Сохранить зрение

В этой статье разберем как укрепить зрение, либо же замедлить его деградацию.

Со стороны физа

Цитата :

По оценкам, около 1,3 млрд человек в мире живут с той или иной формой нарушения зрения.
Что касается зрения вдаль, легкие нарушения зрения отмечаются у 188,5 млн человек, от умеренных до тяжелых – у 217 млн, тогда как 36 млн человек поражены слепотой (1).
Что касается зрения вблизи, с такого рода нарушениями зрения живут 826 млн человек (2).
В глобальных масштабах основными причинами нарушения зрения выступают нескорректированные аномалии рефракции и катаракта.
Приблизительно 80% всех случаев нарушения зрения, отмечающихся в мире, считаются предотвратимыми.
Большинство людей с нарушениями зрения входят в возрастную группу старше 50 лет.

Больше количество человек в мире страдает от нарушения зрения, но самое пугающее, что они не пытаются на эту проблему хоть как-то повлиять. Нет, повлиять даже не магией, а просто начать с простого. Купить очки.

Да, почему то многие люди зная о своей проблеме не могут купить себе очки по ряду факторов.
Хотя, даже не факторов, а отговорок.

"Мне неудобно носить очки"

На мой взгляд, неудобно это пропускать нужный автобус, потому как мы номера то не видим. Или, скажем, все время щуриться рассматривая все тот же номер автобуса, или же рассматривая на дороге диковинный предмет, решая для себя, кошка это сидит или просто пакет... А так же вызывать у людей вопросы по типу: "В чем этот чел меня подозревает? Че он щуриться?" Потому как данная фича может пойти в привычку, и будете ей пользоваться на автомате.

"Очки портят зрение"

Если вы так думаете, то поздравляю... Вы не самый разумный человек.
Куда уж больше глазные мышцы перенапрягаются от того, что вы не носите очки, ведь заставляете их выполнять двойную работу. Глазные мышцы устают -> Начинают хуже видеть -> круг замкнулся.
Да и к тому же, много ли вы соблюдаете режимов для отдыха глаз, раз очки так сильно портят зрение?

"Это испортит мой имидж"

Серьезно? В 21 веке, когда очки покупают просто со стеклом, чтобы выглядеть более профессионально/умнее? Так же, почему то для многих становится открытием, что можно купить линзы. О да, миллионов они не стоят.
А если вы столкнулись с шуточками по поводу решения проблем со своим здоровьем (в этом случае очки) - повод задуматься над окружением.

Общие советы (вы их и так должны знать)

1. Гимнастика для глаз

Да, вещь очевидная, но надежная. Спад остроты зрения вызван ослабеванием мышц глаза, а мы будем периодически их тренировать. Берете любой комплекс из гугла.

2. Перерывы в работе

Тоже важный момент, давайте глазам отдохнуть. Каждые 30 минут рекомендуется устраивать глазам отдых. В этот промежуток и можете делать упражнения.

3. Витамины

Это не означает, что нужно есть чернику ведрами, или же закупить годовой запас моркови, все равно не осилите. А все что вы сможете съесть - как правило ощутимого результата не даст на организм. Поэтому покупаем какие-либо витамины в таблетках. Там используют экстракты ягод, а значит в одной таблеточке и будет ведра два черники.

4. Вредные привычки

Попытайтесь исключить вредные привычки из своей жизни. Ведь влияют они на весь организм в целом. Особенно никотин, который сужает сосуды. Не создавайте сами себе трудности.

5. Активный образ жизни

Попытайтесь чаще быть на свежем воздухе, заняться спортом. Нет, не хвататься за все штанги, а например плаваньем.

6. Темнота лечит

Очень давно вычитал в одной книге, что глаза отдыхают находясь в полной темноте. Закройте ладонями глазные яблоки, и расслабьтесь. Посидите/полежите так несколько минут. Здорово снимает напряжение.

7. Стереокартинки

И не очень скучно, и можно полюбоваться картинками. Для кого-то станет открытием, но так же укрепляет зрение. Найти можно так же в гугле.


Работа на уровне энергетики

1. Регулярные чистки и подпитки

Раз дело касается физа, значит и энергетика с этим каким-то боком связана.
Поддержание гигиены - основа, не забываем про это.

2. Мантры на Аджну

Раз страдает глаз, значит проблема может находиться в аджне. Как вариант -  ослабление чакры по ряду причин.

Основные мантры:

ГЕ КА ОМ
ОМ ШРИ ДЕЛЛА ОМ
АУМ КАССИЙЯНА ХАРА ШАНАТАР

3. Укрепление чакры с помощью стихии

Наполняем чакру стихией, после чего уплотняем. Даем задачу на прибавку к КПД функционирования

4. Йога

Так же благоприятно влияет на энергетику, так же и на тело.
За основу можно взять сарвангасану, либо же "березку". Стимулирует верхние чакры. Можете несколько асан для себя подобрать в гугле, если понравится.

