Как избавиться от голода

Kitsune_san,ну вы судя по всему девушка среднего роста с хорошей фигурой ( просто наугад ), вас трудно представить за тарелкой борща с ламтем сало:-) и стаканом водки на перевес.
А для деревенского мужика под два метра роста и 90 кг.-самый неотъемлимый антураж:-) это я про себя...

Кстати поздравляю с вступлением в ученики;-)

Kitsune_san пишет:

Ратибор пишет:

Помоему,у меня есть самый лучший способ борьбы с голодом!
Берешь наливаешь тарелку борьща,лошку майонеза,нарезарешь копченого сало с чесноком,хлебушек с горчицей и грамм 50 водочки...в моем случаи все свое,сам выращивал,сам коптил,даже майонес домашний...и все это дело неспеша употребляешь-голода как не бывало;-)
Ну а опосля можно помедитировать,для лучшего усвоения:-)

сейчас это все прочитают голодающие студенты и захлебнуться слюной))))

Как знали.Уже пошла   

Хорошо помогает пережить чувство голода дыхательное упражнение"волна"

А можно по подробней?

Мне помогает от голода либо горячий чай, либо если возможности нет просто не думать о еде и чувство голода проходит.  

Упражнение "Волна" Это упражнение из системы цзяньфэй способствует снижению чувства голода. Его можно выполнять до принятия пищи либо вместо него. Оно эффективно во время разгрузочных дней, когда ощущение голода может вас буквально преследовать.

Принять положение лежа, затем максимально расслабиться и сосредоточиться на процессе.

Ноги согнуть в коленях, ступни поставить параллельно. Одну руку поместить на грудь, другую – на область живота. Руки будут помогать держать под контролем процесс дыхания. Сделать медленный глубокий вдох, живот при этом втягивать, а грудь приподнимать. Затем ненадолго задержать дыхание и сделать медленный выдох. При выдохе грудь втянуть, а живот – надуть.

Примечание: упражнение следует выполнять ровном и спокойном дыханием. Практика показывает, что дыхательные упражнения с непривычки от перенасыщения организма кислородом могут спровоцировать головокружение и тошноту. В таком случае дыхание можно замедлить. Если это не помогает, то лучше от этого метода пока отказаться.

В самом начале усваивания способа дыхания «Волна» необходимо делать 40 повторений, далее постепенно довести их количество до 60.

Опытные последователи цзяньфэй способны выполнять упражнение в положении сидя и стоя.

Противопоказания

В случае возникновения любого дискомфорта рекомендовано обращение за консультацией к врачу. Запретом для занятия дыхательной гимнастикой цзяньфэй должна быть гипертоническая болезнь, заболевания позвоночника, камни в почках и желчевыводящих путях.

А что вы думаете по поводу праноедения как замену еды? Это они просто энергию из стихии поглощают или тут что то большее?   Я тут видела запись, что даже собаку перевели на праноедение, но это уже не особо доверия вызывает.  

Хм праноедение говоришь? Давайте зайдем с другой стороны зачем нам еда? Еда нам для того чтобы насытить организм человека живительными веществами, тоесть белками, жирами, и углеродами, а они нам для чего? Чтобы при их разложении можно и так сказать, появлялась энергия, ну и некоторая часть может идти на построение клеток. Так вот а почему бы нам не брать эту энергию из вне? Можно ведь брать прану из солнца, или из воздуха, земли, воды? Да из чего угодно кому как удобно. Вот. А для построения клеток можно раз в день хорошо покушать и все, и экономно, и полезно, и так можно хорошо научиться брать энергию. Вроде все, есть вопросы обращайтесь

Так то оно так, только они же вообще ничего не едят) только энергию и жиры с белками их не заботят, однако от этого организм нисколько не страдает. Вот что интересно   

Возможно у них организм научился вырабатывать из этой энергии чтото типа белков, жиров и тд. Только в вырабатывается самый минимум, просто жирных праноедов я не видел

Воздух пишет:

А для построения клеток можно раз в день хорошо покушать и все,  и экономно, и полезно, и так можно хорошо научиться брать энергию.

Лучше питаться несколько раз в день, 5-6 раз и чем-то легким, тогда энергия от продуктов пойдет в нужное русло и обмен веществ не будет снижаться. Если питаться 1 раз в день, то организм будет думать, что он "на войне" и все откладывать в запас. Т.е. наш организм, как костер, нужно вовремя подбрасывать полешек в него, чтобы он не затух, тогда и обмен веществ будет правильный.
При таком подходе чувства голода практически нет, даже если просто съедать вместо основного блюда йогурт или яблоко.

