Техника программирования сновидений.

По моему мнению, наиболее эффективным методом программирования сновидений является т. н. психотехника «визуализации собственного отражения».
Суть её состоит в том, чтобы перед засыпанием положить рядом с собой небольшое зеркало с написанной на его поверхности (можно губной помадой) программой сна. Затем, засыпая и находясь уже в полудрёме, разместить перед собой воображаемое зеркало с написанной на нём задачей на сновидение, затем увидеть в этом зеркале своё отражение и удерживать это отражение в течение нескольких минут, пока вы вдруг не провалитесь в ОС с заданной программой.
Для того же, чтобы запомнить содержание сна, необходимо, находясь в ОС, очень кратко записать его тезис на воображаемом зеркале воображаемой же губной помадой. Затем, проснувшись, немедленно посмотреть в лежащее рядом с вами зеркало с программой на сновидение – уверяю вас, свой сон вы вспомните в мельчайших подробностях и сможете его записать! :sm4
Наибольшей проблемой данной психотехники для начинающих является трудности освоение способности к визуализации своего отражения в виртуальном зеркале. Поэтому я предлагаю опять же использовать метод «двадцать пятого кадра».
Вы можете упрекнуть меня, что я применяю эту технику налево и направо, поэтому поясню.
Бичом всех существующих вербально-лингвистических методов обучения является наличие в сознании человека т. н. «логических фильтров».
Ну уверен человек, что этого не может быть, потому что не может быть никогда, и очень трудно убедить его в обратном!
К примеру, всем известно, что преодолеть двухметровую планку в спорте могут только отлично тренированные спортсмены. А если любого из Вас поставить в ситуацию, когда впереди двухметровый забор, а позади разъярённый пёс, то Вы перемахнёте через забор как два файла отослать! :sm3 Это произойдёт потому, что в подобной критической ситуации «логические фильтры» отключаются, и человек делает то, что может на самом деле, а не то к чему привык!
Поэтому в невербальных системах обучения для отключения сознательных логических фильтров обучения используется несколько методов.
1. Императивный метод (гипноз). При этом специалист-гипнолог просто-напросто «ломает» систему верификации информации, и затем проводит сеанс внушения. Основным недостатком данного метода является то, что гипнолог после проведения сеанса на внушение-обучение должен провести ещё пару-тройку сеансов на восстановление системы верификации у пациента, что удаётся не полностью и далеко не всегда. И как результат – остаточная повышенная внушаемость пациента, причём практически всегда!
2. Обучение во сне, когда логические фильтры отключены. Для этого обучаемого подключают к энцефалографу, и в моменты наступления фазы «быстрого сна» (по состоянию ЭЭГ) запускают акустическую обучающую программу. Недостаток данного метода – низкая эффективность самостоятельного обучения ввиду чередования фаз сна.
3.Метод глубокого погружения, при котором человека искусственно вводят в состояние т. н. «сенсорного голода».
В повседневной жизни мозг каждого человека получает ежесекундно по три - пять мегабит информации от зрительных, слуховых, тактильных и т. д. рецепторов. Чтобы ввести мозг в сенсорный голод, необходимо просто-напросто ограничить поступление информации, для чего запереться на пять – шесть часов в абсолютно тёмном и звуконепроницаемом помещении. Затем дождаться появления первых зрительных и слуховых галлюцинаций и включить акустическую обучающую программу.
В этом случае мозг человека, испытывая недостаток привычной информации, с жадностью впитывает данные обучающей программы. Появление же всяческих галлюцинаций – это естественная реакция сознания на сенсорный голод, мозг сам начинает «загружать» себя виртуальной информацией.
По этой психотехнике я ещё в прошлом тысячелетии за четыре ночи (в погребе у себя на даче) практически выучил разговорный испанский язык! Правда, произношение было ещё то… :sm4
Данный метод достаточно эффективен, единственный его недостаток – не у каждого имеется дача на отшибе с глухим погребом.
4. Метод «двадцать пятого кадра», при котором информация транслируется в подсознание, обходя при этом логические фильтры. Это один из наиболее эффективных и безвредных невербальных методов, поэтому я им и пользуюсь.
Итак, собственно суть техники.
Поскольку новичку далеко не всегда удаётся виртуальная визуализация, необходимо самому собрать ролик-пятиминутку. Как несущую ролика используйте пустое серое поле, а как двадцать пятый кадр – своё изображение. Затем запустите ролик, разместите перед собой зеркало так, чтобы в нём отражался экран монитора и смотрите один раз вечером в течение одной - двух недель до тех пор, пока Вы не сможете видеть на сером поле своё изображение, причем как-то НЕ-ГЛАЗАМИ.
Далее перед сном опять же просмотрите ролик через зеркало с написанной на нём программой, затем положите зеркало рядом с собой.
И добро пожаловать в ОС!

