3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Даосский учитель, мастер цигуна и coздатель «Системы целительного Дао» Мантэк Чиа утверждает, что упражнения для укрепления спины имеют гораздо большее влияние на организм, чем мы думаем. Они благотворно влияют на поясничную область и оздоравливают почки, приводят в норму осанку, нормализуют состояние кожи.

Исправление осанки

Упражнения для осанки от Мантэк Чиа на удивление просты и не занимают много времени. Зато помогут тебе увеличить размер легких, улучшить работу печени, почек, желудка и кишечника. Упражнений всего три, они очень короткие, а значит, ты можешь их выполнять в любое время в любом месте.

1. Укрепление почек и поясницы

Эффект: способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек, помогает заземлить и уравновесить тело.



Как выполнять: Встань ровно, ступни вместе, пальцы ног направлены строго вперед. Наклони туловище вперед и вниз, не сгибая колени. Лицо смотрит вверх, пальцы пытаются достать до пола. Почувствуй, как тянутся мышцы поясницы. Задержись так на 10 секунд, затем вернись в исходное положение. Повтори 6 раз.

2. Выпрямление спины

Эффект: корректирует осанку, обеспечивает полноценное питание органов зрения, омолаживая глаза, укрепляет и выпрямляет спину, раскрывает грудную клетку, улучшает циркуляцию кислорода в крови.



Как выполнять: Встань с прямой спиной и не спеша запрокинь затылок назад. Стой в таком положении 15 секунд, дыша глубоко, ровно и спокойно. Выполняй несколько раз в день в удобное время.

3. Вытягивание позвоночника вверх

Эффект: увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника, стимулирует функцию половых органов, подтягивает живот, стимулирует кровоснабжение глаз, снимает усталость и дарит бодрость.



Как выполнять: Встань прямо, ноги на расстоянии 30 см друг от друга, пальцы рук сомкни в замок. Сделай медленный глубокий вдох, поднимая сложенные руки над головой ладонями кверху. Постарайся встать на носки. Взгляд направь прямо или вверх. На выдохе опусти руки вниз. Повтори 6 раз.

Коррекция осанки с помощью оздоровительных практик от Мантэк Чиа — простой и действенный способ превращения отрицательных эмоций в положительные, освобождения тела от болезненного напряжения, укрепления и омоложения органов чувств и внутренних органов.



Помни, что сидячий и малоподвижный образ жизни — прямой путь к старению и одряхлению всего организма. Узнай, какие полезные привычки стоит выработать уже прямо сейчас, чтобы продлить молодость

Этих упражнений маловато будет для "исцеления и омоложения организма", хотя работа с сушумной и позвоночников действительно может повлиять на весь организм и его состояние.

LKA, техника рассчитана на тех, кто ведет "сидячий и малоподвижный образ жизни", так что вполне может помочь и исцелиться и омолодиться.

Цитата :

и оздоравливают почки

Угу

Обычная разминка.Однако большого эффекта не даст.

Как начало для чего-то большего сойдет

Зато какой эффект прям приписывают обычной разминке. Непонятно только зачем.

Viole пишет:

LKA, техника рассчитана на тех, кто ведет "сидячий и малоподвижный образ жизни", так что вполне может помочь и исцелиться и омолодиться.

Разве что размяться поможет.

LKA пишет:

Viole пишет:

LKA, техника рассчитана на тех, кто ведет "сидячий и малоподвижный образ жизни", так что вполне может помочь и исцелиться и омолодиться.

Разве что размяться поможет.

Держать в тонусе точно получится

Arsaman пишет:

Держать в тонусе точно получится

Это все мелочи, необходима работа с самим энергоинформационным каналом, очищение, восстановление и укрепление стенок канала и тд. Но даже в этом случае работа будет длительной.

LKA, это было бы идеально, но даже такая "разминка" будет очень полезна для человека, который всю жизнь просиживает у компьютера. Тут даже вопрос не в магии, а в физиологии, на эту тему достаточно много исследований.

Тут, главное, правильная разминка, а не просто рандомные движения. Вообще, если позволяют обстоятельства, лучше делать упражнения для спины дабы исправлять искривления (при сидячей работе искривления 100% есть). Да и то же Око Возрождения для таких целей отлично заходит.

Безымянный пишет:

Тут, главное, правильная разминка, а не просто рандомные движения. Вообще, если позволяют обстоятельства, лучше делать упражнения для спины дабы исправлять искривления (при сидячей работе искривления 100% есть). Да и то же Око Возрождения для таких целей отлично заходит.

Терпения у многих не хватает от ока,а гг воли)

Там не воля нужна, а хорошо подготовленная энергетика. Иначе будет ее повреждение.

Да и физ тело должно быть в неплохом состояние, резкая смена положения головы на многих очень тяжело сказывается.