всеми этими точками. Выберите одну-две и это принесет желаемый эффект.


Из книги: "Точечный массаж" Майкл Рид Гейч 1995 г.

Что то не увидел я методов самого нажатия, дополню тем что я читал. Сила нажатия должна быть достаточна что бы промассажировать точку, но не должна вызывать болевое ощущение, если массируете другому человеку то объясните ему что бы он смог вам определиться с силой надавливания, т.к из за каких то проблем или обострений у одного и того же человека может надавливание вызывать боль при менее сильном нажатии. Техник воздействия на точки несколько, я использую надавливание подушечками пальцев и легкие вращательные движения, с маленькой амплитудой, хоть и вращательное движение, но массируем мы определенные точки.

Цитата :

легкие вращательные движения, с маленькой амплитудой, хоть и вращательное движение,

Помоему вращательное движение самое практичное в этом плане. Да и других честно говоря не знаю.

Елисей, хорошее уточнение.
415baza, в массаже разнообразных приемов и разновидностей полно.

415baza пишет:

Цитата :

легкие вращательные движения, с маленькой амплитудой, хоть и вращательное движение,

Помоему вращательное движение самое практичное в этом плане. Да и других честно говоря не знаю.

Одной из основных техник считается просто надавливание, где рабочий палец ложится на точку и сгибается в фаланге приблизительно до угла в 45°, далее идет массирование именно за счет сгибания и разгибания пальца, совершая обратно-поступательные движения.
Есть техника "нажимай и тащи" где слегка согнытый палец глубоко уходит в активную точку (кончиком пальца)после чего не ослабляя давление проталкивается в направлении рабочей руки, при этом палец не скользит по поверхности, а протаскивается с усилием.
Есть крест на крест, для увеличения охватываемого пространства и позволяющий массировать зоны углами.
На определенных зонах может использоваться надавливание за счет сгибания к примеру стопы.

Разные техники надавливания могут быть полезны для определенных мест, где какая то методика будет наиболее эффективна, помочь в экономии сил, есть щадящие техники, для "отдыха" при длительном воздействии пальцы устают, особенно с непривычки.

Елисей, спасибо за разъяснение. Значит я мало сталкивался с этим просто. Универсальных методов нет значит.

415baza пишет:

Елисей, спасибо за разъяснение. Значит я мало сталкивался с этим просто. Универсальных методов нет значит.

Так точно, в каком нибудь расслабляющем массаже можно обойтись и какой нибудь универсальной методикой, но даже там приятнее когда техника меняется.
А в специализированных, универсальных техник нет, выбирается метод по конкретной задаче и доступности определенных точек, есть точки которые нужно массировать очень глубоко, для должного эффекта, на некоторые нужно оказывать "поверхностное" давление, где то увеличить площадь или массировать под разными углами. А так же учитывать и состояние "пациента", от этого тоже могут меняться техники.
Знакомая была с одной стороны её массаж поднимал тех кто ходить толком не может, ни согнуться, не разогнуться. С другой стороны она отказывалась учитывать состояние пациентов, и те кому требовался оздоровительный массаж бежали от неё со всех ног, мужики плакали в итоге такую славу и заработала одни говорят что она творит чудеса, другие что у неё на сеансе и сдохнуть можно.

Работает?

Судя по всему да, не просто так же китайцы практикуют акупунктуру издревле. Сейчас это даже не животных они стали применять)

Просто давно не верю в действие методик, где говорится, что вот сделай только это и проблема уйдет. Не работает оно так, зачастую нужно комплексно работать, чтобы хоть как-то ситуация улучшилась.

Bourbon пишет:

Просто давно не верю в действие методик, где говорится, что вот сделай только это и проблема уйдет. Не работает оно так, зачастую нужно комплексно работать, чтобы хоть как-то ситуация улучшилась.

Согласна, что в комплексе нужно, но если разбираться, акупунктура должна быть хорошим помощником.

Я так понимаю, она убирает следствие, а не причину

Работает, проверил только что
Но, как верно отмечено выше(и в самой статье), это устраняет причину.

Подниму тему, может поможет кому. Хотя стихией как то быстрее убирается.

Иногда просто энергию разогнать достаточно, еще вроде мудра есть.

Помню делал когда-то, а потом забил. Головную боль за раз снимало

Nemesis пишет:

Судя по всему да, не просто так же китайцы практикуют акупунктуру издревле. Сейчас это даже не животных они стали применять)

И на животных?Не рисковано ли?
Вообще Китайцы в подобных вещах не плохи.

Цитата :

И на животных?Не рисковано ли?

Те на животных опасно, а на людях норм?

Viole пишет:

Цитата :

И на животных?Не рисковано ли?

Те на животных опасно, а на людях норм?

Энегретика человека лучше изучена. Я бы не стала эксперименты ставить , только если не критическая ситуация.

Я так понимаю речь все-таки о "скоте" те о достаточно больших масштабах и пару экспериментов хозяйству не повредят.

Viole пишет:

Я так понимаю речь все-таки о "скоте" те о достаточно больших масштабах и пару экспериментов хозяйству не повредят.

Нет, не о скоте. Сейчас уже не только китайцы, в Росси и не только на собаках, кошках, лошадях применяют, не знаю только есть ли эффективность какая то.

Интересно, если во время массажа направлять в точки энергию стихии, то будет ли процесс идти эффективнее?

Nemesis пишет:

Нет, не о скоте. Сейчас уже не только китайцы, в Росси и не только на собаках, кошках, лошадях применяют, не знаю только есть ли эффективность какая то.

Ну тогда эффекты проверены уже наверное, не будут же на рандом тыкать.

Безымянный пишет:

Интересно, если во время массажа направлять в точки энергию стихии, то будет ли процесс идти эффективнее?

Я думаю, для этого нужно очень хорошо разбираться в взаимодействие энергии стихий и энергетики человека, те как минимум видящим быть.

Цитата :

Я думаю, для этого нужно очень хорошо разбираться в взаимодействие энергии стихий и энергетики человека, те как минимум видящим быть.

Если это не какая-то специфическая стихия, то общего положительного эффекта добиться не сложно будет.

Мы же не знаем какой эффект будет от "массажа стихией" и количество как-то нужно контролировать, тем более, если не на себе делаем.