Тета-состояние мозга или "ПОЛЕТ СОКОЛА"

Тета-состояние или в славянских практиках "полет сокола"

Тета-фаза — состояние очень глубокого расслабления, которое используется при гипнозе. В этом состоянии волны мозга замедляю гея до 4-7 колебаний в секунду. Отшельникам приходится многие часы медитировать, чтобы глубоко погрузиться в тета-состояние, и уже в нем они достигают полного осознания.
Считается, что тета-волны принадлежат нашему подсознанию; они отвечают за ту часть нашего мозга, которая находится между сознанием и бессознательным. Это место, где хранятся наши воспоминания и переживания. Также тета- волны отвечают за наши взгляды, убеждения и поведение. Когда тета-волны преобладают, человек испытывает творческий подъем и вдохновение, а его переживания носят возвышенно духовный характер.
Считается, что тета-волны позволяют нам действовать на уровне подсознания. Это первая стадия состояния сновидения. В таком состоянии мы, например, пребываем, когда стоим на вершине горы, полностью поглощенные окружающим нас пространством. В тета-состоянии мы действительно знаем, что Бог существует, нам абсолютно ясно, что Он есть. Когда, войдя в тета-состояние, мы взываем к Создателю, мы воссоединяемся с Ним, и это позволяет нам мгновенно исцелять.
Когда вы, практикуете Тета-исцеление, ваш мозг все еще работает в альфа-диапазоне, что отражается на показаниях электроэнцефалографа. Однако далее энцефалограф показывает, что деятельность мозга автоматически переключается на работу в тета-диапазоне.

Хотела задать вопрос о методе или технологии осознанного достижения данного состояния...

Хотела задать вопрос о методе или технологии осознанного достижения данного состояния...

НО в ответ показали это:
Дыхание

по материалам из книги:
Роберт Джерард – "Измени свою ДНК, измени свою жизнь"

Упражнение на тета-дыхаиие



Дыхательное упражнение на состояние тета


Я рекомендую оставаться в полном сознании при каждом дыхании. Почувствуйте благодарность за воздух вокруг вас и за то, что ваше тело может дышать. Я нашел простой способ помочь вам достичь состояния тета при помощи медленного и тщательного дыхания. Вот как это делается. Когда вы вдыхаете через нос, направьте воздух вверх ко лбу, потом прямо к затылку головы. Теперь направьте поток воздуха вниз по позвоночнику примерно до линии талии. Теперь направьте поток воздуха вверх к диафрагме, затем в легкие, наполните их полностью и затем медленно выдыхайте через рот. Выполните такое круговое движение 3—4 раза в минуту всего несколько раз. Главное в этом дыхании — это осознавать энергию дыхания и ее движение по указанному пути. Ваш ум моментально успокоится, и вы начнете осознавать свое тело и достигнете глубокого состояния тета.



Упражнение на визуализацию — ощущение «Люблю Любовь»


Вот еще один легкий способ добиться ощущения состояния тета. Попробуйте произносить простые слова «Любовь, любовь». Для начала просто повторяйте эти два слова и заметьте, что вы чувствуете. Теперь превратите первое слово в глагол. Произносите «Люблю Любовь»**. Делайте ударение на каждом слове, чтобы фраза произносилась, а главное, прочувствовалась искренне. Вы заметите, что генерируете более сильное чувство, повторяя «Люблю Любовь» более медленно и выразительно.

Я также пользуюсь этой простой методикой для быстрого расслабления и остановки ненужной ментальной болтовни.


Упражнение на воображение «Пульсирующая Звезда»

Это глубокое и в то же время простое упражнение на воображение для достижения состояния тета. Делая это упражнение, люди, которым трудно расслабиться и медитировать, достигали превосходных результатов. Упражнение «Пульсирующая Звезда» к тому же дает хорошее заземление.

Начните с создания намерения. Сделайте несколько глубоких дыханий животом. Расслабьтесь, отпустите все, о чем вы думаете.

Представьте, как прекрасная пульсирующая звезда рождается в глубине вашего сердца.

