Внутренний будильник

ВНУТРЕННИЙ БУДИЛЬНИК  
1. Перед сном закройте глаза и выйдите на основной экстрасенсорный уровень.
2. Визуализируйте будильник.
3. Заведите его и настройте на определенное время. Например, на 7.00.
4. Мысленно подтвердите: "Я хочу проснуться в 7 утра".
5. Спокойно засыпайте.
6. Проснувшись утром, сразу посмотрите на часы. Они должны показывать 7.00.
7. Если вы проснулись на 5 минут раньше или позже намеченного срока, можно считать этот результат вполне удовлетворительным.
8. Закройте глаза и скажите: "Спасибо. Эта точность меня вполне устраивает".
9. Затем откройте глаза и приступайте к обычным делам.
10. Если ваш ментальный будильник ошибся более чем на 5 минут - это плохой результат. Ваше сознание может быть более точным, и вы должны настоять на этом.
11. Для начала, однако, проверьте точность часов.
Однажды я проснулся на три минуты позже, чем намечал, но, узнав время по телефону, выяснил, что мои часы спешат ровно на три минуты. Мой внутренний будильник оказался точнее.
Поэтому не торопитесь делать выговор своему сознанию, не проверив часы.
12. Если же часы идут правильно, войдите в измененное состояние сознания и скажите: "Спасибо за услугу, однако такая точность меня не устраивает. Я хотел бы просыпаться в точно намеченное время".
13. Затем откройте глаза и приступайте к своим делам. Вечером перед сном заведите внутренний будильник снова. Повторяйте это упражнение каждую ночь, пока не достигнете желаемой точности.
Вы можете модифицировать это упражнение и настроить внутренний будильник таким образом, чтобы он следил за вашим распорядком и назначенными встречами на протяжении дня. Для этого вам надо внести в упражнение небольшое изменение. Вы должны приказать внутреннему будильнику, чтобы он "тревожил" вас в определенное время вспышкой света в вашем сознании или звоном в ушах. Одним словом, как вам будет удобнее

Эти часы есть у каждого, именно по ним мы определяем, за сколько мы выполнили, или выполним то или иное действие. Именно они нам подсказывают, что мы засиделись в гостях и пора бы и честь знать. И это они будят нас перед важными событиями. Причем, чем важнее и/или радостнее событие, тем больше вероятность проснуться за несколько мгновений до звонка обычного будильника.
А настроить внутренний будильник достаточно просто: нужно перед самым сном сказать себе «я хочу проснуться во столько-то» и представить себе циферблат часов, стрелки на котором указывают на нужное Вам время. И чем сильнее будет Ваше желание, чем серьезнее вы отнесетесь к этому, чем ярче будет образ, тем больше вероятность проснуться вовремя, в заказанное время. С первого раза это может не сработать, особенно, если Вы уже давно не просыпались самостоятельно, но второй, максимум, с третий раз, обязательно будет успешным.

Делал свой будильник с блекджеком. Работает.

Я знаю только три эффективных метода временного пробуждения.
1) Жидкостный. С вечера выпить побольше воды... по утру "мать природа" разбудит во время.
2) Мерзкий. На будильник установить резкую, противную мелодию... и через недельку вы будете просыпаться раньше будильника.
3) Режимный. Правильно расписанный день по времени и работе устранит от проблемы пересыпания.

Xab пишет:

2) Мерзкий. На будильник установить резкую, противную мелодию... и через недельку вы будете просыпаться раньше будильника.

Ага) Только недельку придется неспокойно просыпаться от этой мелодии... Стресс.  

Мы про магические или про абы какие?
Если абы как, то ИМХО лучший вариант заводить музыкальный центр на нужное время. У меня кстати наряду с будильниками в телефоне, каждое утро муз.центр начинает музыку орать с CD диска.
Если говорим про магические варианты, то я только один рабочий для себя нашёл.
С вечера перед сном осознанно понимаем во сколько именно нужно проснуться и зачем. Делаем себе установку. Но тут надо с намерением уметь работать, иначе не получится.

Дмитрий пишет:

Но тут надо с намерением уметь работать, иначе не получится.

Меня как будто будят внутренним "ударом", встаю во время без будильника

У меня пока только получается "запрограммировать себя" на одно время, а если хочу сегодня в 7 утра, завтра в 10 утра (это обычно в выходные) , потом опять в 7 , происходит сбой внутреннего будильника.

Allby пишет:

У меня пока только получается "запрограммировать себя" на одно время, а если хочу сегодня в 7 утра, завтра в 10 утра (это обычно в выходные) , потом опять в 7 , происходит сбой внутреннего будильника.

Возможно наш  внутренний будильник настраивается на одно время,а не на несколько программ.

нужно просто четко представить себе будильник, выставить время и всё...сходится...

Allby пишет:

У меня пока только получается "запрограммировать себя" на одно время, а если хочу сегодня в 7 утра, завтра в 10 утра (это обычно в выходные) , потом опять в 7 , происходит сбой внутреннего будильника.

У меня так само)

Miledi Black пишет:

Меня как будто будят внутренним "ударом", встаю во время без будильника

Так и должно быть при программировании.

Дмитрий пишет:

Так и должно быть при программировании.

А я думала меня какие-то силы будят

а мне кажется что можно просто пользоваться методикой выспаться за 3 часа

gen-x31228 пишет:

а мне кажется что можно просто пользоваться методикой выспаться за 3 часа

какой методикой?)

http://grail.chudoforum.ru/t3980-topic
я ей часто пользуюсь  

gen-x31228 пишет:

http://grail.chudoforum.ru/t3980-topic
я ей часто пользуюсь  

Я читал))пробовал)Но не смог сидеть в позе кобры)Надо будет потренироваться)

Я читал))пробовал)Но не смог сидеть в позе кобры)Надо будет потренироваться) пишет:

Магия это та наука которая развивается постоянно "чем больше практики тем лучше результат,
А в добавок не у каждого получает с первого раза...  

gen-x31228 пишет:

Магия это та наука которая развивается постоянно "чем больше практики тем лучше результат,
А в добавок не у каждого получает с первого раза...  

Да, согласен)Ну я попробую еще)

методика Вильяма В. Хьюита

как он писал в своей книге "внутренний будильник работает у всех по разному и в первый раз может не сработать..." я только на 2 неделе этой практики получил самый лучший результат

Карнотавр не помню, в какой книге описывалось, но привычка развивается через 40 дней. Так что про результат на 2 неделе это хорошо даже)

Техника работает, но нужно хоть немного уметь работать с намереньем

Порой эта техника работает безо всяких лишних ухищрений, когда есть причина проснуться, и она достаточно весткая)

Вот никогда толком не пользовался будильником. Надо встать в 7 , я говорю так встаю в 7 часов. И ровно в 7 или на 10 минут раньше встаю. Как то всегда такое свойство было .Причём далеко не жаворонок

Цитата :

Порой эта техника работает безо всяких лишних ухищрений, когда есть причина проснуться, и она достаточно весткая)

Намерение? А я то верил что это просто совпадения