5. Мантры с курса + сам ДНП

Нова-лит-вла'хэ - улучшение зрения
Вееда-Ктония-Вееда-Вееда - снятие напряжение в конце дня

6. Укрепление энергетики

Око возрождения, гимнастика Гермеса и тд

Результаты

Замечу, что результат может не быть таким, каким вы его себе представляете. Вы не проснетесь однажды как в фильме "человек паук", обнаружив, что к вам вернулось зрение. Вы будете постепенно стачивать эту проблему, сперва замедляя процесс ухудшения, а только затем перевалив этот порог в КПД - пойдет улучшение. За пару месяцев на моем примере, улучшение было в несколько сотых %. Сперва я восстановил резкость для чтения в очках, а затем только пошло улучшение. И напомню, что зрение очень тонкий орган, поэтому не стоит в первые же дни несколько часов читать мантры, или делать гимнастику. Только хуже сделаете. Постепенно нарабатывайте темп работы.
Если своими силами на протяжении долго времени никакого влияния на проблему не оказалось - не повод расстраиваться. Возможно, что вы просто сбавили темпы ухудшения, уже лучше чем ничего, правда? А так как условия у всех разные, то не забываем, что можно заказать помощь мастера.

Очень хорошая тема, напряжение глаз очень серьезная тема, добавлю свою лепту.
Приложите ладонь к области переносицы и глаз. Она должна обхватывать лицо и находиться не выше бровей. Если хотите, глаза можно закрыть. Объедините ладонь с лицом, как это вы уже делали, отодвиньте ее и попробуйте организовать дистанционный контакт. Если вы почувствовали, что ладонь непосредственно взаимодействует с глазами, то это очень неприятный признак. У вас, скорее всего, уже имеются проблемы со зрением, а если нет, то в ближайшем будущем появятся. Дело в том, что при напряжении внимания вы рефлекторно напрягаете и глаза. Для того чтобы убрать эти напряжения, нужно, по¬ка у вас еще есть контакт рук с глазами, приложить кончики пальцев к вискам, непосредственно за глазами (там есть небольшие ямки), я массирующими движениями тянуть энергетику напряжения в глазах назад по направлению к ушам. Даже если вы просто начнете двигать пальцы по коже назад, слегка нажимая, то вы можете уловить, как напряжение в глазах передвигается назад и уходит в глубину. Вы должны при этом представить себе, что вы смотрите как бы из глубины головы. Только так и можно смотреть, запомните это.

Большое счастье если проблемы со зрением не кроются в нарушении кровообращение, работы органов, желез.

Moklar пишет:

"Мне неудобно носить очки"

Может быть и такое. Мне вот неудобно носить напульсники, браслеты, часы. И пока я не попробовал, то и предположить этого не мог.

Moklar пишет:

Серьезно? В 21 веке, когда очки покупают просто со стеклом, чтобы выглядеть более профессионально/умнее?

Покупают. И одежду покупают. Только подбирать все это так, что бы более-менее смотрелось не умеют. Театр кривых зеркал.

Moklar пишет:

Так же, почему то для многих становится открытием, что можно купить линзы.

Слабо представляю себе человека для которого это открытие. А вот тех у кого дискомфорт от линз превышает оный от плохого зрения встречал неоднократно.

Moklar пишет:

Поэтому покупаем какие-либо витамины в таблетках.

И ловим плохо определенную негативную реакцию организма, т.к. даже в одиночных витаминах есть куча всего еще помимо витамина. Врачи такое обычно списывают на индивидуальную непереносимость.

>И ловим плохо определенную негативную реакцию организма

Человек должен сам знать о своих реакциях аллергических

>Слабо представляю себе человека для которого это открытие. А вот тех у кого дискомфорт от линз превышает оный от плохого зрения встречал неоднократно.

Есть множество производителей, можно подобрать

Хм, отличная статья.
Только отсылок к гуглу многовато.
Можно добавить еще руны Северного пантеона и ритуальное целительство. Хотя я бы не рекомендовал гуглить ритуалы, так как можно "нагуглить" проблемы похуже чем плохое зрение...

Зрение - штука очень тонкая и хрупкая. Влиять энергетически лучше не стоит. По крайней мере на уровне неофита это точно делать не стоит.

Так без виденья это будет сильно сложно сделать, а простые упражнения типа око и гг вряд ли помешают.

Цитата :

Зрение - штука очень тонкая и хрупкая. Влиять энергетически лучше не стоит.