Почувствуйте, как пульсирует ее энергия.
Представьте, что она становится ярче и больше.
Теперь она начинает медленно двигаться вверх, становясь еще ярче и больше.
Это ваше самое прекрасное творение.
Почувствуйте, как она поднимается, становясь ярче и больше, проходя через ваше горло.
Она продолжает подниматься, становясь все ярче и больше, перемещаясь в голову.
Звезда продолжает подниматься через макушку головы, становясь ярче и больше.
Она великолепна, вся в мерцающих ярких цветах.
Почувствуйте, как эта звезда-энергия высоко поднимается над вами и становится все ярче и больше.
Представьте, как звезда движется вверх и выходит за пределы вашей ауры, в открытый космос, возносится в Небеса.
Теперь представьте Божественную Энергию Звездной Пыльцы, которая обвивает и обнимает вашу звезду и объединяет ее с Божественной Любовью.
Задержитесь здесь на несколько секунд. Наслаждайтесь этим моментом.
Сделайте глубокий вдох животом. При медленном выдохе представьте, что пульсирующая звезда возвращается в ваше сердце. Во время опускания звезды почувствуй те, как ваше тело охватывают mema-волны. Ваши плечи должны опуститься, и вы почувствуете себя расслабленным и спокойным. Это должно ввести вас в состояние тета.
В качестве возможного продолжения для тех, кто хочет заземлиться, продолжите делать следующее: после того как сердце наполнится этой любящей энергией, создайте образ цветной двойной спирали под ногами и пошлите всю эту энергию вниз через ступни в направлении центра Земли. Делая это, почувствуйте, что вы заземляетесь, соединяясь с Матерью Землей. Сделайте еще один мягкий вдох и вознесите благодарность ЕДИНОМУ Отцу- Матери за это исцеление. После этого почувствуйте, как энергия цвета розового кварца идет вверх и возвращается к вам через ступни, проходя через все ваше тело.
Упражнение на визуализацию и воображение «Шар Души»

Упражнение Шар Души предлагает более детально разработанный способ достижения состояния тета. Оно похоже на древние целительные упражнения и определенно облегчает медитацию заземления.

Упражнение начинается с использования визуализации в состоянии альфа, которая дает релаксацию, а затем вводит вас в состояние тета, когда ваше воображение создает красивое пространство, в котором вы действительно чувствуете свою душу и сознание.


Выберите тихую комнату или место, где вам удобно. Создайте намерение на получение Вселенских Энергий Любви и сделайте заявление о том, что окружающее вас пространство священно. Лучше всего стоять с опущенными руками. Поставьте ноги врозь на удобном для вас расстоянии между ступнями. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких дыханий до глубины живота.

Передняя стенка шара вашей души находится перед вами на расстоянии примерно в две длины вашей руки (около 2,5 м). Представьте внешнюю поверхность просвечивающего шара. Теперь представьте, что эта поверхность начинает расширяться с левой стороны, затем с правой стороны, за вашей спиной. Далее создайте купол (около 2,5 метра) у себя над головой.

Теперь представьте, что весь просвечивающий шар вашей души расширяется на 2,5 метра под вами. Ощутите, как его стенки соединяются, образуя полный шар вокруг вас Если вы парите, оставайтесь в центре шара и отпустите абсолютно все.

Почувствовав себя удобно, наполните шар души своей сущностью, своим сознанием и всей своей энергией. Люблю ЛЮБОВЬ. Наполните шар полностью всем тем, что вы есть. Ваш внутренний мир теперь Божественно отделен от вашего внешнего мира. Сделайте спокойный вдох и выдох и почувствуйте себя в безопасности в этом большем теле.

Когда шар полностью заполнится, сделайте долгий глубокий вдох через нос и задержите дыхание на мгновение. На выдохе оттолкните внутренние стороны шара души примерно на расстояние 6,5 метров вокруг себя. Опять наполните шар души своей сущностью, своим сознанием и всей своей энергией. Люблю ЛЮБОВЬ. Наполните шар полностью всем тем, что вы есть.

Когда шар полностью заполнится, сделайте долгий глубокий вдох через нос и задержите дыхание на мгновение. На выдохе опять оттолкните внутренние стороны шара души примерно на расстояние 9,5 метров вокруг себя. Наполните шар души своей сущностью, своим сознанием и всей своей энергией. Наполните шар полностью всем тем, что вы есть. Люблю ЛЮБОВЬ.

Когда шар полностью заполнится, сделайте долгий глубокий вдох через нос и задержите дыхание на мгновение. На выдохе снова оттолкните внутренние стороны шара души примерно на расстояние 13 метров вокруг себя. Наполните шар души своей сущностью, своим сознанием и всей своей энергией. Наполните шар полностью всем тем, что вы есть. Люблю ЛЮБОВЬ.

