Как избавиться от голода

Bombar пишет:

Не понимаю,зачем избавляться от голода?Я понимаю,если ты незнамо-как оказался в джунглях Амазонки и тебе нечего есть.Там это пригодится.А поесть я думаю у всех дома есть :\

Таки да, с тобой согласен. Хавать нужно.
Но, все-таки если тебе необходимо похудеть, то голод очень мешает.
Вот я недавно перед соревнованиями вес сбрасывал. Было печально. Я очень хотел есть

Голод штука не приятная. Иногда и мешает очень сильно. Иногда из-за этого ты должен себя чемто ограничить. Наведу пример. Я ток с армии вернулся. Пища там очень плохая. Есть через силу слабо даже получаетса. В итоге солдат голоден. От солдата требуют марш-броски, сдача физо, боевая служба, наряды, караул и т.д. Но человек не может пробежать марш-бросок из-за голода. Его организм послаблен. Если вы не похаваете 2-3 дня этого не почуствуете. А когда пол года так или больше, простите но я скажу что тема с голодом меня крепко цепает. У пацанов в глазах темнело, просто падали. Из-за голода.

Или из-за обезвоживания

У меня бывают такие этапы в жизни, что вроде бы ты ела но все ровно, ощущаю чувство голод. Сколько бы я не ела обыкновенной, разнообразной пищи я все ровно голодна. И до сих пор я не могу понять, какая пища мне в тот момент нужна.

А кто-нибудь обращал внимание, как от качества пищи меняется не только физическое состояние, но и энергетический запас?
Мантры читать начала когда на ОГМ пришла. До этого ничего совсем не делала. Хотя силы восстанавливать не умею и сейчас... А некоторую ритуалику нужно делать каждый день. Понятно, что это до поры-до времени, пока батарейка не сядет. Заметила, что если еда с низким КПД (булочки, колбаса, сникерсы...), то не только физически хуже, но и что-то делать - тяжело. Если овощи, мед, рыба (до двух недель) - то как-то проще идёт. Почему так? Вроде, не глючит, несколько раз обращала внимание... В описании одного ритуала вычитала, что нужно ложку меда съесть перед началом для накопления энергии. Присела на продукты пчеловодства.   
В детстве чувство голода могла перетерпеть и оно превращалось в чувство забитого желудка до самого вечера. В принципе, могу восстанавливать это состояние, нужно только голод перетерпеть. Но боюсь... Побочка этой плюшки - гастрит.   

Axel Stone пишет:

Вот я недавно перед соревнованиями вес сбрасывал. Было печально. Я очень хотел есть

О, как я тебя понимаю. Сама скидывала 5 кг, чтоб влезть в категорию. Думала умру.  

Таргет пишет:

А кто-нибудь обращал внимание, как от качества пищи меняется не только физическое состояние, но и энергетический запас?
Мантры читать начала когда на ОГМ пришла. До этого ничего совсем не делала. Хотя силы восстанавливать не умею и сейчас... А некоторую ритуалику нужно делать каждый день. Понятно, что это до поры-до времени, пока батарейка не сядет. Заметила, что если еда с низким КПД (булочки, колбаса, сникерсы...), то не только физически хуже, но и что-то делать - тяжело. Если овощи, мед, рыба (до двух недель) - то как-то проще идёт. Почему так? Вроде, не глючит, несколько раз обращала внимание... В описании одного ритуала вычитала, что нужно ложку меда съесть перед началом для накопления энергии. Присела на продукты пчеловодства.   
В детстве чувство голода могла перетерпеть и оно превращалось в чувство забитого желудка до самого вечера. В принципе, могу восстанавливать это состояние, нужно только голод перетерпеть. Но боюсь... Побочка этой плюшки - гастрит.   

Axel Stone пишет:

Вот я недавно перед соревнованиями вес сбрасывал. Было печально. Я очень хотел есть

О, как я тебя понимаю. Сама скидывала 5 кг, чтоб влезть в категорию. Думала умру.  

если по проще то чем больше в пище жиров то тем она ситнее так как жыры и есть тем самым источником енергии но не переусердствуйте, стошнит)

Может, углеводов?)

Ну если уже очень точно то да но по крайней мере жири очень питательные и мне сала например на целый день хватает

Отсутствие голода вещь хреновая. По себе знаю, пока меня не спросят поел ли я или чувствую что кислота по желудку растеклась, забываю поесть. Пару раз так в больницу попадал. Но несколько раз голод появлялся и мне помню башню сносило)) это появилось, после того как острого переел и вдобавок инфекцию схватил

GoshaAndTarakan пишет:

Но несколько раз голод появлялся и мне помню башню сносило)) это появилось, после того как острого переел

Аккуратнее с таким.   Если часто с голода "башню сносит", руки там дрожат и т.д., это уже и не от голода может быть. Мамка так себе диабет заработала...   
Давайте не будем приглушать чувство голода, а более-менее правильно и вовремя питаться.)
Свой организм нужно чувствовать, прислушиваться. Тем более, если с энергетикой знакомы, это совсем несложно. Что именно скушать в данный момент, чтоб "с запасом", организм и сам подскажет ведь)

Опять-таки тонкая грань. Временно притупить чувство голода, снизить приём пищи, не есть вообще и пр. Что-то реально, что-то нет.

Мне бы наоборот побольше голода, а то со своими 75кг ни туда, ни сюда, вообще масса решает, так что всем голода и еды   

Цитата :

вообще масса решает

Если мышечная масса, то да.   
А то что-то у меня уже набор жиромассы пошёл...

Цитата :

наоборот побольше голода

Режим питания решает.   По-началу себя заставляла по часам кушать, потом уже голод появлялся сам и еще какой...   

Станьте студентами, сразу победите голод и похудаете раза в три а если серьезно то просто сделайте настрой что есть вы будете тогда то и тогда то. Сначала не работает но через неделю начинаешь привыкать... Сам так пользуюсь.

Bourbon пишет:

Мне бы наоборот побольше голода, а то со своими 75кг ни туда, ни сюда, вообще масса решает, так что всем голода и еды   

Согласен с тобой 
 

Бедные студенты)

:-)

Хоть я и стал студентом полгода назад, не похудел от этого ни на грамм

Цитата :

бедные студенты

Зато кормят хорошо в буфете

Цитата :

Зато кормят хорошо в буфете

О, да, у нас в буфете закармливали просто на убой (за каких-то несколько рублей-то), а рулеты какие классные... Втроем скидывались, набирали с собой рогаликов-рулетиков-всяких сладостей целый здоровенный пакет и сидели лабораторки делали до вечера. Хочу назад на первый курс.

 

а вообще от голода спасает,работа,отвлекись на работу и голода как не бывало)))  

Ну а если вобще быть точным то от голода спасает еда, именно она делает так что мы не испытываем голод некоторое время

Воздух пишет:

Ну а если вобще быть точным то от голода спасает еда, именно она делает так что мы не испытываем голод некоторое время

от голода студента спасает отсутствие денег)) когда я училась, но худела, постоянно говорила себе, что денег на "хочется чего-то вкусненького" нет
ну или развивает силу воли,чтоб иметь возможность контролировать эмоции

Сам студент.Сижу на программе ''худеем вместе''   

Нравится программа?))