Комплекс по самостоятельной вправке позвоночника

Brengar пишет:

А гарантий ни где не бывает, даже самое рабочее и проверенное упражнение может кому-нибудь да навредить.

Упражнение может навредить если делать его неправильно.

Цитата :

Их ещё найти надо, и чтобы мастер проверил их на адекватность

Я прошу прощения, чисто физовые упражнения направленные на физ теперь тоже надо мастеру проверять?

Цитата :

Упражнение может навредить если делать его неправильно.

Если делать неправильно, если делать правильно, но есть какие-то особенности организма, если упражнение на самом деле кривое, если описали его криво, если понял его криво, фактор риска есть всегда.

Цитата :

Если делать неправильно, если делать правильно, но есть какие-то особенности организма, если упражнение на самом деле кривое, если описали его криво, если понял его криво, фактор риска есть всегда.

Соглашусь с этим. Так что, если что-то серьёзное, то лучше записаться на пару занятий к специалисту, который обучит "как правильно" всё выполнять и составит комплекс упражнений.

Цитата :

Их ещё найти надо, и чтобы мастер проверил их на адекватность

Так в чем проблема сразу спросить у мастера?)

В том, что даже с физовым нужно найти человека, который понимает, что правильно, а что нет

Цитата :

В том, что даже с физовым нужно найти человека, который понимает, что правильно, а что нет

С физовым вполне можно разобраться самому, изучив соответствующую литературу.

Цитата :

Я прошу прощения, чисто физовые упражнения направленные на физ теперь тоже надо мастеру проверять?

Если на позвоночник, то лучше все же посоветоваться с кем то, либо литературу изучить.

Об этом и речь. Самолечение чревато тем, что не зная ничего ты навредишь себе

415baza пишет:

Если на позвоночник, то лучше все же посоветоваться с кем то, либо литературу изучить.

Не "либо", а "и". Самостоятельное углубление в тему неотъемлемая часть решения проблемы, даже при работе со специалистом.

Цитата :

Об этом и речь. Самолечение чревато тем, что не зная ничего ты навредишь себе

Нормальный человек не зная ничего и не полезет лечить, а сначала знаний наберется.

Цитата :

Нормальный человек не зная ничего и не полезет лечить, а сначала знаний наберется.

Ну, это естественный отбор нашего времени.

Дело в том, что и тех знаний адекватных попробуй ещё наберись, есть множество источников с противоположными мнениями по поводу оздоровления позвоночника.

Что бы физовым лечением позвоночника заниматься всё же образование нужно, а не просто консультация. Это всё таки не просто позвонки, там проходит много нервов, можно навредить себе.

Вопрос с источниками - отдельная тема, так как нужно опираться на конкретный случай.

Цитата :

Дело в том, что и тех знаний адекватных попробуй ещё наберись, есть множество источников с противоположными мнениями по поводу оздоровления позвоночника.

Начать стоит с изучения того, как это вообще устроено (а на эту тему вряд-ли много противоречивой инфы будет), и только потом изучать методы лечения.