Принятие

Если вы хотите изменить жизнь или себя, но застряли в какой-то точке, возможно, вам необходимо научиться принятию. Многие изо всех сил избегают принятия, считая его проявлением слабости и отказом от собственных целей. На самом деле – это источник личной силы и отправная точка для подлинных перемен.

Что же такое принятие? Принятие — это внутреннее состояние сродни смирению. Может, поэтому его воспринимают негативно — считают синонимом безвольной покорности? Смириться с отсутствием чего-либо означает для многих людей отказаться от получения желаемого.

Проще такую позицию принять глубоко верующим людям: на все воля Божья. А еще просто живется ленивцам, которые беззаботно плывут по течению жизни без целей и особых пристрастий. Остальные люди бьются за свои цели до последней капли крови.

На самом деле принятие это не отказ от желаемого, а временная пауза. Порой жизнь через смирение и принятие учит слишком заносчивых, гордых и самонадеянных. Иногда позволяет увидеть более простой путь, который мы не способны разглядеть в борьбе.

Принятие способствует объективности: в спокойном состоянии можно проанализировать происходящее и выбрать адекватное решение.

Сопротивление же, напротив, лишает способности ясно мыслить – эмоции затмевают способности ума и не позволяют услышать подсказки интуиции.

Принимая ситуацию, вы не отказываетесь от своих желаний и не соглашаетесь с негативным сценарием. Просто сейчас вы принимаете мир как данность, констатируете факты такими, какие они есть. Внутри при этом:

— эмоциональное равновесие
— внутреннее спокойствие
— отсутствие борьбы и сопротивления
— отсутствие оценочных суждений и критики
— ситуация воспринимается, как разрешимая
— ощущение безопасности

Первое, что необходимо сделать – это остановить автоматические реакции на ситуацию. Постоянно находиться в состоянии силы невозможно. Неустанная борьба истощает. Если вы попали в ситуацию, где любые действия не приносят желаемого результата, значит, настала пора пройти урок принятия. Остановитесь и примите все, что происходит таким, какое оно есть: людей, обстоятельства, состояние здоровья, погоду, уровень дохода и истерики начальника или родственников. Сейчас все именно так. Это фактические обстоятельства, примите их спокойно.

Отпустите борьбу и сопротивление. Безусловно просто так внутри не воцарится покой. Необходимо провести внутреннюю работу: кого-то простить, прекратить доказывать свою позицию, ослабить контроль. Уроки бывают разные.

Принятие людей, себя и жизни в целом. Принятие не означает, что человек должен полюбить происходящее, согласиться жить с этим дальше. Речь идет о восприятии мира без оценок, борьбы или попыток сбежать. Простая констатация фактов на фоне внутреннего спокойствия. Вы непременно будете менять ситуацию, но для начала создайте внутренний покой и доверие. В состоянии принятия вы полностью прозрачны, внутри не за что зацепиться. Негативных эмоций либо нет, либо они спокойно проплывают сквозь вас.

Принять необходимо в первую очередь себя, все свои страхи, сомнения, негативные мысли и эмоции. Сначала просто признать факт их существования. Простая констатация факта.

Избегать вспышек гнева или страхов бессмысленно: рано или поздно они все равно настигнут вас. Лучше — осознанное принятие. Повернитесь лицом к своей теневой стороне. Когда вы честно посмотрите на себя и обнаружите не только хорошее, но и плохое, вам станет проще принять других людей. Бывает, наоборот, необходимо увидеть и признать свою уникальность, право на признание и одобрение. Это касается тех, кто тяготеет к самокритике. Позвольте себе и другим ошибаться, и избавьтесь от завышенных ожиданий.

И еще, помните: у каждого своя правда. Примите эту установку, она избавит вас от изматывающих споров. Ваша правда может отличаться от правды других людей. Без принятия текущей действительности невозможно двигаться дальше.

Принятие – это отправная точка для дальнейшего путешествия.

Принятие возвращает личную силу и закрывает каналы утечки вашей энергии. Вы ведь больше не тратите силы на переделывание других людей, пустые споры в попытке доказать свою правоту и правду. Вы стали гораздо свободнее и сильнее.

Автор: Ирина Чайка

В какой-то степени это равнозначно ОВД в эмоциональном плане - интересно

Цитата :

возвращает личную силу и закрывает каналы утечки вашей энергии

Бред

Интересное описание, не знаю почему, но мне немного напомнило медитацию с остановкой ВД.

Цитата:


Возможно это и так, потому что, человек перестает терять энергию и свои нервы на плохие мысли ...

Принятие - часть самоконтроля, естественно сами каналы или привязки не закроет/ не оборвет, но поможет сохранить свои силы и не распыляться попусту, особенно в стрессовых ситуациях различного рода.

