СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ.

Ну, на восстановление можно будет что то сделать. Тем более, что этот период как то у меня затягивается, после длительных тренировок. Но пробовать буду ближе к лету

Цитата :

Через работу с энергетикой можно восстановление от физ.нагрузок ускорить.

Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да?

Brengar пишет:

Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да?

Лишь косвенно, можно отдельно на мышечную массу повлиять, через работу со своими волевыми качествами и постановки такой задачи для мышц, но все это вспомогательные вещи.

Цитата :

Это-же по идее будет способствовать более быстрому наращиванию мышечной массы, да?

В теории, быстрее восстанавливаешься - больше сделаешь за условный период времени. Но здесь многое зависит уже от заданных параметров.

По-моему у качков даже техники визуализации советовали использовать в свое время)

Цитата :

В теории, быстрее восстанавливаешься - больше сделаешь за условный период времени. Но здесь многое зависит уже от заданных параметров.

Тут даже больше, по идее период восстановления это единственный ограничивающий фактор в этом деле, так что сократить его это неплохое подспорье.

Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления

Цитата :

Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления

А в чем преимущество? Будет дольше восстановление тогда, и выйдет то-на то, плюс, как мне кажется, это сложнее реализовать.

Цитата :

А в чем преимущество?

По идее, большее КПД при восстановлении будет. В плане массы, объема, и прочего.

Цитата :

По идее, большее КПД при восстановлении будет. В плане массы, объема, и прочего.

Ну не знаю, как по мне то на то выйдет. Хотя возможно такой вариант позволит реже заниматься для того-же эффекта.

Цитата :

Хотя возможно такой вариант позволит реже заниматься для того-же эффекта.

Ну так в целом на тренировке пытаются добиться максимальных микро-разрывов, пока мышца не "забьется", просто это можно будет быстрее сделать.

Moklar пишет:

Не знаю, я бы лучше увеличил разрыв волокон, чем сокращение время восстановления

Напортачить с этим значительно проще.

По-моему, что либо разрушать гораздо легче, чем восстанавливать. Понятно, что можно много чего подключить, но я про прямые влияния говорил только.

Цитата :

По-моему, что либо разрушать гораздо легче, чем восстанавливать.

В данном случае не факт, мы-же не напрямую на физ влияем, и с учетом того, что влияние будет растянуто во времени, будет проще влиять на восстановление, так как оно тоже более длительное.

LKA Спасибо Большое за Эту тему и всем спасибо кто принял активное обсуждения в этой теме. Это как раз то что мне шас надо было заметить . Спасибо Brengar что ответил вчера в этой теме а то я бы так её и не Увидел . Спасибо от души мне это важная инфа на данный момент