От организма зависит. Я, например, не могу 5 раз в день питаться, даже зеленый салат или йогурт вызывают дискомфорт и чувство обжорства. И пить по 2 литра воды тоже не могу.
1-2 раза в день вполне достаточно, легкий ланч и плотный ужин. Или наоборот, еще кофе 3-4 раза. Воду пью летом, когда жарко, но все равно меньше 2х литров в день.
Все эти " так надо и правильно" рассчитаны на среднестатистического человека, который не подпитывается стихиями и ведет другой образ жизни.

То, что многое индивидуально, согласна полностью. Но тема -  как избавиться от чувства голова, и это один из вариантов)

Whitch пишет:

От организма зависит. Я, например, не могу 5 раз в день питаться, даже зеленый салат или йогурт вызывают дискомфорт и чувство обжорства. И пить по 2 литра воды тоже не могу.
1-2 раза в день вполне достаточно, легкий ланч и плотный ужин. Или наоборот, еще кофе 3-4 раза. Воду пью летом, когда жарко, но все равно меньше 2х литров в день.
Все эти " так надо и правильно" рассчитаны на среднестатистического человека, который не подпитывается стихиями и ведет другой образ жизни.

у меня тоже самое а они мне солнцеед, солнцеед. Да организм индивидуальный, кое кто может и подсознательно берет энергию из вне и даже на подозревает, но есть и люди которые специально питаются энергией и им то уж точно не надо есть по 5 раз в день, если конечно они это не будут делать специально

Я тоже ем обычно один раз в день и не особо хочется, только чай пить люблю, воду реже. Знаю что часто и по чуть чуть есть полезно, но не все могут это в связи со своим графиком.

Nemesis пишет:

Я тоже ем обычно один раз в день и не особо хочется, только чай пить люблю, воду реже. Знаю что часто и по чуть чуть есть полезно, но не все могут это в связи со своим графиком.

Если с весом  и здоровьем все в порядке, тогда значит это и есть ваша индивидуальность)

Allby пишет:

Если с весом  и здоровьем все в порядке, тогда значит это и есть ваша индивидуальность)

Возможно, или просто привычка. Не помню имени, но один праноед говорил, что чувство голода это лишь привычка организма от которой можно избавится, если конечно без фанатизма к этому подходить) нужно постепенно 

Ну как привычка, это рефлекс, который говорит что пора бы и покушать есть болезни когда ты не чувствуешь голода, и человек очень худает, дистрофики вроде. А есть когда все время голодный. Так что если кто то хочет меньше есть то делайте это медленно и следите за своим здоровьем

Это называется анорексия и булимия. Потому я и говорю, что надо без фанатизма  

Полностью перейти на питание из  вне не получится, организм не умеет трансформировать полученную энергию  в питательные вещества, необходимые организму для поддержания его жизнедеятельности. Здесь возможно разумное сочетание.

а как же йоги, которые не едят большую часть жизни?) и учёные не могут понять что же с ними такое)

Nemesis пишет:

а как же йоги, которые не едят большую часть жизни?) и учёные не могут понять что же с ними такое)

да много ли вы таких йогов знаете, которые вообще не едят?
Скорее это исключение из правил, так же, как и люди, которые не спят совсем

Цитата :

йоги, которые не едят большую часть жизни

Цитата :

один праноед говорил, что чувство голода это лишь привычка организма от которой можно избавится

Цитата :

что вы думаете по поводу праноедения как замену еды?

Чушь полнейшая

Народ, вы всерьёз думаете, что можно "праносолнцедением" заменить поставку организму нужных ему хим. элементов, солей, белков, аминокислот и прочего? Почитайте учебник анатомии и не обсуждайте больше подобный бред

Может магистр знает? Хотя зачем искать легкие пути, интереснее послушать мнение других и так что с нас есть? Мы знаем что есть люди которым физическая пища не нужна, им и такой хватает з головой. А теперь уважаемые знатоки внимание вопрос! Как они могут прожить годы и не взять в рот и крошки хлеба?! Давайте подумаем логически, если они питаются только воздухом то может быть у них гдето есть склад с колбасой, хлебом и остальными вкусностями, в то что они не едят просто миф? Но нет ученые специально держали их в камере месяц и те не чувствовали никакого дискомфорта. Тогда что? Прана, может ответ в ней? Может они научились есть особую энергию и она с лихвой восполняет все потребности организма? Наверно мы на правильном пути. И эта энергия полностью заменяет физическую еду? Да! Мой ответ таков. Жду ваши обсуждения по поводу такого ответа