Принятие обстоятельств понятно, бросить борьбу - нет уж

В ситуации, когда что-то уже произошло и ничего нельзя сделать, смирение может быть полезным. Но если речь идет о чем-то, что еще можно изменить(тяжёлая болезнь, расставание с любимым человеком и т.д.), то надо бороться, а не махать рукой, говоря, что на все воля божия.

В любом случае, не стоит загружать свою голову посторонними мыслями, т.к некоторые начинают накручивать себе небылицы и это еще пол проблемы, в дальнейшем человек может так сильно увлечься этим, что будет просто верить в это.

В таких случаях нужно просто уметь останавливать ВД, тогда спустя определенное время, и в голове и в душе наступит покой и равновесие.

Каналы там не причём - человек сам тратит силы на эмоции и прочее. С возвращением личной силы тем более бред - если её не было, что вернётся тогда? Будет разве что некоторый контроль над ситуацией

Единственное что тут понравилось - это заметки о необходимости взять свои эмоции в руки.

Цитата :

Принять необходимо в первую очередь себя, все свои страхи, сомнения, негативные мысли и эмоции.

Принять и все? А как же изменения?

LKA пишет:

Если вы хотите изменить жизнь или себя, но застряли в какой-то точке, возможно, вам необходимо научиться принятию. Многие изо всех сил избегают принятия, считая его проявлением слабости и отказом от собственных целей. На самом деле – это источник личной силы и отправная точка для подлинных перемен.

Слово "подлинно" вставлено для маскировки деструктивности изменений.

LKA пишет:

Что же такое принятие? Принятие — это внутреннее состояние сродни смирению. Может, поэтому его воспринимают негативно — считают синонимом безвольной покорности? Смириться с отсутствием чего-либо означает для многих людей отказаться от получения желаемого.

Так и есть. Это надо конкретно заморочиться, что бы установка "мне пофигу на не вскопанную картошку, пойду вскопаю" начала работать.

LKA пишет:

Проще такую позицию принять глубоко верующим людям: на все воля Божья.

Личная не способности жить без бати над головой.

LKA пишет:

А еще просто живется ленивцам, которые беззаботно плывут по течению жизни без целей и особых пристрастий.

LKA пишет:

Остальные люди бьются за свои цели до последней капли крови.

Вот дураки то!

LKA пишет:

На самом деле принятие это не отказ от желаемого, а временная пауза. Порой жизнь через смирение и принятие учит слишком заносчивых, гордых и самонадеянных. Иногда позволяет увидеть более простой путь, который мы не способны разглядеть в борьбе.

И источник у этой "учебы" замечательнейший.

LKA пишет:

Принятие способствует объективности: в спокойном состоянии можно проанализировать происходящее и выбрать адекватное решение.

Успокоиться можно и без заморочек.

LKA пишет:

Сопротивление же, напротив, лишает способности ясно мыслить – эмоции затмевают способности ума и не позволяют услышать подсказки интуиции.

Сопротивляться можно и контролируя эмоции. Опять же без заморочек.

LKA пишет:

Принимая ситуацию, вы не отказываетесь от своих желаний и не соглашаетесь с негативным сценарием. Просто сейчас вы принимаете мир как данность, констатируете факты такими, какие они есть.

Личные рамки видимо тоже куда-то испаряются.

LKA пишет:

Внутри при этом:

— эмоциональное равновесие
— внутреннее спокойствие
— отсутствие борьбы и сопротивления
— отсутствие оценочных суждений и критики
— ситуация воспринимается, как разрешимая
— ощущение безопасности

Описывается состояние близкое к овощу и при этом ситуация становится разрешимой. С чего бы вдруг?

LKA пишет:

Первое, что необходимо сделать – это остановить автоматические реакции на ситуацию.

Это очень смешное предложение на самом деле.

LKA пишет:

Постоянно находиться в состоянии силы невозможно.

Если не умеешь.

LKA пишет:

Неустанная борьба истощает.

Если опять же не умеешь.

LKA пишет:

Если вы попали в ситуацию, где любые действия не  приносят желаемого результата, значит, настала пора пройти урок  принятия.

Значит вас давят.

LKA пишет:

Остановитесь и примите все, что происходит таким, какое оно  есть: людей, обстоятельства, состояние здоровья, погоду, уровень дохода и истерики начальника или родственников. Сейчас все именно так. Это фактические обстоятельства, примите их спокойно.

Спокойным нужно быть, но принимать разверзнувшийся вокруг кошмар это совсем плохо.

LKA пишет:

Отпустите борьбу и сопротивление. Безусловно просто так внутри не воцарится покой.  Необходимо провести внутреннюю работу: кого-то простить, прекратить доказывать свою позицию, ослабить контроль. Уроки бывают разные.

Опять же личные шаблоны о прекрасном, гармоничном мире, где человек сам, единолично нарушает идиллию.

