Медитация избавления

Медитация избавления
Эта медитация направлена на то, чтобы избавиться от всего вам ненужного - физических, эмоциональных, ментальных или духовных "вещей", которые исчерпали себя на вашем пути и нет никакой необходимости нести их дальше. Эта медитация поможет вам осознать, что нужно сделать, чтобы двигаться дальше. Удобно сядьте и расслабьтесь. Для этого сделайте несколько медленных вдохов-выдохов. Припомните себе все, что хотите отпустить и отправляйтесь в путешествие. Сделайте глубокий вдох.. Вы собираетесь на прогулку. На этой прогулке мы будем следовать пути из желтого кирпича. Видите его под своими ногами? Идем этим путем. Следуя тропой, вы осматриваетесь вокруг и замечаете сочную зеленую траву на лугу, красивые цветы, на столько разнообразные, что о существовании некоторых вы даже не подозревали. Вы чувствуете, как солнце легко греет ваше тело, и оно расслабляется под теплыми лучами. Легкий ветерок приятно вас обвевает. Двигаясь по пути из желтого кирпича, вы замечаете красоту природы вокруг. Вы замечаете мостик, направляетесь к нему. Когда вы переходите реку по этому мостику, в воде вы замечаете рыбу. Она также замечает вас и приветствует, как бы давая понять, что вы делаете полезную работу, и желает удачного продолжения. Вы идете дальше по тропе из желтого кирпича. Вот луг заканчивается и вы видите лес. Вы входите под его сень. Чувствуете его прохладу, запах сосны.. Вы идете дальше и ощущаете безопасность и спокойствие. Когда вы двигаетесь по лесу, все те вещи, которые не нужны вам больше, оставляют вас и двигаются рядом. Позвольте им уйти, пусть лес заберет их, а сами двигайтесь дальше. Пусть лес позаботиться о вас. Лес забирает все вам больше не нужное, он превращает эту энергию, отправляя ее Матери-Земли. Все, что вы оставляете здесь, больше никогда к вам не вернется. Вот и все. Продолжайте двигаться дальше. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте новую энергию, которая окружает вас, вдохните ее в себя. Вы идете дальше по лесу. В какой-то момент подходите к его границе и выходите на красивый луг. Лесные звери приветствуют вас. Вы продолжаете идти дальше. Прямо впереди перед вами, всего в нескольких шагах, находиться дверь. Сделайте глубокий вдох и войдите в эту дверь. Откройте глаза - вы вернулись в свою комнату и в свое тело.

Для чистки слабовато, а для ментальной релаксации сложновато. Непонятно.

Почему слабовато для чистки?

На счёт энергий хороших , лучше не впитывать.Сама прогулка можно сказать хороша.Главное правильно представить

Лучше сразу начать с избавления. Без всего этого маразма с лесом

Разве это не полезно для раскачки сознания перед чисткой?

Дорога из желтого кирпича - это же из сказки о волшебной стране Оз.

Прогулка в красивые месте, эт не плохо.

Переусложнено, как это водится. Лучше сразу начать с захода в лес. Где только лес, без всяких животных.

Нуштош, неплохая техника. Но пять копеек свои вставлю.


Для лучшей работы этой техники стоит погрузиться поглубже. Насколько я могу судить, такую работу должен проводить другой человек, давать команды и говорить "на счёт пять вы войдёте в ещё более глубокое расслабленное состояние...". Человек со стороны должен провести вас по этому пути. Так будет эффективней.

Образы могут быть не совсем хорошими, чтобы вы не делали. Зависит от вашей жизни и личности. Если даже вам сказать, что вы идёте по красивому лесу и звери вас приветствуют, то где-то рядом может быть туча с дождём и она вас будет отвлекать. А может быть жёлтая кирпичная дорога будет через чёрное грязное болото, вам будет страшно идти. Скорее нет, чем да, но и такой вариант возможен. Например, тип земли, по которой вы идёте, может сильно зависеть от того, какие у вас были отношения с матерью в глубоком детстве. Так что если образы не совсем соответствуют действительности - знайте, что это из-за особенностей вашей личности.

А может и чье то влияние сбивает с нужного представления.

Возможно метод переусложнен специально для того, чтобы сознание было занято только им.