Техники выхода в ОС

Решил создать тему что бы обобщить информацию о техниках выхода в ОС.

Сновидения, техника лотоса и пламени :

Данная техника визуализации исходит от Тартанга Тулку, тибетского учителя, живущего и работающего в Соединенных Штатах. Он первым ввел меня в тибетскую йогу сна в 1970 году, как уже упоминалось в 3-й главе. Как и предыдущие два, этот метод использует визуализацию в горловой чакре, в данном случае, пламени в цветке лотоса. Это сходство не случайно. Падмасамбхава, учитель VIII столетия, принесший в Тибет техники йоги сновидения, основал также и орден Ньингмы, к которому ныне принадлежит Тартанг Тулку. Пламя, как объясняет Тулку, символизирует сознание — то, которое воспринимает события как в бодрствующем состоянии, так и во сне19. Поэтому оно представляет собой потенциальную возможность непрерывности сознания в процессе возникновения сна, чего мы и стараемся достичь. В буддийской иконографии лотос является символом духовного раскрытия. Лотос пробивается сквозь тьму болотного ила и толщу воды, и распускаясь над её поверхностью, тянет свои лепестки к чистому свету. Достигшие духовного совершенства также преодолевают границы обыденного мира: их корни в темных глубинах материальности, но их «головы» (понимание) подняты к свету20. Выполняя следующее упражнение, помните о символическом смысле данной визуализации.
1. Полностью расслабьтесь
Лежа на кровати, прикройте глаза и расслабьте голову, шею, плечи, спину, руки и ноги. Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно. Получите удовольствие от расслабления, дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам. Если вы только что проснулись, этого должно быть достаточно для расслабления. Если нет — попробуйте применить последовательную релаксацию или 61-точечную релаксацию.
2. Визуализируйте пламя в лотосе
Как только почувствуете себя полностью расслабленным, представьте в области гортани прекрасный цветок лотоса с мягкими, немного свернувшимися нежно-розовыми лепестками. В центре лотоса представьте красновато-оранжевое пламя, более яркое по краям, чем в середине. Постарайтесь увидеть его как можно отчетливее. Мягко сосредоточьтесь на верхушке пламени и продолжайте визуализацию, сколько можете.
3. Наблюдайте за своими видениями
Наблюдайте, как взаимодействуют с образом пламени в лотосе другие образы, возникающие в вашем уме. Не пытайтесь обдумывать, интерпретировать или проявлять интерес к какому-либо из них, но при любых обстоятельствах продолжайте визуализацию.
4. Слейтесь с воображаемым образом и со сновидением
Созерцайте пламя в лотосе, пока не почувствуете, что этот образ и ваше сознание слились воедино. Если это случится, значит, вы уже не сознательно фокусируете внимание на изображении, а просто видите его. Постепенно, по мере практики, вы почувствуете, что спите.
Комментарий
Если вы не обладаете даром вызывать у себя яркие живые образы, то осуществить вышеупомянутую визуализацию сколько-нибудь отчетливо может быть трудно. В этом случае, перед отработкой данной техники вам следует попрактиковать два вспомогательных упражнения, приведенных в Приложении. Первое — сосредоточение на свете — заключается в концентрации на естественном пламени свечи. Оно повысит вашу способность сосредотачиваться и заложит в вашу зрительную память яркий образ пламени как основу для визуализации. Второе, тренировка в визуализации, поможет выработать способность вызывать яркие детальные образы. После этих двух упражнений вам будет легче освоить технику Лотоса и Пламени.

Elnar, сам использовал этот метод? Как то сомнительно если честно, что может быть после этого ОС.

Nemesis, что именно вызывает сомнения?
По самой технике не понятно почему именно горловая чакра. Визуализация сама по себе кажется безобидной - лотос, огонь. Хотя связь между этими объектами и ОСом сомнительна. Скорее всего просто условность традиции. А значит визуализацию можно переделать по себя. Ранее пробовал нечто подобное. Создавал перед сном образ и концентрировался на нем. По мере засыпания образ начинал оживать. Но полностью провалиться у меня не получалось - засыпал. Так что думаю при должной подготовке можно использовать это как прямой вход в сновидение. Зерно описанной техники в "возможности непрерывности сознания в процессе возникновения сна".