Авторство не указано

Техника интересна тем, что в ней участвует некий физический предмет, который потом используешь для магической практики и запоминания сна. Зеркало достаточно большое что бы на нем можно было четко разглядеть надпись вроде "Выйти в ОС". Момент с представлением своего отражения и использования зеркала может быть не самым безопасным. Метод 25 кадра кажется чрезмерным ухищрением, думаю если потренироваться, представить физический предмет у себя в голове не составит труда.

Цитата :

Метод «двадцать пятого кадра»

Уже давно вроде изучили, что эффект 25 кадра это миф, и человек без особых проблем воспринимает заметно большее количество кадров в секунду. Даже в играх стандартное количество кадров в секунду-60.

Тут зеркало, в реальности, больше  выступает, как опорный предмет, который позволит вытащить воспоминания. Опять же, это не самый лучший атрибут, который стоит оставлять на ночь рядом с собой.
Как по мне, в ОС лучше выкидывают так называемые "якори". Все знают, что передвижения во сне (в частности бег) - вещь проблематичная, вот за неё стоит и цепляться в основном. У меня работала эта схема стопроцентно.

Цитата :

Все знают, что передвижения во сне (в частности бег) - вещь проблематичная, вот за неё стоит и цепляться в основном.

На самом деле нет особой разницы, какой якорь использовать (может индивидуальная разве что), ведь по большому счету человек осознается, когда решает сделать проверку во сне, а сама проверка это уже скорее подтверждение.

У меня бег проблематичным не является. Я даже полету умудряюсь найти логичное объяснение.

Цитата :

Как по мне, в ОС лучше выкидывают так называемые "якори". Все знают, что передвижения во сне (в частности бег) - вещь проблематичная, вот за неё стоит и цепляться в основном. У меня работала эта схема стопроцентно.

У меня могут быть проблемы с движением только когда появляется осознанность. Но не всегда - иногда это очень просто, а иногда ползешь как улитка несмотря на усилия.
А вообще почему до этого должны быть трудности во сне? По идее сюжет сна строится исходя из сложившегося восприятия (привычек/мировоззрения/привычных шаблонов/etc) человека

Цитата :

У меня бег проблематичным не является.

Даже если в этот момент на ноги смотреть?

Не пробовал.

Laike... пишет:

Как по мне, в ОС лучше выкидывают так называемые "якори".

Ещё само по себе намерение неплохой инструмент.

Цитата :

На самом деле нет особой разницы, какой якорь использовать (может индивидуальная разве что), ведь по большому счету человек осознается, когда решает сделать проверку во сне, а сама проверка это уже скорее подтверждение

Это да, что кому удобнее, за что зацепиться легче.

Цитата :

У меня бег проблематичным не является. Я даже полету умудряюсь найти логичное объяснение.

Чаще всего "логическое оправдание" любой наркомании присутствует во сне. Так что, полёт не является чем-то специфичным. Отсюда и вытекает, что у каждого свои "зацепки" с реальностью.

Цитата :

У меня могут быть проблемы с движением только когда появляется осознанность. Но не всегда - иногда это очень просто, а иногда ползешь как улитка несмотря на усилия.
А вообще почему до этого должны быть трудности во сне? По идее сюжет сна строится исходя из сложившегося восприятия (привычек/мировоззрения/привычных шаблонов/etc) человека

В каждой программе есть свои лаги и глюки.

Цитата :

Ёще само по себе намерение неплохой инструмент.

Это верно, но зависит в большей степени от способностей человека.

Laike... пишет:

Это верно, но зависит в большей степени от способностей человека.

От раскачки его волевого центра.

Цитата :

От раскачки его волевого центра.

Терпение и труд, как говорится.

Волевого центра...мне кажется, что навык имеет большее значение.

Цитата :

Волевого центра...мне кажется, что навык имеет большее значение.

Всё имеет значение, но также зависит и от человека. Кому-то петь, кому-то танцевать дано, а в остальном - упорный труд.

Знать - уметь - делать. Так и появляется навык, он и есть результат труда.

Теория - практика.

Между ними стоит уметь, т.е. научиться делать правильно.

Ну, это практика.