Не думаю, что силы изначалья чем то могут повредить, или сделать что-то не так

Цитата :

Влиять энергетически лучше не стоит.

Человек не сможет навредить себе рунами. Сами руны позаботятся об этом.
Ну, разве что, кроме как пытаться нарочно это делать, тогда все может быть.

Для начала и периодически впоследствии неплохо бы диагностику провести и уже по её результатам подбирать инструменты для работы со зрением.

Цитата :

Для начала и периодически впоследствии неплохо бы диагностику провести и уже по её результатам подбирать инструменты для работы со зрением.

Все же статья направленна больше на сохранение, а не восстановление. А так, не могу не согласиться с вашими словами. Но все же, я считаю, что если есть инструменты, которые априори не могут навредить (мантры, руны) - то почему бы и нет? Если, допустим, читать ту же мантру для укрепления сосудов, не думаю, что может пойти что-то не так.

Массаж глаз. Перед выполнением массажа необходимо слегка отдохнуть, глубоко вздохнуть, как после тяжелой работы с расслаблением на длинном выдохе. После этого необходимо потереть ладони друг о друга до появления в них тепла и притока крови, можно размять каждый палец в отдельности, растирая боковые поверхности. После такой подготовки можно приступать непосредственно к массажу. 1. Вначале нужно 8 раз слегка надавить на глазные яблоки закрытых глаз с помощью мягких подушечек указательного и среднего пальцев, выпрямленных и сложенных вместе. Не надо давить сильно до появления мушек и цветных кругов в глазах, лишь только до ощущения напряжения в глазных яблоках. Такое воздействие осуществляется одновременно на оба глаза. 2. Далее выполняется массаж вокруг глаз кончиком среднего или указательного пальца прерывистым надавливанием на точки по очередности, указанной на схеме. На симметричные точки надавливается одновременно, на 7 точку (между бровями надавливается только пальцем левой руки). На каждую точку надавливается 8 раз (см. рис). 1. Цзин-мин, V.1. 2. Цюань-чжу, V.2. 3. Юй-яо, внеканальная. 4. Сы-чжу-кун, VB.1. 5. Ту-цзы-ляо, TR.23. 6. Чэн-ци, E.1. 7. Инь-тан, внеканальная. 3. Используя большой и напротив него – указательный и средний пальцы осуществляется защипывание-пощипывание по ходу бровей от центра к периферии. Необходимо пройти всю бровь 8 раз. 4. Основаниями ладоней выполняется круговое поглаживание по краю глазных орбит, над глазами в стороны, под глазами к центру. 5. В завершении нужно посидеть 4-5 минут с закрытыми глазами. Комментарии с точки зрения китайской медицины. Глаза воплощают в себе дух-шэнь, в них собирается дыхание-ци всех органов. Кроме того, они являются вратами печени-гань. С возрастом у человека истощается сущность-цзин в почках, а почкам в глазу соответствует черный хрусталик – поэтому хрусталик тоже сохнет, теряет эластичность, на нем могут появляться белесые пятна (старческая катаракта). Вокруг глаза начинается несколько каналов (желудка, мочевого пузыря, тройного обогревателя) и заканчивается канал желчного пузыря. Через эти каналы осуществляется связь-сообщение глаза дыханием-ци с другими каналами и органами. Как видно, хорошее функционирование глаза зависит от правильной работы всего организма в целом. Но человек – единое целое, поэтому и работа глаза сказывается на работе органов. Выполняя массаж глаз и специальные упражнения, мы регулируем дыхание-ци в соответствующих каналах, корректируя работу всего организма, обретая четкое зрение, проясняя его и просветляя дух-шэнь.

Moklar, если инструмент не может навредить, это ещё не означает, что он поможет в конкретной ситуации. А просто так тратить время и силы на пустые вещи - такое себе.

Если не на ситуацию в целом, то можно затронуть участки от которых она зависит, таким образом оказывать влияние на нее.

LKA пишет:

Moklar, если инструмент не может навредить, это ещё не означает, что он поможет в конкретной ситуации.

Руны же мощнейшее  средство, доступное начинающему. Даже если человек что-то не учел - их использование в любом случае не пройдет  бесследно.

Arcana Lord пишет:

Руны же мощнейшее  средство, доступное начинающему. Даже если человек что-то не учел - их использование в любом случае не пройдет  бесследно.

С благими намерениями и рунами можно напортачить.

Как пример - задеть какую то парашу вполне просто начинающему. И будет плохо. Руны эффект постараются минимизировать, но последствия могут быть разными

Раз уж самый безопасный способ нежелателен... Ну, ребята, тогда кроме помощи мастера ничего не остается.