Хочу поделиться очень простой техникой для стимуляции осознания во сне. Возможно, вы ее уже знаете, по сути это продвинутая вариация известной техники несоответствия с реалом (которая, кстати, не очень-то и рабочая ввиду наличия во сне совсем другой логики).
У каждого из нас есть среди знакомых люди, которых мы больше никогда не увидим в реале или, возможно, и встретим, но очень нескоро, - так разошлись пути-дорожки. А может эти люди уже умерли - перешли на Ту Сторону, и тем более встреча с ними в реале невозможна. Но данные субъекты вполне могут проявляться (и проявляются) в наших снах. Здесь не исключены встречи с умершими, приходящими ради каких-то своих целей, либо же под маской наших знакомых появляются некие духи - тоже со своими целями.
Для начала вспомните свои сны за последнее время и оцените, насколько часто в них проявляются те или иные ваши знакомые, с которыми вы не встречаетесь в реале. Если таковые имеются, то переходите непосредственно к практике.
Итак, чтобы осознаться во снах, где присутствуют эти субъекты, нужно перед сном (когда уже легли в кровать) повторять следующую установку: Если я вижу %username%, значит я во сне. Внешность вашего знакомого выступит якорем для осознанности. Разумеется, данную формулу надо хорошенько вбить в подсознание, чтобы она всплыла во время сна. Не ленитесь проговаривать ее всякий раз перед засыпанием. Если означенных знакомых несколько, то можно повторять формулу несколько раз для каждой из этих персон. Для лучшего усвоения подсознанием установки не надо гнаться за количеством и остановиться максимум на трех знакомых.

Elnar, в принципе это можно провернуть с каким угодно событием, которое регулярно повторяется во сне, так что анализ дневника снов- полезная штука.

Обычно так якори и делают же. Стараются обращать внимание на то, что во сне часто встречается и давать установку на то, что если увидел, значит во сне и проводить проверки на реальность постоянно.

Это не обязательно могут быть умершие. Да и нежелательно, по моему личному мнению. Во сне может быть множество персонажей, которых вы не знаете и никогда не видели в реальности, но во сне вы их знаете прекрасно - они также могут вам помогать осознаться. Не забывайте, важно не только осознаться, важно в этот момент еще вспомнить что вы хотели сделат ькогда осознаетесь. Иначе это будет "о, я во сне! Круто!" - и пошли дальше по сюжету сна.

Цитата :

Хочу поделиться очень простой техникой для стимуляции осознания во сне. Возможно, вы ее уже знаете, по сути это продвинутая вариация известной техники несоответствия с реалом (которая, кстати, не очень-то и рабочая ввиду наличия во сне совсем другой логики).

Сама идея с жестким несоответствием очень хорошая. Но действительно, с умершими, наверное, нежелательно.

Цитата :

Сама идея с жестким несоответствием очень хорошая

Этот момент меня немного удивляет. А что, всем снятся сны которые настолько идентичны реальности что нужны особые объекты что бы понять что это сон? По моему любой сон разительно отличается от физического мира. Это же вам не фильм Начало, где волчок не должен падать и ворс на ковре должен быть искусственным, что бы вы поняли что вы во сне.

Смежные темы :
- SSILD
- Ящик апельсинов
- Техника выхода в астрал (автор : Анграаль)
- 90% выход в астрал за 5дней
- Приятная астральная проекция (автор: Вултур)
- Способы выйти в астрал

Цитата :

А что, всем снятся сны которые настолько идентичны реальности что нужны особые объекты что бы понять что это сон?

Лично у меня процентов 80 снов вполне реалистичны. Хотя мне кажется суть всех этих техник не в том, чтобы что-то увидеть во сне и от этого осознаться, ведь мы можем по двадцать раз за сон смотреть на руки и все будет казаться нормальным, суть в том, что мы осознаемся от нашего намерения осознаться, а все техники служат только подтверждением того что мы во сне. Но это мое личное предположение.

Цитата :

суть в том, что мы осознаемся от нашего намерения осознаться

Если работа с намерением развивается целенаправленно.

Цитата :

Если работа с намерением развивается целенаправленно.

Мне кажется, что для стабильных ОСов по другому и не получится.

Ну скажу, что бывали у меня ОСы и без намерения и без желания самих ОСов. Так что намерение не единственная составляющая

Методы выхода в осознанное сновидение

Метод 1-й и самый распространённый: (основывается на картографировании сновидений по хакерской методике)
Необходимо завести сновиденный дневник, для чего:
Там вы будете записывать каждый сон который вспомните при просыпании. Для этого необходимо ваш дневник и ручку положить недалеко от кровати, в легко доступном месте, что бы когда вы проснулись, могли легко записать всё что запомнили.
Содержание ваших записей должно выглядеть следующим образом:
Краткое описание сюжета (кого встретили, где, что делали, о чём говорили), и рядом (самое главное) зарисовать карту местности в которой вы находились во сне- это является ключевым моментом данного метода. Надо зарисовать все детали ландшафта, построек которые вы запомнили, делать как можно больше пометок. При систематическом ведении дневника, количество запомненных снов (МЕСТ) будет увеличиваться приближая вас к дню (сну) в котором вы находясь на какой либо локации ВСПОМНИТЕ, что здесь вы уже были и поймёте, что это СОН.
Не расстраивайтесь, если по первому времени вы вообще ничего не будете запоминать, так и должно быть, но если вы будете регулярно думать о том, что вам нужно заполнять дневник (что приближает вас к поставленной цели) то успех гарантирован!