Теперь представьте, как целительная энергия от Матери Земли в виде облака туманно-зеленого цвета окружает шар. Сделайте глубокий вдох и вдохните в себя этот воздух. Сделайте второй глубокий вдох и задержите на мгновение дыхание.

На выдохе оттолкните внутренние стороны шара души примерно на расстояние 17 метров вокруг себя. Люблю ЛЮБОВЬ. Наполните шар души своей сущностью, всей вашей энергией. Полностью заполните шар своим сознанием. Теперь пригласите Божественное (Христово) Сознание наполнить шар души, дополняя вас. Любите ЛЮБОВЬ и пребывайте в МИРЕ.


Сейчас вы создали Божественную Дуальность. Вы одновременно ощущали единство с Источником, выражали свою уникальность и отделили ваши внешние небеса от своих внутренних небес. Сохраняйте это ощущение блаженства как можно дольше. Это размеры вашей сущности на этой планете (некоторые предпочитают термин «тело света»). Именно эти чувства активируют мир внутри вас. Это ваше священное пространство. Помните об этом всегда!

Теперь сделайте спокойный вдох и выдох и быстро сократите весь шар вашей души до размеров своего сердца. Почувствуйте, как он входит туда. Почувствуйте себя исцеленным. После того как сердце наполнится этой любящей энергией, создайте образ цветной спирали и всю эту энергию направьте по ней через ступни вниз в центр Матери Земли. Делая это, почувствуйте, как вы заземляетесь через нее. Сделайте еще i один спокойный вдох и выдох и поблагодарите ЕДИНОГО Отца-Мать за исцеление.



Как мне определить, что я нахожусь в состоянии тета?

Помните, ключ к разрешению ваших проблем и получению ответов лежит в том, чтобы волновая активность вашего мозга находилась в пределах от 4 до 7 колебаний в секунду — состоянии тета. Именно в этом состоянии достигается глубокое исцеление и вы можете изменить все, что хотите. Вы поймете, что находитесь в состоянии тета, если не можете сказать, где находятся ваши руки и ноги, или если есть ощущение пустоты вокруг вас. Иногда вы ощущаете покалывание по всему телу. Вы также можете почувствовать себя более спокойным и даже отделенным от своего окружения. Самое главное, ваш мозг более спокоен, Эт. е. меньше думает, если думает вообще, и вы больше осознаете свои ощущения и чувства. У вас может появиться легкое головокружение, но тем не менее вы все равно будете чувствовать себя удобно и в безопасности.

Регистрация биологической обратной связи, снятие электроэнцефалограммы и использование различных электронных приборов или инструментов — все это также может помочь Потренироваться на вхождение в состояние тета.

с сайта http://www.znaxar.com/meditacii/5646-dyxanie.html?do=holiday&f=1&as=9397


Хотелось бы услышать критическое мнение знающих и практикующих.

Прочитал первые строки.Мозг впал в диссонанс.

Цитата :

Тетта-ритм имеет частоту 4-8 Гц и амплитуду от 20 до 100мкВ (и даже более). Наиболее выражен в гиппокампе. Связан с поисковым поведением,с выбором действий,усиливается при эмоциональном напряжении.

Источник: Психофизиология: Учебник для вузов,под ред. Ю.И. Александровой, Питер 2008г. стр. 32

т.е. это ритм не расслабления а наоборот стрессовых ситуаций.Если оно вам надо:прыгните с парашутом,или подразните чью-нибудь собаку.

Поэтому это и было вынесено на критический обзор, поскольку я не медик и не специалист поработе мозга, все пропускаю через свои ощущения,а подобные состояния были именно при супер стрессовых и критических ситуациях.


Философ спасибо за ответ.

Цитата :

измени свою ДНК, измени свою жизнь

Знакомая структурная бредятина - видел такое не один раз

Есть спец звуки в инете, для входа в тета-состояние.На счёт эффективности, не известно

Ra_wbg пишет:

Есть спец звуки в инете, для входа в тета-состояние.На счёт эффективности, не известно

Тут не только эффективность сомнительная, но и шанс нарваться на дрянь какую-нибудь.

Причем заиметь проблемы с головой от всяких спец.звуков и картинок может даже человек далекий от магии.

Аудио наркотики

Nemesis пишет:

Ra_wbg пишет:

Есть спец звуки в инете, для входа в тета-состояние.На счёт эффективности, не известно

Тут не только эффективность сомнительная, но и шанс нарваться на дрянь какую-нибудь.