LKA пишет:

Принятие людей, себя и жизни в целом. Принятие не означает, что человек должен полюбить происходящее, согласиться жить с этим дальше. Речь идет о восприятии мира без оценок, борьбы или попыток сбежать. Простая  констатация фактов на фоне внутреннего спокойствия. Вы непременно будете менять ситуацию, но для начала создайте внутренний покой и доверие. В состоянии принятия вы полностью прозрачны, внутри не за что зацепиться. Негативных эмоций либо нет, либо они спокойно проплывают сквозь вас.

Как все просто оказывается. Стал овощем и поплыл.

LKA пишет:

Принять необходимо в первую очередь себя, все свои страхи, сомнения, негативные мысли и эмоции. Сначала просто признать факт их существования. Простая констатация факта.

Если копаться в этом своими мыслями, то погрязнешь еще больше. В этом ловушка так расплодившихся методик личной проработки.

LKA пишет:

Избегать вспышек гнева или страхов бессмысленно: рано или поздно они все равно настигнут вас.

Если причина убрана, то они и не возникнут.

LKA пишет:

Лучше — осознанное принятие. Повернитесь лицом к своей теневой стороне. Когда вы честно посмотрите на себя и обнаружите не только хорошее, но и плохое, вам станет проще принять других людей.
Бывает, наоборот, необходимо увидеть и признать свою уникальность, право на признание и одобрение. Это касается тех, кто тяготеет к самокритике. Позвольте себе и другим ошибаться, и избавьтесь от завышенных ожиданий.

Или другими словами: не парьтесь по поводу грязи в себе, других людей и мире. Ведь ваше уродство уникально. И на идеалы свои забейте. А то ишь чего удумали. Classic.

LKA пишет:

И еще, помните: у каждого своя правда. Примите эту установку, она избавит вас от изматывающих споров. Ваша правда может отличаться от правды других людей.

Ну не у каждого. Адекватные люди тоже есть.

LKA пишет:

Без принятия текущей действительности невозможно двигаться дальше.

Как раз таки непринятие может вывести к освобождению от курирующих человека.

LKA пишет:

Принятие – это отправная точка для дальнейшего путешествия.

Ага. Путешествия. На бойню.

LKA пишет:

Принятие возвращает личную силу и закрывает каналы утечки вашей энергии. Вы ведь больше не тратите силы на переделывание других людей, пустые споры в  попытке доказать свою правоту и правду. Вы стали гораздо свободнее и сильнее.

Щазззз.

Да, не тот форум для такой статьи

Bourbon, тот, просто мозги включать надо и шире смотреть  в каких случаях подобное использовать. Пара примеров - выполнение асан в йоге, энергетические практики с физовыми движениями, в отдельных моментах в спорте, когда тело начинает "поднывать" и его необходимо отключить, чтобы не отвлекаться.

LKA, это уже додумки, на мой взгляд, статья в целом отдает пораженчеством

Bourbon, у автора статьи есть свои перегибы, но если в целом смотреть в определённых случаях подобное вполне уместно. Другой пример: ежедневно в обществе нас окружают столько отвлекающих и раздражающих факторов, что часть из них проще принять (попросту забить на них) и не заморачиваясь, не распыляя сил попусту, идти к своей более важной цели.
В отношениях с родственниками тоже подобное может пригодиться, но главное до маразма не доходить и взвешенный подход в этом иметь.

У каждого автора свои методы, которые так же работают.
А человеку, проще вообще не быть чувствительным и добрым, в нашем мире этого не понимают, если человек добрый и готов помочь, значит он слабохарактерный …

Для меня лично принятие выглядит как некое восприятие ситуации "в фоне".

Dodlin пишет:

А человеку, проще вообще не быть чувствительным и добрым, в нашем мире этого не понимают, если человек добрый и готов помочь, значит он слабохарактерный …

Да, окружающие на шею сядут в два счёта.

Да, людям свойственно наглеть, если вовремя не поставить на место.

Dodlin пишет:

У каждого автора свои методы, которые так же работают.
А человеку, проще вообще не быть чувствительным и добрым, в нашем мире этого не понимают, если человек добрый и готов помочь, значит он слабохарактерный …

но безвозмездная помощь другим в плюс идет человеку

Которому помогают? Конечно в плюс

Вот только в минус идёт карма у того, кто помогает

Ravencrow пишет:

Вот только в минус идёт карма у того, кто помогает

Почему это?

Там механизм сложный очень. В кратце могу сказать, что там каждую ситуацию нужно регулировать кармически, иначе неучтённое (отрицательное, как правило) вылезет у тебя-же, либо ударит по тебе

Цитата :

каждую ситуацию нужно регулировать кармически

Угу, вот только регулировать судьбу могут разве что мастера. И если человек таковым не является, то любая магическая помощь обернется сбором неприятностей

Не думаю, что будут серьёзные последствия о помощи кому-то