Метод 2:
Метод прерывания сна.
На самом деле, к данному методу пора переходить если вам реально Лень пользоваться первым методом, но первый метод забрасывать всё равно не стоит, если какие-то воспоминания появляются - сразу же в дневник!!!
Суть метода такова: Вы ложитесь спать как обычно, ставите будильник на время спустя 4-5 часов сна. Не смотря ни на что просыпаетесь по будильнику (метод 1 не забывать, обычно при прерывании сна особенно на фазе Быстрого Движения Глаз, вы просыпаясь отчётливо помните сон, и соотв. неплохо бы его записать, надо учесть что возможно вас посетит мысль "я хорошо помню этот сон, хрен забудешь прямо таки, запишу как встану", но как правило сон забывается мгновенно несмотря на его красочность и остаётся только привкус сна)))) умываетесь, взбадриваетесь, делаете что угодно, желательно обычные повседневные дела, в общем бодрствуете в течении 40 МИНУТ - ЧАСА, после снова ложитесь с мыслью просто отдохнуть, при этом всё равно непроизвольно засыпаете. Как правило получается осознаться во сне с первой - второй попытки, и происходит это именно при входе в сон а не находясь уже в нём!!! Ощущения незабываемые (именно самого входа).

Метод 3:
Связан с методом К. Кастанеды, но на нём же основаны и хакерские методы.
По данному методу необходимо периодически (хотя-бы раз в пол часа) в течении дня (не во сне т.е) смотреть на свои руки и задавать вопрос: "А не сон ли это? Мои ли это руки?" В результате при устоявшейся привычке проверять руки, вы непроизвольно проверите их во сне, причём как правило во сне они оказываются НЕ ВАШИ, что приводит вас к осознанию того что это сон и вы сейчас спите. Данный метод у хакеров называется ТРИКС, что означает внесение маленькой программы в большую систему сна, которая помогает выполнить какую либо задачу в чужой/закрытой среде. Триксов бесчисленное множество, их можно разработать самому, приведём некоторые примеры :

1. Повторяющиеся попытки взлететь/воспарить не во сне, то есть в реале.
2. Попытки протянуть руку сквозь стену.
3. Часто смотреть время. Как правило во сне все часы показывают разное время, притом время может выглядеть следующим форматом: 65:92, 38:01. Тем самым вы вырабатываете привычку смотреть время, и когда вы увидите у себя на стене время 66:99 есть неплохая возможность осознаться))
4. Проверка локации. "Где я нахожусь?", "что я делаю?", "Как я сюда попал?", "Куда я иду?", "Моя ли это машина?" и прочие. Как правило во сне последовательно логически мыслить не получается. И если ты не можешь вспомнить "Зачем?" то скорее всего это сон.

Цитата :

Так что намерение не единственная составляющая

Понятное дело не единственная, энергетику тоже нужно в должном состоянии поддерживать, но без намерения ОСы будут не прогнозируемыми.

Вся арифметика осознанных сновидений основана на одном простом факте осознан в жизни - осознан во сне. А все эти техники только помогают осознаться.

Вот не надо чушь нести - это разное, всё таки, сон и реальная жизнь

Азов не понимает бедняга. Но , все туда же учит

Цитата :

Вот не надо чушь нести - это разное, всё таки, сон и реальная жизнь

Но тем не менее без осознанности в реале осознаться во сне будет много сложнее, ведь во сне мы ведем себя почти так-же, как в реальности, и если в реальности мы постоянно летаем в облаках и плывем по течению происходящего, то даже если получится осознаться во сне, то очень быстро увлечет обратно в сюжет сна.

В восприятии и в себе надо разбираться в том числе - это поможет во сне осознаться, легче будет, так как некоторые моменты будут понятны, и что к чему идёт, и откуда берётся (сюжет, и прочее)

Ravencrow, ты же писал, что не занимаешься ОСми, предпочитаешь выспаться, но споришь о том что это не правильно. Воздух прав, осознанность помогает, многие методы на этом основаны, всегда быть осознанным и стараться всё замечать. Естественно нужно не только это, должно энергии хватать к примеру, но и осознанность помогает.

Тот кто осознанно, не испытывает недостаток энергии

Цитата :

Тот кто осознанно, не испытывает недостаток энергии

Осознанный человек вполне может стать жертвой паразитов и тогда у него будет недостаток энергии.