Согласен, сомнительно все это.Что на счёт повреждение ума, либо натыкание в структуры, шанс оч велик

Viole пишет:

Аудио наркотики

Ага, были как то популярны в интернете. Тоже не пойми кто их делал и с какой целью.

Nemesis пишет:

Viole пишет:

Аудио наркотики

Ага, были как то популярны в интернете. Тоже не пойми кто их делал и с какой целью.

Скорее из-за эффекта новизны, вот недавно было модно звуки поедание мела слушать и тому подобное

Arsaman пишет:

Nemesis пишет:

Viole пишет:

Аудио наркотики

Ага, были как то популярны в интернете. Тоже не пойми кто их делал и с какой целью.

Скорее из-за эффекта новизны, вот недавно было модно звуки поедание мела слушать и тому подобное

Слушать поедание мела....... Кажись щас популярно, смотреть на кореянку которая все кушает.

Arsaman пишет:

Nemesis пишет:

Viole пишет:

Аудио наркотики

Ага, были как то популярны в интернете. Тоже не пойми кто их делал и с какой целью.

Скорее из-за эффекта новизны, вот недавно было модно звуки поедание мела слушать и тому подобное

Ужас какой, даже не слышала про это. И какой смысл слушать такое? У аудионаркоты же вроде была же цель саморазвития какая то, ясно что бредовая, но поедание мела то какую цель несёт?

Не понимая, как такие вещи (мозг, восприятие и тд) работают на самом деле - лучше не стоит использовать даже адекватные варианты таких методик. Что уж говорить про такое

Цитата :

Не понимая, как такие вещи (мозг, восприятие и тд) работают на самом деле - лучше не стоит использовать даже адекватные варианты таких методик

С адекватными-то что не так?

Nemesis пишет:

Ужас какой, даже не слышала про это. И какой смысл слушать такое? У аудионаркоты же вроде была же цель саморазвития какая то, ясно что бредовая, но поедание мела то какую цель несёт?

Мб asmr имеется ввиду, а это прикольная штука, "расслабляющая"

Nemesis пишет:

Arsaman пишет:

Nemesis пишет:

Viole пишет:

Аудио наркотики

Ага, были как то популярны в интернете. Тоже не пойми кто их делал и с какой целью.

Скорее из-за эффекта новизны, вот недавно было модно звуки поедание мела слушать и тому подобное

Ужас какой, даже не слышала про это. И какой смысл слушать такое? У аудионаркоты же вроде была же цель саморазвития какая то, ясно что бредовая, но поедание мела то какую цель несёт?

Многим нравятся такие звуки, это как пакет с пузырьками от телевизора лопать

Да, есть такие звуки, некоторых это успокаивает.

Что на счёт теты звуков, то на этом не заканчивается.Есть Альфа звуки.

Brengar пишет:

Цитата :

Не понимая, как такие вещи (мозг, восприятие и тд) работают на самом деле - лучше не стоит использовать даже адекватные варианты таких методик

С адекватными-то что не так?

Прочитай ещё раз, что я выше написал

Для расслабления лучше просто шум дождя послушать или треск огня.

Цитата :

Прочитай ещё раз, что я выше написал

Насколько выше? Если в том-же сообщении, то я не понимаю, как адекватная техника навредит даже без понимания процессов.

Nemesis пишет:

Для расслабления лучше просто шум дождя послушать или треск огня.

У каждого по разному.

Brengar пишет:

Цитата :

Прочитай ещё раз, что я выше написал

Насколько выше? Если в том-же сообщении, то я не понимаю, как адекватная техника навредит даже без понимания процессов.

Когда ты понимаешь, что внутри тебя есть и как оно работает - ты не залезешь туда, куда не надо. Не будешь трогать остатки системного или огрызки привязок негативных. Иначе ты заденешь что-то не то, и от адекватной техники тебе будет вред. Это как делать глубокую чистку себе, не понимая ни её контекста, ни того, что ты там чистишь. Типа "убирать негатив, которого много", не видя где он, на каких частотах, как выражен, как влияет на тебя, и чем его нужно заменить. И используя адекватную чистку снесешь что-то хорошее, или размажешь негативное там, где повлиять правильно не сможешь

В адекватной технике будет описано что, как, откуда убирать, и какие навыки необходимы.